高熱量 結果共268筆

快要過年了，往年是大魚大肉，今年要開始降低年菜的卡路里；高熱量的零食更是琳瑯滿目，光是腰果吃進100克等於吃進2碗半的白飯，如果不忌口不節制，恐怕過完年就要開始準備減肥計畫。 紅蟳米糕、紅燒蹄膀，看的令人食指大動，不過這些熱量高得驚人！10人的份量至少超過3千大卡，如果改個料理方式，卡路里就可以降低許多；糖醋魚變成清蒸，卡路里也可少一半。營養師許淑惠：「蒸的啦，或者是燙過的啦，這樣的烹調方式，它的對比菜色，大致上每一盤，大概會差1000到500大卡之間，熱量可能會少掉一半。」 過年少不了的零食，熱量也很高，不論是牛肉乾、魷魚片、腰果、瓜子還是開心果、熱量都很高！尤其是腰果吃下這一盤100公克就等於吃下2碗半的白飯。 醫師提供一些減肥小撇步，做家事可以來消耗卡路里，不論是用吸塵器還是擦窗戶，墊個腳尖進行，半小時下來卡路里可以多消耗數10卡；過年不想體重上升，記得掌握少吃多動的減肥大原則。

喜歡吃油炸或是高熱量食物，又不愛運動的人可要小心！台中市一名愛吃高膽固醇食物的婦人，一年多來，吃飽飯後，就覺得右上腹疼痛，一開始以為是胃痛，，結果經過超音波檢查，發現膽囊腫脹發炎，切除膽囊一看，裡竟然有485顆膽結石。

現代人注重養身健康，但高熱量的火鍋要怎樣吃最健康？高雄有業者推出油切火鍋，用豆漿當湯底，搭配海驪魚或是駝鳥肉，號稱低油脂、連吃八週還可以瘦身！

學童的營養午餐充斥著高熱量的垃圾食物，讓小孩的肥胖率日漸升高，英國知名的廚師特別出面，用每餐台幣22塊錢的成本，創造出健康營養的午餐，透過我們取得的獨家畫面，來看看名廚怎麼烹煮營養午餐。

又到中秋送禮旺季，現代人大多怕胖，高熱量的月餅雖然應景，卻不見得受歡迎，加上民生物資一遍喊漲，水果貴得不像話，因此今年秋節，求隨時隨地都能吃補的養生禮盒，反倒相當受青睞。

明天就是元宵節了，但湯圓雖小，熱量卻很高，小小4顆就等於一碗飯的熱量，超高熱量最主要來自湯圓的內餡，無論花生還是芝麻，都是高油脂，營養師建議，改成纖維質較高的紅豆餡，外皮用健康的南瓜和胡蘿蔔調配，不但色彩鮮豔，纖維增加5成，熱量減少5成！

為了讓中小學的小胖子少一點，教育部今天宣布，從這學期開始，高中以下的學校全面禁止販售高糖、高鹽、高油脂、高熱量和含咖啡因的飲料點心，依據這個標準，小朋友青少年愛喝的可樂碳酸飲料，各式的加味茶以後都不能再學校販賣了。

天氣冷，很多人都喜歡泡溫泉，如果泡完溫泉，再來一頓大餐，剛剛消耗的熱量，可能馬上跑回來，有業者想到這一點，特別研發了養生餐，明明是東坡肉和炸肋排等高熱量的食物，不過經過特殊烹煮，不油不膩，泡完溫泉享用，最適合。

很多民眾可能對漢堡薯條、這種既可口又高熱量的食物又愛又恨，不過有人卻以吃麥香堡為樂，而且還是個瘦子。美國威斯康辛州有位先生，32年來一共吃了2萬個漢堡，贏得「漢堡王」的封號。

台南縣大灣國小遭到家長檢舉，說福利社裡販賣許多標示不清楚的商品及垃圾食品，縣議員帶著衛生局人員前往突擊，果然發現相當多高熱量的垃圾食品，甚至還有品質令人質疑的炸雞等熱食。

吃漢堡健康嗎？很多人都認為漢堡是高熱量的食物，吃多了對身體沒好處，不過，現在這樣的刻版印象可得做些更正，因為國際知名漢堡連鎖公司推出更健康的布穀堡。

巧克力這種高熱量、可以提升活力的甜點，一直是美國軍人的最愛。不過目前派駐在伊拉克的英美聯軍們，卻無福消受，因為當地氣溫過高，巧克力總是還沒進口就溶化在手上，英國一群高中女生為了幫大兵們解決煩惱，發明了一種「只溶你口不溶你手」的耐熱巧克力。

國民黨主席連戰現在下鄉行程再多，他的臉上也很少出現疲態，跟在連戰身邊的幕僚都知道，連戰是個好吃好睡的人，而且食慾不錯、不挑食，幾乎沒有靠食補來增強體力。而親民黨主席宋楚瑜，則非常喜歡吃甜食，不過為了保持身材，宋楚瑜靠跑步來消耗甜食的超高熱量。

天氣越來越冷，很多民眾喜歡吃火鍋、羊肉爐或是巧克力這些高熱量食品來禦寒，不過眼科醫師指出，這些東西吃多了，可能會長出針眼。

什麼樣的食物吃了容易發胖？相信這是很多人關心的議題，美國的學者指出，吃太多冰淇淋如同慢性自殺，這是因為冰淇淋含有高熱量與高脂肪，至於大家平時攝取的食物當中，又有哪些屬於高熱量，帶您來看看。

夏天吃冰，是許多人消除暑氣的選擇之一，不過可能沒人知道喝下一杯奶昔，相當於吃下3個漢堡。美國的一個學術研究單位，也對冰淇淋發出嚴重警告，因為這些含有高熱量高脂肪的冰淇淋，儘管美味，卻會讓人肥胖甚至引發各種心血管疾病，成為健康的慢性殺手。

繼香煙稅、酒稅之後，現在很多國家又興起推動另一個新稅的呼聲，那就是肥胖稅。肥胖稅怎麼課徵呢？不是說超過標準体重就要罰錢，而是課徵在製造肥胖的高熱量食物的廠商身上，當然羊毛出在羊身上，最後還是回到消費者身上，執行的效果如何，我們來看看美國跟英國的例子。

肥胖是誰的錯？美國有一群律師在成功的打贏菸害求償官司後，現在他們把矛頭指向高熱量食物的製造商，準備打一場肥胖官司，為了避免成為箭靶，全球最大的食品製造商卡夫公司主動宣布，將改良旗下食品的配方，其中包括了在台灣相當知名的OREO餅乾。