護肝 結果共74筆

上班族常加班又要熬夜趕報告，白天已經很忙綠到了晚間又要應酬，長久下來你的肝撐得下去嗎？營養師建議，平日多攝取護肝的好食材如綠茶、鮭魚、十字花科等保持肝臟健康，而食用過量酒精和糖分則會增加脂肪肝的風險！

喝茶可以幫助減肥；但喝綠茶、還是喝紅茶的減肥效果比較好？如何避免喝茶失眠呢？

84歲日本知名設計師三宅一生8/5因肝癌去世，消息震驚各界，其實近幾年也有不少名人因肝癌過世 ，像是港星吳孟達、武俠小說家金庸等，由此可見肝癌的風險不可輕忽，營養師余朱青就傳授5招護肝法，讓你保肝、愛肝健康過一生。

喝咖啡有許多好處，可以提神、保護肝臟，也能降低糖尿病及癌症的發生率；但喝咖啡也會造成鈣質流失、膽固醇增加。該如何喝咖啡才健康？早上喝咖啡還是下午喝比較好呢？

衛福部日前公布110年國人十大死因，惡性腫瘤蟬聯榜首，而十大癌症死亡率中，肝癌則連續42年排名前2名。肝病危脅國人健康，國內討論度最高的醫療節目TVBS《健康2.0》，邀集專家討論「肝臟機能」受損的徵兆，肝膽腸胃科醫師張振榕，如有男性女乳化，要注意可能是肝腎受損警訊。而近年飲食西化影響，國人罹患脂肪肝的比例大幅成長，也恐讓代謝性肝炎成為未來主流肝病。平日護肝保養，腎臟科醫師江守山建議，可以攝取富含Omega-3的魚類；資深媒體人許聖梅，則會補充含「白蔘」的保健食品，忙碌工作中養出好肝。

根據衛福部110年死因統計資料顯示，國人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌約有12萬人，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因第10位，而肝癌是主要癌症死因第2位；在7月28日世界肝炎日這天，國民健康署也提醒護肝的重要性。

河蜆、蛤蜊是人們所熟知的「護肝食物」！研究證實，這些食物中所含的鳥胺酸，在肝臟進行循環作用，可以促進肝臟內部蛋白質的合成，消除疲勞；而營養師揭露一個讓河蜆、蛤蜊營養成分激增的做法，把買回家的蜆或蛤蜊用報紙包起來，放入冷凍庫20小時，其中的護肝成分鳥胺酸會增加達8倍之多。

「醫師，我可以喝咖啡嗎？」門診中常有胃食道逆流患者如此詢問。事實上，並沒有研究證實，咖啡因與胃食道逆流有直接關係；但根據門診觀察發現，許多患者喝咖啡加了牛奶、糖，才會引發胃部不適。

4月20日是24節氣的穀雨。穀雨氣候開始變熱與潮溼，是春天最後一個節氣，要把握這養肝黃金期，別讓體內生虛火，提供2道養肝「玉米鬚湯品」，幫身體除溼、預防關節痠痛。

陳子鴻近來接下「1500 SOUND ACADEMY 聲量音創學院」校長職務，然而本就有多重身分的他，既是唱片公司老闆又是製作人、評審、副教授、歌手、樂手及天后經紀人，工作忙碌不已，他上Podcast節目「萬秀孫代客洗衣」與主持人張瑞夫分享「護肝方法」，直說：「最重要是生活要規律！」他也記取江蕙給他的鼓勵，不輕言退休，堅持做音樂傳承。

青光眼、白內障、黃斑部病變，這三大眼疾讓人聽了聞之色變，深怕一個不小心就有失明的風險。一般民眾遇到眼疾會前往西醫眼科治療，不過其實中醫也有專門的「眼科中醫」，澄明中醫診所郭祐睿院長對於這三大眼疾分享治療方式及日常保養供民眾參考，可透過簡單的按摩預防這三大眼疾。

喝啡啡不僅可以提神，根據日本研究，每天一杯咖啡具有護肝作用，但營養師許瓊月提醒，喝黑咖啡最好，但若喝錯，一個月下來反而讓體重上升2.2公斤。

睡眠失調或是睡眠品質不好，除了精神狀態不佳，有些人還會暴飲暴食宣洩情緒，間接影響血壓血糖。營養師建議，晚餐可以選擇吃一些助眠護肝的食物，讓自己進入良好的睡眠狀態，一覺好眠到天亮。

國內今年受新冠疫情影響，C肝患者篩檢、治療、追蹤的意願大幅降低，全台竟尚有高達12萬名C肝患者未治療。而研究發現，新冠肺炎感染者中，肝硬化患者的死亡風險，是非肝硬化患者的3.31倍！

肝臟是沉默的器官，肝病早期通常沒有明顯症狀，一旦有症狀時，大都已至肝病的晚期。國內每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡破萬，肝癌更高居癌症死因第二位，其中有8成的肝癌發生是由B、C型肝炎所造成。國民健康署去(109)年9月28日放寬成人預防保健中B、C型肝炎篩檢年齡為45至79歲終身一次，國民健康署吳昭軍署長提醒民眾善用政府提供的預防保健服務，一生至少接受1次B、C型肝炎篩檢，守護肝健康。

在主流平面媒體擔任醫藥記者多年的洪素卿，因為專業背景及清晰口條成為健康節目熱邀常客，2019年開啟創業人生。成為老闆的她自曝轉性改掉數十年上班遲到習慣，坦言「以前雜誌社老闆一定很難想像」！她受邀上《健康2.0》節目時表示，當了老闆後才發現一切並不簡單，而自己除了要兼顧新事業，還要寫稿、上節目，本來就已經蠟燭多頭燒，如今再遇上疫情三級警戒，讓她疲於奔命！

護理工作免不了要值夜班，入行6年多的曉容最近愈來愈有力不從心感覺，剛畢業20多歲時值完班還能睡個好覺，現在還不到30歲，值夜班後卻常常只淺眠2、3小時就醒來，分段式睡眠的結果是愈睡愈累。

身為《食尚玩家瘋狂總部》主持人之一的梁赫群，近來積極投入新戲拍攝，工作行程滿檔，再加上兒子處於活潑好動的年紀，工作、家庭兩頭燒，讓他大嘆體力吃不消，常常下班坐在沙發上，開著電視就睡著。氣色太差連保養專家柳燕老師都看不下去，送上能有效降低肝指數、肝纖維化風險的護肝產品《享食尚甘甘好》，希望梁赫群好好顧肝。梁赫群試吃後也發文分享，覺得精神明顯變好，不但工作之餘有心力陪小孩，甚至有體力做家事。看到這樣的轉變老婆也很訝異，表示願意自掏腰包多買幾罐，讓梁赫群開心的說：「甘甘好不但顧我的肝，也顧了我的婚姻！」

疫情宅在家太無聊嗎？TVBS 42歡樂台《女人我最大》播出疫情升級前錄製的全新節目內容，邀請到保養專家、以及藝人梁赫群、小鐘等人大談減齡課題。原以為是女性議題，在場兩位男士卻很有心得！小鐘靠運動維持狀態，50歲仍挑戰騎單車上武嶺，累到以為自己「差點要死掉」。看到小鐘精氣神十足，工作家庭兩頭燒的梁赫群大嘆「氣色真的很重要」，表示自己總被誤會睡眠不足，激動自清：「有時候我真的不累阿！」沒想到話剛說完，就遭美肌保養專家柳燕老師無情打臉：「你看起來就是沒睡好！」加碼送上護肝產品，希望他好好保養，讓收下禮物的梁赫群哭笑不得。

根據TVBS《你『累』了嗎？》大調查顯示，近六成民眾，覺得不論生活、工作都很累，有四成甚至覺得體力透支。不少人感到勞累時，會選擇保健食品維持身體健康。曾擔任工程師的藝人黃鐙輝，平常就會吃保健食品補充體力，前陣子回老東家京元電子，也獻上代言的護肝健康食品「甘甘好」當伴手禮送給主管，竟意外掀起工程師團購潮，廠商也趁勢推出「上傳健檢報告」提供優惠的折扣活動，呼籲民眾定期做健檢的重要。

藝人黃鐙輝進入演藝圈前工作是工程師，為了實現偉大的夢想，放棄高薪工作，他透露從以前到現在，拍戲也時常熬夜，讓他更重視護肝，與沈玉琳拍攝網路節目回到老東家，感謝他們每年尾牙都會找他回去表演，特別送上護肝食品給主管，認為在忙碌生活中，健康還是最重要的。

有「南港劉德華」封號的藝人黃鐙輝，為了進演藝圈闖蕩，毅然而然辭去人人稱羨的電子業工程師職業，出道15年來累積許多作品。在為夢想奮力拚搏的路上，黃鐙輝父親卻因肝癌病逝，他則因工作來不及見父親最後一面，成為遺憾。肝癌家族史也讓老婆萁萁防範未然，安排黃鐙輝定期做身體檢查，還替黃鐙輝接下聯利科技最新護肝產品「甘甘好」代言。談到產品代言契機，拍戲、主持工作應接不暇的黃鐙輝笑說：「我老婆就很擔心我會ㄘㄨㄚˋ起來啊」。年近40的他也意識到身體機能正在走下坡，自曝曾因免疫力下降，導致皮膚出狀況。不輕易接下保健食品代言的他，這次也是經過一段時間試吃後，明顯感覺體力有變好，再加上產品有小綠人標章，才點頭答應代言，他一本正經地說：「我一定都要親自試過，不能害到喜歡我的觀眾，這樣我會覺得業障。」

出道15年的39歲藝人黃鐙輝，為進演藝圈圓夢，毅然決然辭掉人人稱羨的工程師一職。但在為夢想奮力拚搏的路上，父親卻因肝癌病逝，黃鐙輝因工作來不及見父親最後一面，成為遺憾。為此，身兼經紀人的老婆萁萁不僅定期幫老公安排健檢，更替他接下護肝產品代言。

領仙生技公司販售「頌薑黃」、「奈米水震盪紅薑黃」食品，未經許可即標榜有增加免疫等特定保健功效，一審判處負責人曾永祥3個月徒刑，二審高院日前駁回被告上訴，全案定讞。

「肝是沉默的器官」這句話常常聽到，也因此肝癌經常無法被早期被發現。國人早期因A型肝炎盛行，讓台灣成為注重「補肝」的國家，就連超商都能隨手買到蜆精。不過，現在有學者表示，「鴻喜菇」比蜆更護肝！