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減肥不只靠飲食！快按人體自帶「瘦身穴」促進代謝 埋線也有效
邁入秋冬天氣變冷，身體循環代謝變差、也更懶得動！該如何提高身體循環代謝呢？「穴道按摩」一直都是中醫不斷提倡的養生之道，透過人體自帶的瘦身穴，刺激穴道達到改善身體氣血循環，搭配飲食控制減肥更事半功倍。2024/10/23 22:49 -
5類人入秋超難受 中醫師曝「溫補6藥膳」加2好物助舒緩
這周白天仍然酷熱，但清晨和傍晚已有秋風送爽的舒適感，說吃補太早，但是溫和的補湯卻少不了，啟動儲備冬日寒冷的備戰模式。中醫師提醒可多用山藥和南瓜溫潤滋補的特性，6道養生湯燉起來，保養身體不能等。2024/09/09 15:38 -
中暑怎麼辦？快速緩解中暑症狀，飲食、刮痧與緊急處理一次看
中暑該如何緊急處理？常見中暑症狀如發燒、頭痛、想吐等，本文教你分辨中暑與熱痙攣、熱暈厥及熱衰竭等熱傷害差異，了解中暑喝什麼？吃什麼緩解？中暑刮痧穴道按摩技巧一次看。2024/06/27 15:59 -
過敏鼻涕流不停？中醫授按2穴位助緩解 「三九貼」改善體質
天氣冷、換季期間，容易鼻子過敏或流鼻水怎麼辦？尤其在冬天的時候，早上起床時，容易受氣溫影響打噴嚏或鼻塞。過敏性鼻炎症狀有哪些？過敏性鼻炎如何治療？中醫師表示，可透過中醫療法跟穴道按摩來幫助緩解。2023/12/20 16:54 -
劉詩詩崩壞照流出！3飲食習慣可除皺紋 醫加碼抗老穴道按摩
36歲女星劉詩詩近期出席活動，被網友曬出活動照，直指她法令紋很明顯、臉部鬆垮，小腿也有水腫粗壯狀況，點出劉詩詩各種崩壞之處，但也有相當多網友護航表示：「什麼年齡都很好看的劉詩詩。」、「做表情笑一下誰沒有法令紋啊！」等留言。隨著年紀，許多人都會出現皺紋、臉部鬆垮困擾，很想恢復膠原蛋白和沒有皺紋狀態，那該如何改善這些問題呢？2023/08/22 15:02 -
肩膀卡卡舉起來痛到不行拖越久更痛苦 醫師：必做這件事緩解！
五十肩現代醫學稱之為沾黏性關節囊炎或冰凍肩，事實上五十肩這個名稱經常被誤用，以為只是肩膀卡卡而已。真正的五十肩主要是肩關節囊因發炎而導致沾黏，同時造成肩關節之攣縮，造成關節活動有相當程度的受限，然而，大多數情況下，只是肩關節肌肉的勞損問題。如果確診為五十肩，必須搭配做肩節的復健活動，中醫的穴道按摩或是經絡推拿以及針灸，都會有很大的幫助。2023/06/30 23:06 -
保暖穴道按摩 改善虛寒體質
突然冷空氣來襲，劇烈的氣溫變化，身體來不及調節，就會受到寒邪侵犯。花蓮醫院中醫科梁智淮醫師表示；一般中藥調理虛寒體質外，睡覺時間要固定，千萬不要熬夜。可以泡溫泉，或是利用溫熱水泡腳，每次限於15-30分鐘之內；每個禮拜運動2-3次，每次30分鐘，要盡量流汗，快走跑步爬山都是不錯的選擇。2023/02/16 17:11 -
過年熬夜眼睛超乾！中醫授「3茶飲＋2絕招」拯救乾眼症
過年跟家人朋友聚會、熬夜麻將，隔天起床最常出現眼睛乾澀的問題，甚至嚴重會誘發乾眼症。乾眼症是現代人極為常見的疾病，症狀不只眼睛乾澀，眼皮沉重、有異物感都可能是乾眼症的表現。中醫師吳宛容分享，飲用中藥材泡成的茶飲，以及眼部熱敷及按摩，有助解救眼睛。2023/01/16 15:53 -
臉部穴道按摩超Easy！9步驟快速拉提 找回好氣色
臉皮鬆弛看起來就顯老，要解決皺紋問題，很多人會去拉皮或者打音波、電波雷射，藝人郁芳和主播夏嘉璐甚至採用特別的中醫療法「美顏針」，如果這些妳都不敢嘗試，那或許可以試試臉部穴道按摩。2022/07/23 15:46 -
無症狀竟罹「死亡癌王」！醫曝2招救自己 4檢測快看
近期不少名人相繼因為胰臟癌辭世，而過世的名人中不乏重視健康、經常做身體健康檢查，但後續卻確診為胰臟癌末期，為什麼經常做健康檢查，健檢結果都呈現正常無異狀，卻還是會長胰臟癌，且確診時已經是末期？2022/07/16 16:26 -
急性心肌梗塞超致命！醫洩「奪命7前兆」保命關鍵曝光
導演明金成今年1月才喜獲龍鳳胎，近日卻因心肌梗塞去世，讓人婉惜。中醫師吳俞璇指出，急性心肌梗塞因為病發太突然，往往令家人措手不及，其中「三高」中的高血脂是引發急性心肌梗塞的不定時炸彈，除了定期追蹤外，平時可透過護心茶飲、穴道按摩，補心氣通血脈！2022/02/13 23:46 -
過年狂追劇小心變成血輪眼！專家推穴道按摩、1茶飲改善
過年又遇上疫情，你是否就乖乖在家，乾脆來追劇？難得放空的連假，你追了幾部劇？追劇的同時，別忘記眼睛的保養。忠孝昌盛堂中醫診所院長林立涵教你簡單的穴道按摩和養生小茶飲，擺脫乾澀疲勞的血輪眼。2022/02/03 10:02 -
學起來！中醫師授5招擺脫手腳冰冷 2穴道暖身抗寒
近日天氣接連低溫，難免出現手腳冰冷狀況，中醫博士樓中亮表示，冬季手腳容易冰冷的主要原因是冬天血管會收縮以防止體溫散失，也因此血液不容易傳達至末梢神經，距離心臟較遠的手腳自然不容易獲得熱能，尤其是體內血液循環不佳者，更為嚴重。2021/12/22 11:10 -
嚴重鼻過敏1週改善「全靠這3招」 日按4穴位降發作率
你鼻過敏很困擾？一名31歲林先生，因嚴重鼻塞難以入睡，入睡後因打呼導致睡眠品質不佳，起床後仍為鼻塞困擾，鼻水也難以流出。經中藥治療並輔以生活習慣改善與穴道按摩，治療1周後鼻塞大為改善，睡眠品質也變好。2021/11/09 16:05 -
打疫苗怕血栓？中醫師推薦4穴道 每日各按5分鐘可預防
打AZ疫苗最怕什麼？沒錯，就是血栓的副作用。根據美國疾病管制署的統計，接種AZ疫苗後發生血栓的機率相當低，如果民眾仍然不放心，中醫師謝旭東指出，手腳上各有２個活血通絡的穴道，建議打完疫苗後，可以每天左右手、左右腳輪流各按5分鐘，目的是預防勝於治療。2021/07/20 10:43 -
肩頸緊繃少碰香蕉 醫推「穴道按摩」有效緩痠痛
肩頸酸痛時不要再做360度繞頸動作！頸部至肩胛骨部位間的疼痛，大部分是因肌肉或韌帶緊繃而引起，但中醫師指出，繞頸容易造成頸部椎間盤突出，建議以局部傾斜來伸展頸部，加上穴道按摩。2020/12/06 16:48 -
肝不好會長白髮！ 醫推「穴道按摩」緩解疲勞助改善
隨著年紀增長，頭髮變得花白，讓許多人不禁感嘆自己「老了」。其實從西醫和中醫觀點來看，長出白髮可能正在暗示著：你的肝臟出問題了！2020/10/20 22:39 -
漢方原料保養品 搭配穴道按摩抗皺緊膚
日本熊本通信保養品牌，利用漢方原料，和西方的研究精神，為熟齡女性保持青春，中醫師建議，加上簡單的穴道按摩，加強拉提抗皺，讓保養事半功倍。2019/10/10 09:46 -
吃藜麥、按穴道 端午吃粽不過重
端午假期來臨，家家戶戶都會吃粽子應景過節，TVBS 56頻道《健康2.0》主持人鄭凱云，因主持節目，熟知許多顧身體的「撇步」。特別在端午節前分享兩大妙方，透過健康的「包粽食譜」和穴道按摩，讓大家端午吃粽，體重也不會過重。2018/06/15 13:30 -
冷吱吱不想動！按這3部位全身暖
寒流冷颼颼除了穿得保暖外，還能怎麼做呢？醫師指出頭頸、腹部、四肢將是保暖重點，建議民眾不妨穴道按摩、溫熱食補，不必花大錢就可達到良好的暖身效果。2018/01/11 17:13 -
月月痛到受不了！ 必學穴道告別經痛
每月「好朋友」報到，總讓不少女性痛到下不了床。中醫師說，經痛代表體內氣滯、血瘀，有經痛的女性應少吃冰品、甜食，洗完頭一定要吹乾，並傳授簡單穴道按摩，和經痛說拜拜。2017/07/06 10:12 -
許瑋甯張鈞甯合體！互穴道按摩破除尷尬
這是張鈞甯與許瑋甯第一次的合作，名字中都有「甯」的兩人，當然認識彼此，但，不熟。她們在擠滿人的休息區裡各自忙碌著，突然，許瑋甯的一個動作吸引了大家的注意，她的指頭用力按壓著鎖骨附近的位置，眉頭微蹙著，她說這樣可以消水腫，張鈞甯立刻充滿興趣的說我也要我也要學，許瑋甯繞過重重障礙，到了張鈞甯身邊對準位置用力一壓，瞬間一聲大大的哀嚎。所以最好是找人幫你按，因為自己通常下不了手。大笑聲裡，人與人之間的距離，靠近了。2017/05/05 15:11 -
防止小朋友近視加重 按摩穴道助放鬆
國小學童因看電視玩手機近視加重，中醫師建議，可以從食物、藥膳以及穴道按摩等著手，按摩眼睛周邊的穴道，放鬆肌肉。2017/05/04 16:19 -
維持臉部線條 可靠穴道按摩做表情
歲月難免在臉上留下痕跡，想要保持青春、減少細紋，除了用醫美修臉，持續的臉部穴道按摩、常做表情運動，有助維持臉部線條。2017/03/18 09:50 -
鼻過敏噴嚏打不停 按摩穴道幫你舒緩
時序入秋，鼻子過敏就診人數約增加3成，中醫師彭溫雅傳授2個超實用穴道按摩以及生活小撇步，教你輕鬆力抗過敏。2016/10/14 09:19
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