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睡多睡少均有害健康！ 代謝症候群恐上身
韓國首爾大學最新研究發現，睡太多跟睡太少都有害健康，6小時以及10小時都是警戒值。2018/06/15 09:53 -
亂吃食物體質崩壞 血糖高易慢性發炎
現代人因為忙碌，外食容易吃下過多糖分和油脂，醫師指出血糖過高就是導致身體慢性發炎的主因之一，而慢性發炎會增加長息肉、腫瘤，甚至罹患癌症等機率，營養師建議民眾應該選擇少油少鹽的食物，也要避免讓腰圍過大，導致慢性病的發生。2018/05/10 23:20 -
腰圍太粗不能坐！ 泰航夢幻客機限制引熱議
泰國國際航空公司宣布波音787-9夢幻客機商務艙無法搭載腰圍超過56英寸的旅客，引發網友議論。泰航目前有紐西蘭和台灣兩個航點使用此型客機。2018/03/16 19:04 -
真正「腰瘦」！地方媽媽瘋束腰 腰圍僅18吋
美國加州一名39歲媽媽黛安娜(Diana Ringo)，4年前生完雙胞胎後自認身材走樣，決定運動搭配穿束腰瘦身，讓她現在腰圍僅有18吋，身材完全變形，但她強調生活作息不受影響，且現在的自己更快樂、更有自信。2018/02/08 22:28 -
展現默契？賴揆執政疲累 蔡：他「那裡」小好多
行政長賴清德去年9月走馬上任後，首要推動棘手的勞基法修法，看似幫綠營執政解決問題，但外界傳聞指稱蔡總統與賴清德的關係不好。蔡總統表示不解傳聞從何而來，並強調兩人「溝通的情況很好」，還說賴揆「那裡」變小了。2018/01/24 22:46 -
皮帶往外增一格 幸福家庭心願恐成空？
老爸腰圍過大，代謝疾病風險纏身，恐等不到孩子長大?千禧之愛健康基金會最新調查顯示多數爸爸腰圍 控管不佳，1/3腰圍超標，10年間腰圍暴增超過10公分，更有超過八成自認未來會罹患糖尿病、高血壓等代 謝症候群衍伸疾病。2017/08/10 18:22 -
肥胖觀念要改改 粗腰圍才是健康殺手
今天是父親節，一項最新調查顯示，1/3中壯年男性腰圍超標。醫師祝年豐表示，男性腰圍粗代表內臟脂肪多，是導致三高、心血管疾病的主要因素，比控制體重、身體質量指數更重要。2017/08/08 13:04 -
4成爸爸「腰圍過粗」 罹心臟疾病風險增2倍
今天(8/8)是父親節，國健署統計，有超過4成以上的爸爸腰圍都過粗！醫師提醒，腰圍過粗罹患心臟、心血管疾病風險比一般人增加2倍，死亡率也增加2到3倍，得到糖尿病、腎臟病的比例更是增高。醫師提醒民眾，腰圍過粗的話，飲食、運動就得再多加留意。2017/08/08 12:38 -
逆轉「脂肪肝」 用運動減重甩油！
要怎麼檢測自己有沒有脂肪肝呢？可以透過4大指標來預防脂肪肝，第一個是量腰圍，男生不要超過90公分、女生不要超過80公分；第二個是BMI值，體重除身高平方落在19到24之間；第三個是照腹部超音波、第四個抽血檢測是否肝臟發炎，就可以知道GOP、GPT指數。那有什麼方法能夠逆轉脂肪肝呢？2017/08/04 09:54 -
婦體重110公斤買廉航機票 險無法退費
這是拒絕體型較大的乘客？宜蘭一位婦人體重超過110公斤，買了廉航機票想到日本旅遊，但婦人控訴因為體重過重，廉航無法搭載也無法退費，讓她覺得很不合理向消保官申訴！對此航空公司說為了飛航安全，扶手得放下，因此腰圍上限是46英吋，婦人是51英吋，當初婦人沒說清楚，不過最後廉航同意退費。2017/07/20 17:56 -
減脂新招！ 「隔空減脂、磁力脈衝」非人人可做
醫美技術越來越發達，現在有一種俗稱個「隔空減脂」的機器。不觸碰皮膚就能破壞皮下脂肪細胞，但也不是人人都有一樣的效果，像是心律不整或皮膚過敏、孕婦，就不適合，而且一次療程要做三到四次，價格至少花費4萬多元。2017/03/02 18:48 -
快量看看！「蘋果體型」假瘦子 三高風險增
以往測量有沒有過胖，就是量BMI值，但現在有學者發現，腿圍也是影響肥胖和慢性病風險的重要關鍵！研究指出，腰圍除以腿圍如果數值大於1.8，代表有潛在的慢性病風險，包括三高、心臟病、腎臟疾病都有可能，而且數值越大風險越高。2016/11/07 17:17 -
大腿太細 研究：腎臟病風險增
體型和罹患慢性病有關，根據研究發現，腰圍太粗及大腿太細、脖子太粗、或腰腿比1.8以上的蘋果體型，是罹患糖尿病、腎臟病、癌症高風險族群。2016/11/07 17:06 -
千禧之愛89量腰日 宥勝、陳怡蓉相擁響應
你有多久沒有擁抱最愛的人了呢？他們的健康狀況你清楚嗎？今年千禧之愛健康基金會邀請陽光新好暖爸-宥勝，與待嫁幸福新娘-陳怡蓉擔任「擁抱千禧之愛89量腰日」健康大使，鼓勵大家用「擁抱」來關懷腰圍健康，將雙手化成最方便的量測工具，呼籲民眾時時擁抱家人、朋友，注意他們的腰圍變化，遠離代謝症候群威脅，讓愛能更長久。2016/08/02 10:00 -
澳研究日開車逾1小時 水桶腰多胖2.3公斤
開車族要注意了！澳洲研究發現，每天開車超過1小時的人，比沒開車或者開車少於15分鐘的人，會多胖2.3公斤，腰圍也會粗1.5公分，主要就是久坐的關係，醫師建議，坐50分鐘就要起身運動，每天走一萬步才能避免肥胖上身。2016/06/09 11:40 -
2年難躺睡！30kg腫瘤壓迫 50歲女呼吸困難
50歲的劉小姐從2年前開始腰圍不斷增加，來到150公分，體重也從50公斤增加到85公斤，這段時間無法躺著入睡，每天只能坐在沙發上，最後被醫生驗出是低惡性度卵巢癌，重達30公斤的腫瘤。劉小姐從30歲得癌，平均10年復發一次，醫生說並不常見，臨床上卵巢癌復發的機率約10%。2016/04/19 13:57 -
卵巢癌復發壓迫內臟 婦人身藏30公斤腫瘤
劉姓婦人2年前開始體重暴增、腰圍不斷增加，原來是卵巢癌復發，腫瘤估計超過30公斤！2016/04/19 11:46 -
炫腹照out！A4腰正夯 腰寬須小於21公分
還記得去年流行反手摸肚臍引起一陣炫腹照，現在改成A4腰，也就是腰跟A4紙一樣細就代表身材超好，不過A4只長只有21公分，要達到這個標準，營養師坦言先天條件腰圍不可能那麼細，推測可能是塑身衣雕塑出來的身材。2016/03/16 20:10 -
【健美冬】每天30分鐘超慢跑 一年就跑馬拉松！
許多不習慣運動的人，可以從超慢跑開始，《每天30分鐘 跟三高、肥胖、大腰圍、失智症說再見》告訴你「慢慢跑」的好處。2016/02/11 12:24 -
【健美冬】三周改變體能！沒時間不再是藉口！
前陣子爆紅的間歇性運動，強調短時強烈的運動可促進健康，且有潛在功效能減小腰圍。爆發式間歇訓練(Burst Traing)也可稱高強度間歇訓練，是指短時間的高強度(最高心率的90～100％)運動持續大約30～60秒，接著休息1～2分鐘(換做低強度運動)來回交替，使呼吸及心率降回身體可以負荷的程度(心率降回最高心率的60％左右)，若是總運動時間估在20～30分鐘，則高強度的運動會佔大約4～12 分鐘(大約4～6組)，指標是如果整個循環做完沒有喘不過氣的感覺，那代表強度還不夠。2016/02/11 12:15 -
腰圍小一吋！伴娘禮服塞不下 伴嫁穿便服
婚禮要是遇上婚紗公司的服務不如意，恐怕會讓新娘很掃興，嘉義有一名許小姐Po網細數她跟婚紗公司的不愉快，除了喜帖、謝卡很多問題之外，最離譜的是她的伴娘因在為在外地上班，因此只有現場量衣卻沒親自試穿，沒想到婚禮當天才發現禮服完全穿不上、一件拉鍊還是壞的，最後只好頂著大濃妝穿著輕便服伴嫁；但婚紗公司也強硬回應，表示「試穿」本來就是一般流程，認為新人也有部分責任，雙方還在持續溝通。2016/01/13 17:44 -
韓女星吹11腹肌風！ 太難練成性感指標
韓國女星曾經流行過腰圍非常細的螞蟻腰，不過近期改穿運動健康路線的11腹肌風，因為女生特別難練腹肌，所以能夠有11字的線條相當困難，更進階的還有川字和王字腹肌，而也正因為難練，所以不少韓國女星在唱歌跳舞時小露腹肌，反而成為目光焦點。2015/09/02 18:29 -
腰難瘦！大肚男20年多3倍 當心代謝症候群
父親節要到了，爸爸們在吃大餐時，可要注意一下身材了，國民健康署公布統計，測量全台766名成年男性發現，無論體重標準與否，腰圍90公分以上的超標者，相較20年前都大幅增加，大肚男比例是20年前3倍。醫師提醒，腹部肥胖可能導致脂肪肝，也可能是心血管疾病、糖尿病的警訊。2015/08/07 14:08 -
身體畫8就能瘦？ 進藤學創「8字減肥操」夯
最近日本風靡「8字減肥操」的瘦身法，所謂8字減肥操，就是用自己的腰，畫出一個倒下來的8字，想瘦什麼部位，就用什麼部位畫8，有日本女星實際測試，光是一周腰圍就瘦了8公分，畫8字看似簡單，但實際上卻運用到許多深層肌肉，達到減肥效果，但看在健身教練眼裡，恐怕還是要搭配飲食才有效。2015/06/07 19:10 -
真人版「灰姑娘」腰超瘦！ 迪士尼遭疑修圖
▲(圖：達志影像／TPG) 迪士尼童話故事中的公主們，每個人美身材又好，只是這瘦到不行的腰圍，讓網友實在看不下去了，幫忙還原真實比例的腰圍，像是睡美人、小美人魚、或者是冰雪奇緣的Elsa，也難怪灰姑娘真人版預告一出爐，腰圍就先被注意到，因為女主角Lily James 出席首映會時，腰圍就跟電影中不太一樣，不過迪士尼否認修圖，表示是有穿束腹的關係，看起來才又更細一點2015/02/25 17:53
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