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9個月有感升級！隋棠練出「封神蜜桃臀」：初學、進階這樣練
近年健身圈常說一句話：「抗老的盡頭是增肌。」隨著年齡增長，肌肉量逐漸流失，不只代謝變慢，連骨骼密度、體態線條與日常活動力都會受到影響。增加肌肉，不只是為了好看，更能提升基礎代謝、強化骨骼與心血管功能，對延緩老化、維持健康都有關鍵作用。2026/01/07 09:17 -
中年健身男嘿咻「腰痠疑腎虧」 醫揭尿道結石搞鬼
42歲許先生熱愛運動及健身，一年來有感與伴侶親密行為時特別使不上力，腰部容易酸疼，幾度懷疑自己「腎虧」，礙於面子問題拖到最近才就診。經醫師檢查發現，左邊輸尿管已被2公分大的結石塞住，腎臟呈現中度水腫。2021/08/30 14:28
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