什麼樣的食物吃了容易發胖?相信這是很多人關心的議題,美國的學者指出,吃太多冰淇淋如同慢性自殺,這是因為冰淇淋含有高熱量與高脂肪,至於大家平時攝取的食物當中,又有哪些屬於高熱量,帶您來看看。
以飯類來說,一碗白飯280大卡,豬排飯530大卡,咖哩飯則是585大卡,至於較受歡迎的雞腿飯,熱量高達700大卡。而義大利肉醬麵約330大卡左右,很多人酷愛的牛肉麵是470大卡,令人意外的是,餛飩麵熱量甚至高於牛肉麵,達到560大卡。
一向被認為熱量頗高的披薩,六吋小海鮮披薩是220大卡,漢堡有550大卡,牛排的熱量是將近漢堡的兩倍,在點心類方面,一個饅頭跟一碗白飯一樣,炸雞排只比漢堡少一點點是500大卡,五個小籠包高達600大卡,而吃十個水餃跟一個豬排飯差不多,是535卡。
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