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防大腸癌還能降血壓！亞麻仁6大好處報你知 1吃法加倍吸收
你有吃過亞麻仁籽嗎？營養師表示，亞麻仁籽營養豐富，富含Omega-3、維生素E、膳食纖維等，可以幫助維護心血管、免疫、皮膚等健康，甚至可以降血壓、預防大腸癌、改善血酯、降三酸甘油酯等，建議1吃法好吸收又美味。2024/04/06 16:14 -
控制血糖很簡單！3食物有效遠離「糖尿病」 它還可以顧腸胃
血糖高怎麼辦？醫師表示，想要控制血糖很簡單，只要做好3件事情就可以，也可以多吃3種降血糖食物，像是鮭魚、秋葵、亞麻仁籽等，甚至可以提高胰島素的敏感性，遠離糖尿病威脅。2023/11/01 15:29 -
健康油脂！亞麻仁油富含Omega-3 「2類人」不建議食用
亞麻仁油含有超級豐富的Omega-3，是非常優秀的健康油脂來源。醫師也指出，亞麻仁油雖然具有降發炎的功用，但並不適合孕婦、雌激素相關癌症的患者來食用。2023/03/13 14:32 -
火龍果「這樣喝」降血壓、抗癌還能美白 營養師公開食譜
每年夏天正是火龍果的產季，但切塊的火龍果，有些人吃起來很單調，營養師就建議，不妨以火果龍籽、奇亞籽、亞麻仁籽、葡萄籽等，加上無糖優格，以調理機打成果昔飲用，還能夠降血脂、降血壓、抗癌等。2022/08/18 16:04 -
10大魚油EPA排行曝光！ 鮭魚不是第一、淡菜上榜
「魚油」是從深海魚類的脂肪萃取出的油脂，魚油富含OMEGA-3，而OMEGA-3是人體無法自行製造合成的脂肪酸，須透過飲食來補充，所以稱為必需脂肪酸。而魚油的功效就在EPA和DHA，這兩者哪裡不同？2022/05/18 14:34 -
煎煮炒炸「一油」打天下？營養師急勸：恐生致癌物質
油是廚房必備調味品，幾乎每一道菜都少不了它的存在，不過營養師陳心驊提醒，不論煎、煮、炒、炸，千萬不能用同一瓶油，並揭其「關鍵原因」，若使用不當，恐產生致癌物質，其中涼拌小菜、沙拉建議搭配發煙點低的亞麻仁油、葵花油。2022/01/18 10:51 -
一瓶油打天下超母湯！專家親揭真相：用錯恐致癌
你知道煎、煮、炒都使用同一種油是錯誤觀念嗎？像是亞麻仁油、大豆油、玄米油等，每種合適的烹煮方式都不一樣，若使用錯誤恐把好油變壞油，增加罹癌的風險。對此，營養師菲菲分享市面上8種植物油發煙點。2022/01/08 05:36 -
更年期盜汗、易怒怎辦？ 專家推「3飲食習慣」最有效
更年期是熟齡女性，一定會面臨的過程，該如何透過飲食，幫助改善更年期的身心不適呢？營養師建議，日常掌握3個飲食習慣，就能幫助改善更年期症狀，多吃5種食物遠離骨質疏鬆、心血管疾病。2021/11/17 23:47 -
超級穀物控醣效果好 營養師：用燕麥粥取代白米飯
常常聽到的超級穀物像是燕麥、藜麥、奇亞籽、糙米等等，因為富含維生素礦物質，以及膳食纖維，營養價值高，想要減重的人，每天的其中一餐可以將白米飯替換成全穀類的食物，不僅如此，還能降低血糖、血脂，降低罹患糖尿病的風險。2020/09/28 23:06 -
超級食物虎堅果 膳食纖維多受矚目！
說到了超級食物，您認為真的有這樣的食物嗎？其實這個浪潮從2007年開始，每年為全球食品業帶來上百億美元的商機，而奇亞籽、藜麥與亞麻仁，目前在市場上已經逐漸飽和，現在傳出下一波將在全球流行的超級食物是虎堅果，因為它含膳食纖維！專家說超級食物是一種行銷策略，回歸到本質，沒有人能保證健康的飲食就能不生病，均衡攝取當令盛產時材也能吃得健康！2017/09/12 21:06 -
黑心油「食」不安 麻油苦茶油銷量多三成
黑心油事件連環爆，讓許多消費者想起一些古早油老味道，苦茶油、麻油、還有清爽的亞麻仁油，銷售成長兩成，加上秋冬旺季到，常常供不應求，除了消費者重新關注台灣在地的油品，農委會宣布補助苦茶油農，三年15萬，鼓勵農民多種苦茶樹，但是由於苦茶樹要7年才能夠結果收成，種植面積雖然有成長，但是還需要創造產業需求，更能鼓勵茶油產業發展。2014/10/13 22:33 -
〈快訊〉養頤進口！亞麻籽粉 疑沙門氏菌感染
最新消息，食藥署在剛剛公布，養頤實業公司從加拿大進口發芽鼠草種子和亞麻仁籽粉，疑似遭到沙門氏菌感染。2014/06/20 19:30 -
【FOCUS新聞】踏破鐵鞋無覓處 意外的亞麻仁油
台灣的「黑心油品風暴」掀起了滔天巨浪，現在還不平靜，因此大幅提高了一般人對「食用油安全性」的關注，很多人開始認識「飽和、不飽和、燃點、穩定性」，這些過去常掛在廠商嘴邊的專業名詞，在食用油當中，亞麻仁油因為具omega3、亞麻酸，對身體健康，尤其對心血管疾病有幫助，全球很多人再找亞麻仁油，下面的報導有點戲劇化，在大陸有個水電包商，因為在甘肅的工程受到詐騙，反而意外的讓他認識了亞麻仁油，開啟了他的亞麻仁油王國。2013/11/21 20:21 -
塑化劑風暴／啥！有機品也含塑 「無毒的家」中劑
有機通路驚傳也遭到塑化劑污染。經營12年的「無毒的家」，販售的3件產品，包括山苦瓜美體素、亞麻仁籽油膠囊以及香草綠醬鹹餅，赫然驗出含有塑化劑，業者質疑可能是包裝材料遭受污染，正在申請複驗，只不過消費者就質疑，明明星期二就知道有毒，但店家卻到星期三才貼出公告，懷疑涉嫌隱匿。2011/06/09 11:57 -
讓中風國寶作曲家林二重新行走的醫生...
Q：您好，小弟在9月10號的新聞上看到一篇有關中風的國寶作曲家林二先生，因服用亞麻仁油酸改善症狀的報導，因為小弟的岳父最近也因中風而有行動不便和語言困難的症狀，懇請告知林二先生就診的醫院名稱以便就醫，不勝感謝！2003/09/12 10:25 -
〈獨家〉國寶作曲家林二 五年連續兩次中風
曾經創作相思海、補破網等膾炙人口歌曲的國寶級作曲家林二，五年前因為中風嚴重影響健康。不過近幾個月，他服用「亞麻仁油酸」。短短時間，讓三年無法動彈的雙腳，現在可以不用柺杖行走。林二說，他現在終於能夠像正常人一樣，在中秋節也可以吃塊應景月餅。2003/09/09 18:56
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