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別等口渴才喝！醫曝「缺水3後果」 小便1狀態快補水
夏季炎熱，人體容易因流汗而失去大量水分，然而水分對人體健康至關重要，營養功能醫學專家提醒，民眾切勿等到口渴才喝水，若小便呈現1狀態，就代表缺水了，應立即補充水分。2024/07/15 11:39 -
醫警告不愛喝水「長出腎結石」！ 補水4技巧曝：吃這些水果也行
隨著夏日氣溫逐漸升高，每天出門都汗流浹背，許多人也常忽略及時補充水分的重要性。醫師提醒，千萬不要等到口渴才想到要喝水，隨時保持足夠的水分攝取，不僅能預防中暑，更有助於預防腎結石的形成。2024/06/28 16:05 -
千萬別等口渴才喝！2前提注意 「隱性缺水人」有6特徵
不只女生是水做的男生更是水做的當心缺水傷器官！腎臟科醫師示警，當尿液變黃且感到口渴，這都表示身體已經極度缺水，不能等到口渴才喝水，要隨時補充水分。2023/08/07 09:11 -
別等到口渴才喝水 醫提醒：出現1症狀代表身體已缺水
「水分」是維持腦部運作，促進新陳代謝，將礦物質與維生素等養分輸送至器官的重要幫手。喝水能幫助排毒，但要注意，等到口渴才喝水，身體早已「缺水」。而腎病患者對於喝水喝飲料，更是處處要留意。2022/06/03 13:50 -
別口渴才喝水！專家拋公式秒懂每日飲水量 喝不夠恐結石
喝水好處多，可以加速代謝、排除體內毒素，且體內的水分充足有助利於皮膚變好，「愛水」的你別忘了時常補充水分！身體缺水恐怕會造成4大健康問題，嚴重恐導致腎功能損傷，一定要特別留意。2022/03/12 22:17 -
別等口渴才喝水！尿液自我檢測「這顏色」應速就醫
近日氣溫仍持續高溫炎熱，避免熱傷害，其中之一就是補充水分，但要怎麼喝才是身體需要的水分？不愛喝水的人怎麼辨？國健署教大家從尿液顏色辨別身體水分狀況，並提提醒，千萬不能等到口渴才喝水，傳授5招聰明喝水妙招。2021/08/30 14:29 -
口渴才喝水？恐引發血栓「6大恐怖症狀」醫曝保命絕招
你是不是也等到感到口渴才去喝水？小心可能引起健康問題。敏盛醫院研究副院長江坤俊在TVBS《健康2.0》直言，不能感到口渴才喝水，長期下來小心引發6大問題，甚至可能引發血栓，造成腦中風、心肌梗塞，另外他也提供2大妙招判斷飲水量是否足夠。2021/07/21 12:35 -
高溫慎防熱傷害 別等口渴才喝水
全台連日高溫，平均有超過10人次因熱傷害就醫。國健署建議，每天應喝足2000c.c的白開水，別等口渴才喝，若出現皮膚乾熱、無法流汗、頭暈等症狀，務必儘快就醫。2018/08/01 17:47 -
夏日防中暑 可用水果水促喝水意願
夏日炎炎，熱氣逼人，營養師表示，不管在烈日高溫下或久待冷氣房內，都容易造成體溫調節功能紊亂，建議不要等到口渴才喝水，可用水果水提升喝水意願。2017/07/20 13:05 -
6月熱傷害破3百人 醫籲別口渴才喝水
夏天到了，根據衛福部統計，近3日就有80人因熱傷害送進急診，6月更已突破300人大關。醫師提醒，夏天除應注意防曬、穿寬鬆透氣衣服，更重要的是，別等到口渴才喝水。2017/06/25 10:54 -
吹冷氣也會「中陰暑」 缺水！沖茶飲
天氣好熱！早上8點20分，台北就飆出32度高溫，之後一路往上衝超過35度！提醒民眾，除了外出防曬、防中暑，上班族待在冷氣房，也有「中暑」危機，因為吹冷氣不流汗，人體照樣會流失水分，中醫師稱之為「陰暑」，千萬不能等到口渴才喝水，如果不喜歡喝白開水，建議沖泡茶飲再拿去冰鎮，或是喝稀釋過的運動飲料，對抗暑熱。2012/07/05 12:33
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