過年又遇上疫情，你是否就乖乖在家，乾脆來追劇？難得放空的連假，你追了幾部劇？追劇的同時，別忘記眼睛的保養。忠孝昌盛堂中醫診所院長林立涵教你簡單的穴道按摩和養生小茶飲，擺脫乾澀疲勞的血輪眼。
擺脫乾澀！按摩眼睛四周6穴道
1.睛明：內眼角上方的凹陷處，在眼眶骨的內側緣。
2.攢竹：眉頭前端凹陷處。
3.魚腰：眉毛中央，瞳孔直上處。
4.絲竹空：眉毛尾端凹陷處。
5.太陽：眉毛尾端與外眼角中間，向後約一個拇指幅。
林立涵表示，按摩方式是在眼眶周圍，依序由內向外點按，一個穴道約停留10～15秒；定點由輕至重向下按壓，再緩緩放鬆，注意按摩力道不須太大，有輕微痠脹感即可。整個步驟可重複3～5回。
養眼喝一杯！明目枸杞菊花茶
材料（1日份）：
枸杞子6克、菊花3克、車前子3克、決明子3克、水700cc
作法：
將藥材先用水浸泡30分鐘，煮滾後轉小火，再煮1分鐘即可飲用。
◎ 圖片來源／昌盛堂中醫診所提供
◎ 資料來源／昌盛堂中醫診所
原文請見：過年追劇小心冒血絲變「血輪眼」 醫師教你按對穴位＋1杯茶 養眼擺脫乾澀
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