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住房噱頭！ 走8千步免費升等、有秋字第2晚5折
為了刺激台北住房率，各大飯店推出噱頭搶客，像是秋字或同音以及10月壽星，入住第二晚或是第二間可以享5折優惠，另外平常入住得花1萬6千元的飯店，也能以兩折3300入住，也有飯店以每月平均步數達到8000步就能免費升等房型，1萬步能升等最高等級。2020/10/09 19:58 -
妻小體重都破百！劉爾金曝3秘技「半年狂瘦34KG」
50歲藝人劉爾金近日現身讓人耳目一新，他半年前開始減肥，實行坊間最夯的「168斷食法」，搭配一天走一萬步運動，竟從110公斤瘦到只剩76公斤。近日劉爾金上節目分享甩肉34公斤的秘招，直呼天王劉德華也是用這招維持體重，39年來沒胖過。2020/09/15 14:46 -
亡妻才下葬卻鬼來電？往生還走3萬步尪嚇傻
大陸一名男子才剛歷經喪妻之痛，但事隔不久卻收到親戚通知，表示亡妻曾來電，隨後打開手機又發現她的計步器竟自動更新3萬多步，男子當時嚇了一大跳，立即前往妻子墓地查看，這才發現亡妻的墳墓已被盜墓賊撬開，裡頭值錢的物品全部不見，最後憤而報警。2019/10/27 12:17 -
「戒澱粉、早餐吃水果」5大減肥觀念 全被醫師打臉
減肥是一個長期抗戰的工作，網路上有許多文章教人如何瘦身，像是晚餐不吃澱粉、日走萬步等方式，但據《元氣網》報導，這些耳熟能詳的減重方式，卻被消化外科醫師郭彥良反駁，他認為有些方式並非人人適用，因此想要擁有健康又苗條的身材前，應先導正這5大減重觀念。2019/03/05 15:39 -
「日行萬步」運動效果好？ BBC實測揭世紀騙局
日行萬步，身體更健康的概念深植民心，因此有許多民眾認為沒事繞遠路，多走路能消耗更多熱量，但如今這個概念，很可能是日本行銷的世紀騙局！BBC科學節目針對「日行萬步」與「快步健走」進行測試，發現快步健走效果要遠比日行萬步好得多。2019/01/30 16:12 -
健走納員工考核！公司規定月走18萬步 少1步就扣錢
這樣的規定是否造成員工太大的壓力呢？不少人常會透過健走來減肥、甚至是維持健康，原本這是一件好事，但對於廣州一間公司的員工來說，卻是變成了一場惡夢。因為公司規定，如果每個月健走的步數未達標準，少1步就會扣1分錢。就有員工被扣了100多元，事後直呼「超心痛！」2018/11/29 11:25 -
1天走2萬步、單車50km 選戰拜票如「苦行」
選戰激烈，候選人把握時間勤跑行程，走遍大街小巷，辛苦程度一般人恐怕難以理解。有候選人為了拜票，每天要騎腳踏車30到50公里，有人一天2萬步，走到現在已經走壞3雙鞋，共通點是大家都意外瘦了一圈。2018/11/21 13:58 -
好瘦！拚選戰兼減重 候選人年瘦14公斤
打選戰會變瘦嗎？國民黨台北市議員候選人游淑慧，選戰打了快一年，體重掉了14公斤，她說行程排太滿，常忙到忘記吃飯。還有國民黨的徐巧芯，每天跑行程可以走上兩萬步，瘦了7公斤，瘦到牛仔褲當垮褲在穿，褲頭還可以塞進一個拳頭。2018/11/06 18:35 -
雅加達亞運亂象多 場館動線亂交通大打結
「日行萬步是必然，shuttle bus根本失靈。」雅加達-巨港亞運風光落幕，但過程中若干賽事場館動線紊亂、周遭交通管制失靈、不肖計程車坑殺外國人等亂象，讓亞運添憾事。2018/09/03 15:56 -
《女兵日記》劉香慈示範健走 健康又環保
國健署統計全台每5分26秒就有一人罹癌，癌症是現代人的健康殺手，無形中在體內生成，如何預防癌症已成必學課題，知名世界建築大師安藤忠雄對抗癌症十餘年，靠的是每天簡單一萬步健走，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，運動不只可以減重，還可以讓抗癌因子加倍，尤其健走更是一個很好的方式，《女兵日記》「最帥氣連長」劉香慈節目中示範健走，運動養身。2018/07/13 13:59 -
郭台銘減重有撇步 日走萬步月減3公斤
鴻海集團總裁郭台銘表示，他這一個多月減重3公斤，每天走路1萬步，他呼籲國人多運動、多走路，建立自己的健康大數據，健保負擔才不會這麼重。2018/03/14 13:31 -
獨／女團TUD環島滿月 日走2.2萬步 粉絲跟到撞車
女團TUD為宣傳專輯《Monster》，1月24日起從高雄開始徒步環島，一行人至今已經行腳一個月。過程中隨機應徵打工賺旅費，住宿當天找，平均一天走2.2萬步。環島計畫啟動至今，粉絲團增加2千人，在高雄打開知名度，「最難忘就是粉絲跟著走跟到撞車」，還有粉絲跟著走走到瘦了10幾公斤。2018/02/28 17:24 -
實驗：每天快走10分鐘3次 比走萬步健康
值得為「一天一萬步」的養生目標奮鬥嗎，會不會有更好選擇呢？一項實驗發現，每天3次「快走十分鐘」其實更容易融入生活中，對健康也更有幫助。2018/02/01 12:03 -
人民大會堂如迷宮 走透透體力大考驗
中共19大代表團討論開放採訪，考驗腳力和方向感。偌大的人民大會堂有如迷宮，省市區代表廳分布零散，走透透輕鬆破萬步，卻怎樣也無法「巧遇」中共中央政治局常委級人物。2017/10/20 16:09 -
跑步機不是人人都能上 兩大測試看你是否有資格
根據「仰臥起坐不正確恐癱瘓！快跟教練這樣做」，這篇提到一般大眾常用的三大心肺健身器材，跑步機、滑步機、飛輪，跑步機屬三大運動器材中最危險的一項，因跑步時腳會離開地面，產生低衝擊，若跑一萬步，步法皆錯，那就相當於造成1萬次的傷害。2017/08/07 19:01 -
「日走1萬步」無用 日專家：走太多會貧血
常有人說，每天走路一萬步，可以遠離肥胖。不過日本一名醫學博士，花了15年時間、追蹤5000人的行走狀況，結果發現，每天走一萬步反而可能有害健康。而且，如果運動強度夠，每天只要走8000步，就能達到健康效果。不過運動強度因人而異，所以還是要量力而為。2017/05/29 20:18 -
【商周】健走 最容易開始的肌力運動
由政大EMBA畢業的企業女性自組「一萬步學姊團」，成員各有忙裡偷空的健走法。現任中小企業信用保證基金財務部經理的戴淑惠，笑稱自己零壓力入門：「起頭別設高標，1萬步得走8公里，不如減半從5千步開始。把握零碎空檔，早上先繞住家社區，中午約同事爬樓梯，下班走去捷運也算，隨時存步數。」很多人愛乘晚餐後出門走，回家沖澡更有助入眠。2017/05/05 00:11 -
年輕人輸慘！90歲老闆每天100下伏地挺身：沒問題
「每天2萬步，100下到300下伏地挺身及仰臥起坐，外加1000下甩手」，看到這等級的運動量，你能想像這是80歲高齡的運動日誌嗎？卜蜂董事長鄭武樾笑說，就是不服老沒辦法。2016/11/29 14:56 -
FOCUS／不加班有獎！ 日證券公司促縮短工時
為了改善勞工工時過長，台灣為了幾例幾休，爭論不休，日本也為了縮短過長工時，從政府到企業絞盡腦汁，日相安倍晉三把改革工作方式列為安倍經濟學現階段最重要課題，有企業開始推動零加班，甚至模仿網路虛擬貨幣比特幣，發行公司內特有貨幣，只要準時下班或每日步行一萬步，就可以獲得點數到周邊店家消費。2016/10/24 20:02 -
澳研究日開車逾1小時 水桶腰多胖2.3公斤
開車族要注意了！澳洲研究發現，每天開車超過1小時的人，比沒開車或者開車少於15分鐘的人，會多胖2.3公斤，腰圍也會粗1.5公分，主要就是久坐的關係，醫師建議，坐50分鐘就要起身運動，每天走一萬步才能避免肥胖上身。2016/06/09 11:40 -
走路也能賺錢！ 計步APP累積虛擬貨幣
每個人每一天都需要走路，現在只靠走路也能賺錢！以色列一間新創公司研發出一款APP，紀錄使用者每天走了多少步，平均一萬步可以賺進1元的虛擬貨幣，雖然目前還在實驗階段，但這些貨幣未來將有機會和比特幣一樣，在網路世界流通、交易。2016/02/23 10:17 -
陸運動大數據！日行萬步「平均收入高」
你1天走幾步路呢？大陸一份調查報告顯示，每天走8000到12000步的人平均收入是最高的，最受歡迎的運動消費，則以服裝和鞋子最多，不過報告也指出，大陸民眾運動知識相對匱乏，流於追求服裝和設備的「裝備黨」，導致像是馬拉賽事選手猝死的機率高於歐美國家。2015/12/24 16:52 -
瘋微信運動！陸婦女日行萬步 走到截肢
大陸現在很瘋「運動排行」，每天手機APP都會把你的步行步數和朋友一起比較，再列出排行榜，年輕人為了在女友面前爭冠軍，把手給搖到肌腱炎，老人為了爭排行冠軍，走到腳截肢。2015/10/31 19:25 -
11天43.5萬步 盧廣仲完成台北─台南徒步返鄉
歌手盧廣仲，上個月28日在臉書PO文，說要從台北走回台南老家，歷經11天，走了43萬5千多步，盧廣仲在上周六，完成這項徒步挑戰2015/02/09 15:20 -
【Day11】熱血達陣！盧廣仲步行43萬步 爸媽陪走最後一哩路
▲歷經11天的步行，盧廣仲挑戰走回台南計畫成功！（圖片來源： 盧廣仲臉書、 Instagram2015/02/07 21:07
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