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行李箱怕摔壞？空服網紅曝「5原則」無損 昂貴名牌千萬別買
行李箱是出國的必備配件，如何選擇也是人們常討論的話題，更有人經常在出國一趟後，發現行李箱在運送過程中毀損，在美國航空（American Airlines）擔任空服員、同時也是網紅的霍姆（Megan Homme）近日提出「3要2不」原則，以便行李箱和裡面裝的物品能在旅行中安全無憂。2024/09/29 11:43 -
喝氣泡水也會火燒心！「5不3要」改善胃食道逆流 地雷食物曝
咖啡、甜食是現代人的美味享受，卻也可能是胃食道逆流的兇手！有胃食道逆流困擾的人，哪些食物不能吃？專家指出，除了油炸、甜食，就連氣泡水都會刺激胃酸分泌，有胃酸逆流問題者別豪飲。2024/09/11 19:11 -
時隔2年錄影！女星感冒缺席《偶運會》 醫提「3要1不」好的快
南韓運動特輯節目《偶像運動會》，每年固定會在中秋節和春節舉辦，過去曾挖掘出不少擅長運動的偶像，因疫情時隔2年捲土重來。日前女團NMIXX官方SNS宣布，NMIXX成員BAE（裴真率）因感冒疲勞和身體狀況不佳，將不參與錄製，希望粉絲諒解。2024/08/18 14:45 -
別等油箱見底才加油！專家曝「3大NG行為」 保養守則曝
加油除了挑選品質優良的油品外，更需要注意加油的時機。日前台灣中油特別整理出「汽油使用3不2要」的原則，提醒民眾加油時務必當心，同時也要記得定期保養，讓行車安全更有保障。2024/07/08 08:22 -
加油不要再等！中油提「3不2要」口訣 這時間加滿最合適
近期物價飆漲、生活成本提高，因此許多用路人都會等到油價調降，或者油箱見底才去加油，希望能多少省下一點基本開銷。不過，中油公司就分享了「三不二要」的口訣，提供用路人安全行車，同時也延長愛車壽命的5個方法。2024/07/05 14:57 -
天氣熱爆人手一台！台電曝「這消暑小物」曾爆炸：注意3不1要
夏日炎炎，連日來的高溫日曬，許多人為了消暑，會隨身攜帶各種消暑小物，像是涼感噴霧、遮陽傘、手持風扇等。然而，台電也提醒，使用手持風扇時需特別注意用電安全，因為它主要使用的可充電式鋰電池，過去就曾發生過爆炸案例。2024/06/30 10:35 -
全台有感地震嚇爆！ 消防隊授「3要1不」：千萬別忘記
今（3）日一早全台有感地震，民眾有的已在上班上課，大多則在前往公司、學校的路上，被突如其來的劇烈搖晃嚇得不清。發生地震該怎麼做？永和消防分隊在臉書社團「我是永和人」發文分享幾項要點：2024/04/03 10:50 -
大掃除容易忘「1地方」！電線短路失火 台電揭3不1要
農曆春節即將到來，除了準備年菜、年貨以外，家家戶戶也都在忙著大掃除。對此，台灣電力公司分享，大家在整理家裡時，除了各種雜物以外，也別忘了清理神明桌，同時台電也提供「3不1要」的口訣，提醒要特別留意，神明桌上神明燈的電線。2024/02/06 14:06 -
家長注意！逗寶寶別再飛高高 嚴重恐「失明癱瘓」腦傷致死率25%
家長注意！有些父母為了安撫哭鬧的嬰幼兒，會握壓住嬰幼兒手腳、肩膀或胸廓，甚至用劇烈搖晃方式來讓寶寶停止哭泣，反而造成寶寶嘔吐、意識不清等情形。專家提醒，這種劇烈搖晃導致的嬰兒受虐性腦傷死亡率達25%，有80%可能有失明、癱瘓、學習或語言障礙等終身失能的情況。2023/05/31 20:10 -
雨下不停！台電曝「除濕機」正確使用秘訣 這3處是地雷別放
受到東北季風影響，近期台灣北部、東部雨下不停，許多家庭都會準備除濕機來降低室內濕度；對此，台電也分享了放置除濕機的「3要3不」小祕訣，讓除濕機的除濕效果能夠達到最佳效率。2022/11/04 16:10 -
半夜痛得要命！「3不2要」舒緩牙疼 含冰塊止痛恐GG
很多人都有牙痛經驗，尤其晚間突然牙疼，牙醫診所都關了，或是要預約牙醫，最快也要3天後，這時候該怎麼辦？牙醫師表示，牙痛可能是蛀牙或咬合力道太大等原因引起，如果一時無法找牙醫，可以透過避免咀嚼、不菸不酒、不過度冰敷「三不」原則，以及清潔口腔、服用止痛藥「二要」原則，暫時舒緩牙痛，而含冰塊止痛的做法會刺激牙神經，並不建議。2022/10/12 23:33 -
改善經前症候群！養肝「3要3不」 那個來優雅又漂亮
每位女孩幾乎都經歷過經前症候群，但每個人的症狀、不適程度卻明顯不同，你也常常生理期前夕感到焦躁易怒、敏感指數飆升嗎？功能醫學歐瀚文醫師表示，中醫角度認為「女子以肝為先天」，要改善生理期相關問題，往往會從「養肝」開始，而在功能醫學中也有類似觀點，這就來看看養肝的「3要3不」原則，讓你生理期也可以維持優雅又漂亮！2022/08/20 12:26 -
異位性皮膚炎怎麼吃？醫授「抗發炎飲食8原則」助改善
最近天氣忽雨忽晴，衣服產生霉味、家裡濕度高，皮膚過敏、異位性皮膚炎、濕疹患者開始增加；營養師提醒，增加皮膚防禦力和腸道好菌，補充Omega-3食物、採取抗發炎飲食，認真調理3～6個月其實都能改善，掌握抗發炎飲食8個原則、日常生活做到3不1要，就能擺脫皮膚炎困擾。2022/06/11 21:33 -
年後轉職小心求職詐騙 勞動部提醒「3要7不」
年後轉職潮來臨，許多民眾趁勢轉換跑道，但據統計，近年求職詐騙因COVID-19疫情飆高，勞動部提醒，民眾求職應遵守「3要7不」，避免誤入求職陷阱。2022/02/06 10:01 -
失眠是健康惡化的前兆！醫授「3不4要」改善睡眠品質
好的睡眠對現代人來說似乎是一個越來越奢侈的難題，網路和3C產品重度使用，失眠儼然已經成為現代文明病，根據統計，台灣約每6人就有1人需要藥物助眠。2022/01/28 22:12 -
這些脫罩行為超母湯 名醫列「3不4要」：阻擋病毒入侵
國內疫情再拉警報，西堤群聚案狂燒，至今已累積79人確診，面對Omicron來勢洶洶，政府也宣布恢復「戴罩令」，對此，ICU名醫陳志金表示，戴口罩固然重要，但學會如何「脫、丟口罩」也是防疫關鍵，並列出3不4要原則，告訴大家使用口罩的正確觀念。2022/01/16 18:58 -
記起來！3要4不擺脫「痛風」找上門 冬天最好少吃它
慢慢進入秋冬季節，也是大嗑火鍋的最佳時機。不過，營養師宋明樺提醒，如果尿酸偏高或曾發生過痛風，最好少吃為妙，提供避免痛風發作祕訣「3要4不」。2021/10/05 15:43 -
畢業旺季新鮮人求職增 勞動部提醒「3要7不」
暑假與畢業季來臨，正好是青少年打工、新鮮人求職的旺季，勞動部今天提醒，青年朋友求職時應牢記3要7不原則，以免受騙淪為車手等觸犯刑法。2019/06/18 16:54 -
新鮮人期待薪資連3年下修 打工應注意「7不4要」
暑假畢業季、打工季到來，人力銀行調查，今年應屆畢業生計畫立即投入職場比例下降，期待薪資也更務實，連3年下修至新台幣3萬1085元。2019/06/10 12:32 -
暑假打工 警方籲：求職牢記7不3要
暑假開跑，學子防範打工遇詐騙，刑事局今天說，從6月至今，接獲10起打工遭騙案，受害者多為學生，經分析，歹徒會要求被害人先繳入會費，呼籲打工求職牢記「7不3要」。2018/07/14 15:57 -
網購加LINE要注意！ 網購謹記防騙3步驟
刑事局今天表示，詐騙集團去年起常盜臉書帳號發文加LINE進行詐騙，根據165反詐騙諮詢專線統計，特別公布104組涉詐騙LINE ID，提醒民眾網購謹記防騙「不、要、想」3步驟。2018/02/25 15:03 -
中秋嗑月餅當心掉髮 專家教「3要1不」
中秋節聚會，月餅、糖飲少不了，專家提醒，高油、高糖飲食恐使體質變酸，並且阻塞毛囊，頭髮吸收不到養分就會開始掉髮，他提出「3要1不」教民眾吃得應景又能多長點頭髮。2017/09/29 12:12 -
求職旺季不吃虧！ 謹記3要7不
適逢求職旺季，為了避免剛踏入社會的求職者遇到求職詐騙，勞動部提醒求職者要做好求職前「三大準備」及應徵時堅守「七不原則」。2017/06/28 09:37 -
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邵逸夫長壽秘訣 練氣功、堅持3不4要
邵逸夫活到107歲高齡，養生之道令人嘖嘖稱奇，外界好奇邵逸夫長壽的秘密是什麼？他生前受訪時曾說，他每天早上都要做45分鐘氣功，而且有3不4要的秘訣，邵逸夫說他不賭錢、不喝酒、不做不正常的事；至於4要，原來邵逸夫勤奮工作，因為他認為勞動很重要，還有就笑口常開，而且他每天吃人參片，每個晚上都喝煲湯。2014/01/08 22:04
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