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久坐族必看!網推「6招」助遠離肥胖:愛翹腳要避免
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「久坐族」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的六招久坐族遠離肥胖方式。2022/08/25 12:11 -
久坐便秘、狂放屁!恐壞菌賭腸道 早晚喝「它」輕鬆改善
你也是久坐族嗎?當心腸胃不給力,經常肚子痛、便祕、頻放屁。營養師高敏敏提供一招保健腸胃祕訣,就是長期早晚喝優酪乳,幫助減少腸胃不舒服。該如何選擇優酪乳呢?2022/07/03 15:18 -
肩頸頂扣扣「疼痛指數」破表 久坐族親授改善6辦法
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近三個月內「痠痛」話題的網路聲量...2022/02/02 20:00 -
久坐族也能擁有小蠻腰!懶人4動作擊退側腰贅肉
長期坐著、缺乏運動,腰部一圈肥肉都放肆長到背後去啦!這不僅會讓妳穿衣服不美觀,視覺看起來也非常臃腫肥胖。夏天來了想穿上短版上衣,擁有迷人腰線,那就靠居家4動作,一起來消後腰脂肪及側腰贅肉吧!2021/05/08 04:30 -
坐姿成90度才會讓你腰酸背痛! 正確的坐看這裡
你是久坐族嗎?台灣上班族長期坐在電腦桌前辦公,每日更坐上8、9個小時,日復一日的工作型態加上坐姿不正確,容易積出毛病來!運動健康網站《Taiwan Nutrition台灣營養》日前就在網站上整理出3種「坐著時適當的角度與姿勢」,利用圖示的方式教導正確觀念,帶領大家遠離腰酸背痛的困擾。2018/09/10 22:40 -
驚!久坐族習慣抖腳 竟能降低死亡率
東方人的既有觀念「男抖窮,女抖賤」認為抖腳是沒氣質的動作,甚至衍伸出常抖腳會造成生病、得腳癌的傳聞,對此網紅物理治療師三個字SunGuts就表示,不論觀感問題,抖腳其實很健康!2018/01/23 16:48 -
「久坐族」注意!小腹凸、愛睏竟是姿勢造成
愛睏、緊張、小腹凸、失眠等困擾,別以為只是壓力造成的影響,其實姿勢不良有會造成。醫師建議,調整一下體態,深呼吸幾次,困擾將迎刃而解。2018/01/22 17:12 -
最舒服的姿勢造「玻璃腰」! 醫:3原則改善
你是上班久坐、下班窩在家中沙發的「久坐族」嗎?物理治療師表示,看似舒服的坐姿其實最傷腰,倘若長期姿勢不當,不僅容易導致上半身重量壓迫脊椎,更可能導致椎間盤突出,引起劇烈腰痛影響日常生活。因此想要甩開腰痛不適,不妨從改變坐姿開始,謹記3大原則,才是最好的保健!2018/01/11 23:45 -
每天這樣做 「截斷」癌症!
美國研究發現有77%的癌症是由生活方式引起,遺傳和環境因素只佔14%和9%,因此改正不良生活方式就能有效「截斷」癌症!2017/12/18 17:08