韓國首爾大學最新研究發現，睡太多跟睡太少都有害健康，6小時以及10小時都是警戒值。
研究員也表示，睡眠時數會影響人體間的血脂、血糖，但男女之間還是有差異，而韓國的代謝症候群盛行率高，肥胖者比較多，專家也推測睡眠時間可能就是原因之一。
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研究員也表示，睡眠時數會影響人體間的血脂、血糖，但男女之間還是有差異，而韓國的代謝症候群盛行率高，肥胖者比較多，專家也推測睡眠時間可能就是原因之一。
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