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春節見親友氣色差？促進血液「按摩3穴位」臉部水腫掰掰

編輯周嘉茹報導
發佈時間：2022/01/29 10:00

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按摩臉部穴位可以促進血液循環氣色佳。（圖／TVBS）

按摩臉部穴位可以促進血液循環氣色佳。（圖／TVBS）

農曆春節來臨！連假期間大家紛紛到親友家中拜年，這時最重要的就是好氣色，對此整復師陳顗竣接受《TVBS新聞網》採訪，分享只要簡單按摩幾個部位，就能讓血液循環通暢、和水腫說拜拜！

陳顗竣分享，如果想要讓面部血液暢通，氣色紅潤，可以進行面部刮痧，建議挑選質地與肌膚貼合的刮痧板，例如可以選玉石的，接著刮痧順序方向要一致，輕輕和肌膚略為摩擦，想要讓臉部氣色變佳，可以從眉毛刮到額頭髮際線就能舒緩，力道非常輕柔即可。

「魚腰穴」位於眉毛約中心點的位置。（圖／TVBS）

另外針對眉毛的穴位，可利用指尖或是指腹做按揉，透過手指頭感受眉毛裡的筋膜及肌肉，首先針對眉頭的順時鐘旋轉輕輕點壓，搭配鼻子吸氣、肚子吐氣；接著是接近眉毛中心點的魚腰穴，可改成刮痧板輕輕按揉，順時針進行，順著眉毛紋理輕刮就可以。

「攢竹穴」位於眉頭的位置。（圖／TVBS）

最後則是眉尾的穴道「絲竹空」，陳顗竣表示，以指腹或是大拇指的指節輕輕壓進去按揉，提醒大家這些穴位平均各要按壓3至5分鐘，因為至少按摩超過120秒筋膜才能真正開啟；另外如果平時沒有刮痧板，也可將手指頭彎曲，以突出來的指節按摩，同樣可以達到相同的效果。

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#過年 #春節 #氣色 #血液循環 #穴道 #眉毛

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