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常吃外食不健康？專家推211餐盤飲食法 3點健康減重
現代人生活忙碌，三餐常靠外食解決，但往往又擔心外面賣的食物隱藏高油、高鹽，營養師余朱青分享「211餐盤」飲食法，讓你在享受美食之餘，也能顧到健康減重。2022/06/01 14:56 -
確診吃錯「火上加油」 這些佐料、中藥材先別碰
新冠肺炎本土病例越來越多，不少民眾居家隔離，得靠外食甚至會想吃補一點，但有中醫師發現，不少確診病患居隔期間咳嗽、痰、胸悶症狀加重，原因是吃太多＂上火＂食物，像是羊肉爐、薑母鴨，或是高油高鹽的炸物、泡麵等，建議要多吃葉菜類和蛋白質料理。2022/05/03 13:57 -
想油切不要只會喝綠茶！ 營養師曝15食物：可減更多油
現代人因上班繁忙，時常吃外食，像便當、麵類、速食都是高油成分，大家都只知道「喝綠茶」來解去油膩。不過高敏敏營養師表示，綠茶確實可以幫助代謝、減少脂肪堆積，但在大魚大肉之後喝綠茶根本是「於事無補」，並教大家在飲食中搭配「高纖蔬菜」更有效果。2022/04/23 05:45 -
挽救高油價.別指望石油公司！歐洲拚綠色轉型
自俄羅斯入侵烏克蘭的二月底開始，美國汽油價格就直線暴衝，並在3月11日，創下每加侖4.33美元的紀錄新高，迫使各州不分兩黨，紛紛祭出措施抑制油價；國際能源總署IEA也最新表示，成員國已經同意要釋出1.2億桶的石油儲備，刺激週三國際油價下滑；反觀美國多間石油龍頭，並沒有打算以削減成本來提高產量，週三被民主黨籍眾議員砲轟，根本是為了獲利而剝削美國人民！2022/04/07 19:55 -
油價漲.泰政府補貼 曼谷車展「電動車」詢問度爆！
國際油價飆升，讓各國紛紛「棄油轉電」，就連轉型電動慢半拍的東南亞國家，也開始加速投入電動車的懷抱。第43屆曼谷國際車展，目前正火熱登場，當中又以電動車的詢問度最高，原因除了高油價，還有泰國政府祭出補貼，以推動本土電動車需求，平均買一輛電動車，能省下合台幣超過十萬元。與此同時，中國大陸車商更順勢，特別針對泰國市場，推出了多款低價電動車款。2022/04/01 19:54 -
美再釋出戰略石油儲備 OPEC+增產 翁履中：短期內對油價下跌無幫助
國際原油價格持續飆漲，引發民怨四起，美國總統拜登31日宣布，將釋出1.8億桶戰略石油儲備，來增加短期能源供給，而這也是拜登政府第3次宣布釋出戰略儲油，更是歷來規模最大的釋出計畫，同時，OPEC+也同意因應石油短缺，在 5月份日產量增加43.2萬桶。德州州立大學副教授翁履中今(1日)於《FOCUS午間新聞》中，接受主持人詹舒涵線上訪問表示，「高油價、高通膨、高物價讓美國民眾對拜登總統的民意反彈非常大，拜登的民意支持度降到40%左右，創下新低，為了扭轉這個局勢，加上2022年期中選舉即將到來，民主黨現在非常需要能夠扭轉士氣，所以拜登政府為了平抑油價，決定釋出更多的戰備儲備原油。」2022/04/01 16:21 -
道瓊大跌550點 美大規模釋1.8億桶戰備儲油
美國拜登政府週四宣布，每天釋出100萬桶的戰備儲油，為期6個月，希望遏止飆漲的高油價，而國際油價也因此重挫，美股道瓊下挫550點。2022/04/01 13:08 -
加油不用錢！芝加哥商人善捐汽油 總值百萬美金
在俄羅斯總統普欽，威脅將對「不友善國家」，改用盧布進行能源交易後，讓德國相當緊張，建議成立一個預先警示的系統，以因應俄羅斯能源突然中斷。與此同時，卡達表示願意和德國協商，支援能源替代；美國也將擴大對歐洲的液化天然氣供應。只是全美各地，現在也為高油價所苦，芝加哥一名富翁，繼上周提供20萬美元的免費汽油後，這周再加碼100萬美元，一大早就引來長長排隊車陣！2022/03/25 19:52 -
油價飆漲！國際能源署授「省油十招」：日省270萬桶石油
俄烏戰爭還在打、未見緩和跡象，再加上傳出歐盟考慮與英、美一同禁運俄國原油，使得國際油價再站上110美元，在停戰暫且無望的情況下，全球用車人忍受高油價恐怕還得好一陣子。2022/03/25 15:16 -
制裁推升高油價 油漆塗料恐有錢也買不到
在新冠疫情下，全球原物料短缺的狀況還沒有紓解，現在又碰上俄烏危機引發的制裁行動，推升油價，導致油漆塗料的製作成本狂飆，油漆價格暴漲。油漆塗料的使用範圍其實非常廣泛，衝擊會比想像中來的更大，今年之內恐怕都難以緩解，甚至可能有錢都買不到。2022/03/15 16:33 -
50公斤妹「求診減肥」！醫驚根本不胖 抽完血嚇壞秒懂
隨著生活型態改變，現代有愈來越多的外食族，飲食不均衡就容易造成身體危機，營養師劉怡里就分享，曾有位20歲的女子來求診減肥，不過她身高165公分，體重50公斤根本不算肥胖，結果追問之下才發現她體脂肪高達33%，讓她忍不住直呼「隱藏的疾病才是恐怖」。2022/03/07 11:14 -
祭核彈級經濟制裁 俄羅斯遭痛擊全球也遭殃
面對俄羅斯在烏克蘭的大舉入侵，歐美國家祭出號稱核彈級的經濟制裁，把部分俄羅斯銀行踢出SWIFT，造成俄羅斯盧布大貶，同時凍結了俄羅斯央行大筆海外資產，直戳俄羅斯經濟市場的痛點，但專家也認為，這一系列金融手段不但造成高油價，更會助長通膨，全球都會受到衝擊。2022/03/01 14:39 -
有片／壓力大、吃太多引起這疾病 自行服藥醫：恐延誤就診！
上班族壓力大、工作忙碌導致胃腸不舒服情況越來越高，根據最新資料統計，每次到了連假，許多民眾就會熬夜，甚至三餐不正常，攝取太多高油脂食物，有高達8成左右上班族，出現消化不良、胃食道逆流等症狀，要特別注意了！2022/02/14 23:08 -
年後健康回歸！ 網推免爆汗、餓肚子「十大絕招」
年後健康回歸！過年大魚大肉一番，火鍋、佛跳牆、炸年糕各種高油、高糖份的「罪惡美食」樣樣來，但假期結束過後發現這些美食都變成大大的負擔，逝去的果然只有假期，留下的只有自己歡樂過後的懶散模樣～不管是為了重拾健康狀態或是年後新目標的設定，卻一直沒有動力跟決心運動或調整飲食嗎？2022/02/06 17:54 -
小心隱藏版高油脂！必吃的廟口美食 熱量排行榜一覽
想好過年要到哪個廟口走春迎福了嗎？ 來到廟口，一定不能錯過的廟口美食們，你們都知道他們的熱量嗎？2022/01/28 16:20 -
薑母鴨吃太多「壞膽固醇」大增？ 吃4大食物有助改善
冬天氣溫低，容易造成血管收縮、高血壓，突發的心血管疾病更是不少；壞膽固醇在冬天的數值，也有顯著增高的現象，這可能是因為台灣有食補的習慣，在冬天大家時常吃薑母鴨、羊肉爐等食物來暖暖身體，但這些溫補食物，通常伴隨著高油、高鹽的特性，吃多反而容易增加壞膽固醇。若想改善、降低壞膽固醇數值，可以透過這4種食物，幫助降低膽固醇。2022/01/17 10:44 -
年菜商機！美威鮭魚甩開高油鹽 古拉爵、涮乃葉打團體戰
春節吃的年菜成為各餐飲業者兵家必爭之地，旗下有五大品牌的雲雀集團集結各品牌人氣餐點組成冷凍年菜打團體戰，16日前早鳥優惠價1600元，美威鮭魚則在美式賣場獨賣冷凍調理鮭魚菲力，解凍加熱即可食用，也可簡單料理成其他料理，顛覆年菜高油鹽的印象。2022/01/16 09:52 -
小心膽固醇破表！三高患者吃尾牙 5大地雷食物少碰
互相夾菜倒酒撿菜尾 當心血壓血糖「步步高升」 又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，年末聚餐料理大多是精緻飲食，常有高油、高糖、高鹽成份，享受佳餚的同時很容易攝取多餘熱量。2022/01/16 08:52 -
聽信睡前喝水防中風！他不慎「跌倒骨折」6個月後去世
水分是人體最重要的組成，維持各種生理活動，一般人體重乘以30為基本水量。網路流傳，睡前大量喝水可預防中風，家醫科醫師陳欣湄表示，引發中風的原因有很多，首先為疾病型，像是糖尿病、高血壓、高血脂、天生有凝血問題或服用特殊藥物，確實會增加中風的風險，其次是肥胖、抽菸、喝酒、高油飲食等生活中的風險，但從來沒有在中風的風險因子中看到少喝水這個項目，「從科學上來看，喝水預防中風是說不通的 。」2022/01/07 15:33 -
不只通膨、高油價 全美房租漲不停再創新高
美國的通膨和高油價，讓一般民眾吃不消，就連房屋租金價格也漲到歷史新高。專家指出，租屋市場如此熱絡，是因為2008年金融危機時期，房產泡沫化導致建案大幅減少，疫情後供需不平衡的狀況就此引爆，許多租客不堪負荷，只得搬家，換小一點的房子，目前全美一共有六個州實施租金管制政策，限制租金調漲的幅度。2021/12/20 16:35 -
冬天減肥好難！醫曝「大餐前後」3祕技 輕鬆突破停滯期
冬天氣溫低，更容易胃口大開；有些人甚至遇到「停滯期」，體重一直降不下來。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健建議，吃大餐那天要運動，事實上，「大餐＋運動」往往是打破減肥停滯期最好的方法！但時間可能難以安排，到底大餐前運動比較好，還是吃完再運動？2021/12/02 15:59 -
過量養大子宮肌瘤！醫揭「3種NG飲食」藥膳也上榜
「子宮肌瘤」是女性最常見的良性腫瘤之一，有「婦科第一瘤」之稱。台灣婦產科醫學會指出，子宮肌瘤平均發生率為20～50％，隨著生育年齡增加，有上升趨勢。而要預防子宮肌瘤生成，飲食上要特別注意，有些食物會促使子宮肌瘤長得更快！2021/11/30 14:41 -
蔡頭罹肝癌！年奪8千命 專家警告：愛吃5類食物當心
71歲資深藝人蔡頭（蔡斯文）昨（29）日深夜驚爆罹患肝癌，經紀人也證實是上（10）月發現罹癌，目前住院治療中。而位居109年國人十大癌症死亡第2名的肝癌，幾乎每年可奪走8千條人命。對此，專家提醒民眾，在平常飲食上要小心高醣、高油脂、碳烤類、醃製類等5大類食物。2021/11/30 12:36 -
美釋5千萬桶戰備儲油 拜登籲中印日韓響應
為了抑制全球高油價，美國總統拜登表示，美國將釋出5000萬桶戰備原油，同時還號召日、韓、英、印度及中國大陸響應。日本首相岸田文雄率先表態，將配合美國釋出儲油；同樣被拜登點名的南韓和大陸，目前還沒確切表態，或許是規模不達預期，國際油價不降反漲，仍舊處於高價位。2021/11/24 12:37 -
抑制高油價 美中日多國協同釋出戰備儲油
由於石油價格居高不下，美國總統拜登週三宣布，美國將戰略儲備釋出5000萬桶石油。2021/11/24 11:52
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