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「愛情緒勒索」的人最會用這3招！ 心理師教超強反制方法
「情緒勒索是一種利用內疚、恐懼或責任感來操控他人的方式，表面看似關心或合理，實際上卻是在強迫你妥協，甚至犧牲自己的需求。」余佳容心理師在臉書發文指出，我們應該學會辨識情緒勒索，並保護自己免受其害。2024/11/10 22:06 -
小心「無效溝通」！總是吵不完？ 3技巧維持健康關係
覺得另一半怎麼講都講不聽，每次爭吵完都只能得到短暫的改善？究竟怎麼做才能有效溝通呢？許多伴侶在爭吵時，往往會把重點放在吵贏對方、指責對方，或是發洩自己的不滿，這些都是導致溝通無效的原因。2024/05/17 14:20 -
不快樂也沒關係！英麥當勞取消兒童餐「笑臉」 表情自選
您小時候曾被長輩要求「不要哭鬧、只要快樂」嗎？調查發現，近半數的英國兒童覺得他們必須「一直保持快樂」，即使他們不想這麼做；另一方面，逾7成的家長認為阻止孩子感到悲傷相當重要。本週為英國的「心理健康關注週」，英國麥當勞和BBC Children in Need組織合作，移除了快樂兒童餐上的「標誌性笑臉」，希望鼓勵孩子和家長的溝通，倡導「不用一直快樂也沒關係（It’s okay not to feel happy all the time）」！2024/05/16 15:41 -
女生下腹最難練！愛紗川字肌辣翻 居家運動「做這些」
越來越美的愛紗，自恢單後就桃花朵朵開！不但被目擊甜蜜約會，也在粉絲團上分享感情近況，表示：「一個懂得妳的『好』的人，兩個人一起努力一起進步，很自然的一起學會體諒和包容，這樣的關係才會健康，健康關係才能長長久久！」在即將奔4的年紀，愛紗認真地努力把自己維持在最好狀態，近日接受《女人我最大》專訪就大方分享了自己維持好身材的祕訣，更公開最新「炫腹照」，一出爐就辣翻全場！2022/08/15 16:40 -
如何遠離失眠、夢多困擾？醫曝10招：培養儀式感
睡眠和健康關係非常緊密，現代人受壓力、環境、生活快速的節奏等影響，時常有多夢、失眠、睡眠障礙等問題。聯安預防醫學機構聯青診所蘇聖傑副院長表示，多夢不代表不好，睡眠障礙也有原因，可多觀察並排除，日常也可以培養「儀式感」，減少失眠、睡眠中斷等問題，或是尋求專業醫師協助。2022/04/26 22:33 -
日吞10顆藥！蔡閨爆患「7隱疾」洩淡出演藝圈原因
特色鮮明的57歲女星蔡閨被稱為「百變女王」，一向樂觀開朗的她深受疾病所苦，罹患憂鬱症、恐慌症、心臟二尖瓣膜脫垂等，坦言因健康關係，近年來才逐漸淡出演藝圈。2021/10/09 15:23 -
感情致命傷！這些「微不足道」的小事足以摧毀愛情
如果你們想一起走下去，每天至少花一點點時間聊天溝通，是極為重要的事，因為這些簡單的陪伴，看似微不足道，但把它們全部加起來，足以換來一段「內心不會積壓太多心事，不會變得敏感，信任度滿滿」的健康關係，讓彼此可以無條件地走遍高山低谷。相愛久了，很多人往往掉以輕心，以為每天的言語溝通變得沒那麼重要，只要發發簡訊；只要彼此經得起誘惑、耐得住寂寞，從一而終，一直走下去，但其實這種想法是錯得離譜，成為一段關係的致命傷。2020/10/28 18:36 -
注意清潔 擺脫家中浴廚發霉黑點
生活訊息，有研究發現，家中浴室或是廚房常見的小黑點，也就是因為黴菌所產生的發霉現象，跟民眾的健康關係重大。2007/10/17 06:59
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