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吃水果也能補鈣！專家曝4大超級營養素 預防骨質疏鬆
骨質疏鬆又被稱為沉默殺手，根據統計國人每3位50歲以上女性，就有1位罹患骨質疏鬆症，但由於骨質疏鬆本身不會有任何症狀，因此很難自我察覺，往往要等到跌倒嚴重骨折，才知道自己已罹患骨質疏鬆。營養師朱瑞君表示，民眾想要預防骨鬆，其實也可以考慮改吃水果補充鈣質。2022/06/13 15:35 -
這幾種人輕忽骨質疏鬆症 新冠疫情下醫擔憂這件事
這兩三年來，新冠肺炎狀況，讓世界各國受到極劇影響，骨質疏鬆症的治療也面臨，前所未有的嚴峻挑戰，關鍵在於民眾，因為減少戶外活動與運動機會造成的骨質密度跟肌肉量下降，美國康乃爾大學教學醫院研究員/骨科醫師林希賢，透過TVBS鏡頭，帶您了解歐美研究指出新冠肺炎，對骨質疏鬆造成的影響！2022/04/25 23:01 -
突然骨折原來是「骨鬆」？醫曝：4情境須注意
近日傳出一名婦人騎車剎車竟發生骨折的消息，讓人相當驚訝，相信不少民眾會認為是少數案例，但其實這類情形相當常見，中華民國骨質疏鬆症學會理事洪暐傑醫師提醒，骨鬆患者需注意的不只有跌倒，生活各種情境都需小心，以防骨折發生，而骨鬆不易被發現，民眾平常就需留意自己是否也是骨鬆族群。2022/04/07 12:43 -
有片／30歲後骨密度開始走下坡 出現這兩件事骨鬆機率高！
人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙減少，骨流失速度會加快。而骨質疏鬆症通常是經過多年的累積，使骨骼愈來愈脆弱，醫師提醒骨骼還沒有遭到嚴重破壞，發生骨折前，一定要進行治療和預防！2022/03/23 23:04 -
長者當心骨折「風險指標7中1」 醫：選對治療法超重要
根據國健署調查顯示，骨質疏鬆症為65歲以上族群常見慢性病第四名，隨著年齡增長，骨鬆患者人數也隨之增加。中華民國骨質疏鬆症學會秘書長暨國立成功大學附設醫院骨科病房主任戴大為醫師表示，全台約有130萬名民眾罹患骨鬆，但僅20至30萬人接受骨鬆治療。近年骨鬆治療方式越趨完善，遵循醫囑，骨質疏鬆是可以被治癒的。建議極高骨折風險族群要有開源節流概念，先促進骨質生成、提升骨質密度，再減少骨質流失，並持續回診接受治療，讓自己保有行動力自在生活，遠離骨折風險。2022/02/26 11:05 -
骨密度低小心「骨質疏鬆」！跌倒恐釀失能 醫揭關鍵
台灣很多人都知道要遠離三高，也就是高血壓、高血糖以及高血脂；可是卻忽略了「一低」骨密度太低、骨質疏鬆症的風險。統計顯示，國人有70%女性骨鬆患者並未接受治療，男性患者未治療比例更高達九成。2022/02/06 19:53 -
駝矮痛要小心！骨鬆成常見慢性病 醫授正確保密防跌
隨著台灣邁入高齡化社會，有一種疾病正在急速增加，成為老年族群常見的慢性疾病，就是骨質疏鬆症。因為沒有明顯症狀，多數患者不會察覺，今天直播會客室要教大家如何正確保密防跌，以及認識三高一低的新知識！2022/01/08 12:41 -
5年脊椎斷5次！骨質疏鬆別輕忽 徵兆「7中1」需當心
罹患「骨質疏鬆症」有多可怕？ 恐使患者臥床不起、喪失自理能力？ 國民健康署調查顯示，骨質疏鬆症為65歲以上銀髮族常見慢性病第4名，且隨著年紀增加，骨鬆患者人數也隨之攀升。即使民眾對骨鬆的普遍認知度高，卻鮮少主動篩檢，更對骨折風險毫無警覺，往往在發生意外就醫時，才發現自己早已罹患骨質疏鬆。在經歷嚴重骨折後，可能導致患者臥床不起、喪失自理能力，對家庭經濟造成負擔。2022/01/04 10:02 -
冬季防跌倒骨折！喝牛奶不夠 醫教「這樣」配蔬菜更有效
天氣逐漸變冷，民眾除了關注中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，也得多加留意骨折的風險。中華民國骨質疏鬆症學會理事洪暐傑醫師表示，冬季集合了各種容易跌倒發生骨折的風險因素，年長者一旦發生骨折，對患者、照護者都是一大負擔，甚至可能出現死亡風險，不可輕忽。2021/12/09 14:30 -
疫情間少外出肌力與骨質恐流失 醫曝2招保住長者行動力
防疫期間，民眾多待在家，但熟齡族可要小心影響行動力！中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦表示，民眾因疫情減少外出，少走路、運動量少及蛋白質攝取不足，會導致肌肉與骨質大量流失。2021/10/15 11:42 -
咖啡控快補鈣！ 專家推6款高鈣乳製品：曬太陽助吸收
鮮奶、奶粉、起司等各類乳製品中，到底哪種鈣質含量最高？蛋白質最豐富呢？營養師高敏敏指出，奶粉的鈣質含量最高，而起司的蛋白質最豐富，但熱量也最高；若有乳糖不耐，則可選擇優酪乳、優格、起司等，幫助補鈣、預防骨質疏鬆症。2021/07/12 18:47 -
男大生「比腕力」粉碎性骨折 醫查原因搖頭：比老人還差
許多男性都有玩過「比腕力」，日前在大陸湖南一名男大生和朋友比拚，不料過程中突然聽到「咔嚓」，隨後感到一陣劇痛，緊急送醫急救後確認是粉碎性骨折。醫師進一步檢查發現，男大生的骨質密度竟比老年人還差，提醒年輕人要多注意。2021/06/18 05:44 -
【錯誤】網傳洋蔥那麼厲害可以防治鼻塞？
一、此傳言的宣稱如「洋蔥可以補鈣、調節血脂、降血壓和預防血栓形成」、「洋蔥比骨質疏鬆症的藥有效」、「洋蔥可以預防膽固醇過高、預防胃癌、對抗哮喘、治療糖尿病」、「洋蔥可以分解脂肪，洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結」等，均缺乏人體實驗證實。二、酒精飲品容易使體內尿酸值升高，因此「洋蔥泡紅酒」無法降低痛風發作。三、專家指出，傳言宣稱「洋蔥可以防治失眠」，醫學上沒有證據支持。且洋蔥的硫化物會刺鼻、刺激眼淚的分泌，不是每個人都能接受，反而可能影響睡眠。2021/06/17 22:24 -
咖啡加速骨質流失？ 醫曝真相：多曬太陽補回來
「醫生啊！我最近都會腰痠背痛，我是不是有骨質疏鬆症啊！」這是許多民眾常有的誤解，骨質疏鬆其實本身並沒有特定的症狀，除非到骨質相當疏鬆，才會在負重活動時有骨頭痛的情形。許多人都是發生骨折後，才發現自己罹患了骨質疏鬆症。2021/03/23 17:54 -
胡蘿蔔、菠菜千萬別生吃 專家：恐心臟麻痺、骨質疏鬆
不少人喜歡吃生菜沙拉；但「國際有機之父」張明彰博士提醒，胡蘿蔔、菠菜 都不適合生吃，以免造成心臟麻痺致死，或是容易罹患骨質疏鬆症。2021/03/19 14:17 -
輕忽「骨質疏鬆症」 不注意「這件事」影響長期存活率！
您有骨質疏鬆症嗎？現代很多人不知道自己有骨鬆的問題，往往都是因為受傷了或是健康檢查後才發現，關鍵就在於骨折出現疼痛的狀況，會讓許多人痛到馬上就醫，若骨折部位在脊椎會造成背痛和駝背，髖部骨折嚴重會導致行走困難，北榮骨科部主治醫師周伯鑫接受TVBS專訪，親自示範中老年人可以藉由低強度運動，增加骨質密度。2021/02/19 23:09 -
5大隱藏版高糖食物 吃多恐增加骨折風險
不少人隨手一杯手搖飲，也有人喜歡吃麵包、優格等食物，當心攝取糖分過量！醫師提醒，攝取過多糖分不只容易肥胖，更會加速骨質流失，增加骨質疏鬆症、骨折的風險。2020/11/18 13:44 -
缺蛋白質會發胖？ 8元素對照表補回流失的營養
營養攝取不足會對健康產生極大的影響。舉例來說，若是缺乏蛋白質，孩童會發育不良，成人則會出現體重減輕、組織及臟器也會產生功能低下的情況。人體的維生素、礦物質的需要量雖然不大，但若不足也會引發各種缺乏症，例如缺乏鈣會導致骨質疏鬆症等。2020/10/29 11:34 -
自曝「出道至今沒吃飽過」 甄莉為上鏡：一天只吃一餐
資深女星甄莉，日前上節目分享平日的飲食習慣，她自曝為了要讓自己在鏡頭前上相，出道之後一天只吃一餐，而且只喝流質的保健食品果腹，對自己非常的嚴格。甄莉還說，因為自己不喝牛奶，生完小孩後出現鈣質流失的情況，有輕度的骨質疏鬆症，搞得自己身體十分脆弱。2020/09/03 17:12 -
身高少4公分注意 當心骨鬆3部位易骨折
骨鬆患者，小心易骨折部位！根據統計，骨折1年後，男性死亡率約為22%，女性約為19%。中華民國骨質疏鬆症學會理事、高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科部顧問醫師林高田表示，骨折本身不會致命，而是由於骨頭斷裂後，引發許多併發症導致死亡，例如臥床太久造成肺炎，間接增加死亡率。2020/05/24 15:27 -
豆、奶都禁口！女吃全素「爆肥7公斤」 醫師：缺鈣造成
吃全素也會胖！1名38歲女子奉行「環保愛地球」的理念，2年來狂嗑蔬菜、喝黑咖啡，連豆腐、牛奶都不碰，體重卻從65公斤飆升到72公斤，不減反增，還因此罹患骨質疏鬆症。醫生發現，女子1天的鈣質攝取量不到200毫克，遠遠低於成人每天建議攝取量的1000毫克。2019/04/20 21:32 -
令人畏懼！新型骨質疏鬆症 檢査仍難被查覺
骨質疏鬆症，很多人不在意，往往都是到了不小心跌倒之後，很容易發生骨折的情況，事實上許多健康檢査都有測骨鬆項目，但是可以別以為骨質密度檢査正常，就代表沒有骨鬆的問題！因為現在出現了新型骨鬆。2019/04/15 23:29 -
做家事就腰痠背痛？ 小心恐是骨質疏鬆症
「醫師，我這一陣子常常覺得腰痠背痛，做點家事就不太舒服，而且常常感覺背挺不直，駝背也變嚴重了。」花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，這是許多中年女性初次到門診時的敘述，最後經檢查診斷為骨質疏鬆症。2019/04/14 10:00 -
50歲以上骨質疏鬆高風險群 醫：2025年逾4成
台南市立安南醫院骨科醫師李威佑今天表示，國人鈣攝取普遍不足，2025年台灣50歲以上骨質疏鬆症高風險族群將增至42%。2018/10/18 15:24 -
預防肌少症 養肌計畫不能等
近年來國人罹患「肌少症」年齡有年輕化趨勢，30歲以下得到肌少症比例竟高達三成，且根據中華民國骨質疏鬆症學會發現，台灣肌少症是亞洲第一，現在40歲的人，將來有高達八成的人可能會臥床不起！醫師專家呼籲，中壯年時期須及早因應，存夠肌肉本錢，減少老年相關疾病的發生。《健康2.0》主持人鄭凱云及營養師和健身教練，將告訴你如何訂定養肌計畫。2018/05/28 10:51
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