近年來「抹茶男」這個新詞彙在約會文化中悄然興起，用來形容那些精心打造外在形象，期待受到青睞的男性。然而，多位專家和分享者指出，刻意塑造的人設不僅讓人心累，關係也難以長久。透過真誠表達自己、了解彼此差異、建立自我肯定，才能在人際關係中找到真正的連結。專家們也強調，從小缺乏情感教育和人際關係課題，導致許多人在成長過程中被網路或電視誤導，只能從經驗中跌跌撞撞獲得人生體悟。
分享者Peter表示，他曾嘗試迎合女生喜好來塑造自己的形象，但這樣的做法只能短暫吸引對方注意。他發現當相處時間拉長，或在一場約會中時間較久時，就會露出馬腳。Peter後來領悟到真誠才是唯一的道路，當他學會真誠表達自己，與女生分享自己的人生故事，或好奇地觀察對方並提問時，話題變得更多元，交流也更有真實感。
諮商心理師簡佑庭分析，這些表演型男性可能是因為缺乏自信，懷疑或不相信自己能夠輕易獲得女性的欣賞或認同，所以會模仿或學習網路上討論的「好男人」形象。她強調，健康的關係需要更好的自我肯定和自我認識，當我們有自信展現真實的自我時，欣賞我們的人自然會被吸引。簡佑庭也提到，從小到大學校欠缺人際關係的課題，導致許多人不知如何建立情感價值觀，正確觀念往往是從跌跌撞撞的經驗中獲得。
從認識自己到學會尊重他人，都是建立人際關係的重要根基。專家們一致認為，表演型人格終有一天會破功，不是維持關係的長久之道。
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