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天冷易「閃到腰」！中醫曝4護法 警告急性發炎切勿推拿
天氣漸漸轉涼，天冷閃到腰的機率大幅提升，中醫提醒大家需注意保暖以免「閃到腰」。尤其是本身有舊疾，如腰椎間盤突出或滑脫、或平時需搬重物、久坐久站的人，若腰背部肌肉又常常受涼，就容易導致局部肌肉緊繃、痙攣而「閃到腰」。2022/10/09 14:32 -
64歲潘越雲滑倒左腕骨折！6部位最脆弱 防跌3寶大公開
擁有空靈美聲的歌手潘越雲，近日和同樣也是美聲歌手的齊豫召開演唱會的會前記者會，當大家看到潘越雲手上打著白色石膏都嚇了一跳。原來她日前在家中露台不慎滑倒，導致左手腕橈骨骨折。醫師提醒，手腕橈骨、大腿骨（股骨），還有第11胸椎等部位，最容易骨質疏鬆而發生骨折，提醒大家平常除了練肌力，也要練平衡感，像太極拳這種打得愈慢愈好的運動，愈有訓練效果。2022/10/08 22:34 -
連假爆登革熱！青少年發燒6天確診 高雄群聚累計18例
疾管署今(8)日公布國內新增1例本土登革熱病例，為居住高雄市前鎮區，10多歲男性(案18)，於今(2022)年10月2日出現發燒、頭痛及肌肉痠痛等症狀，10月2日至10月6日間因症狀未緩解持續就醫，經院所通報檢驗後確診感染登革熱，目前個案意識清楚住院治療中，3名同住家人均無疑似症狀。2022/10/08 16:09 -
這才是「純電野馬」 搭載四馬達展現536匹狂野動力！
Ford Mustang可以說是美式肌肉車的代表，而初代的車型除了堪稱經典之外，在車迷心中也有相當崇高的地位。不過當初代Ford Mustang變成了電動車，車迷們會作何感想呢？來自英國的Charge Cars正打算將他們的作品Electric Mustang帶到美國，預計在10月下旬首度亮相。2022/10/08 15:00 -
6旬翁體重破百又三高 健身兒狂操1年變「肌肉龜仙人」
健康是人一生中最重要的資產！英國一名60歲老翁，原本體重高達16英石（約102公斤），連帶還有糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病，整個人還挺著一個超大肚子。他的兒子看不下去，幫老翁安排一系列健身課程，短短不到1年時間就脫胎換骨，渾身肌肉筋凸，宛如日本動漫《七龍珠》內的「肌肉龜仙人」。2022/10/07 20:59 -
逆襲成螞蟻腰！趙麗穎靠3招養易瘦體質 能吃飽免挨餓
曾經是圓圓臉、肉肉妹一枚的趙麗穎，也曾經歷過產後的體重失控！但是呢~女明星就是易於常人的存在啊！自從她成功從72公斤狠鏟到54公斤，再從54公斤減掉43公斤之後，就再也沒復胖過！重點呢~是她看似弱不經風，卻是有肌肉線條的瘦子喔！快來看看，她怎麼辦到的！2022/10/06 22:00 -
今年首例屈公病！7旬翁遊東南亞三國返台發燒、紅疹確診
疾病管制署(以下稱疾管署)今(6)日表示，國內出現今(2022)年首例境外移入屈公病確定病例，為北部本國籍70多歲男性，今年9月中下旬與案妻至新加坡、馬來西亞及柬埔寨旅遊，9月24日自柬埔寨入境於自宅檢疫，同日陸續出現發燒、骨頭痛、肌肉痠痛及四肢出現紅疹等症狀，就醫後因COVID-19 PCR檢驗及登革熱NS1篩檢均為陰性，故再次就醫，經血清檢驗屈公病陽性確診。2022/10/06 15:06 -
變形異種！巨無霸「蟬王哥吉拉」全身屍骸 女網友嚇哭：必離婚
各位還記得日前有妻子將老公珍藏的哥吉拉丟掉，險些離婚的事件嗎？這個凶猛版哥吉拉就不敢丟了！一名神人將蟬蛻下來的「蟬殼」收集起來，直接做成了大魔王哥吉拉，前胸還有超壯碩的肌肉，讓一群人妻網友看到秒崩潰喊「這必須離婚！」2022/10/04 14:30 -
人體缺乏這一種「微量營養素」 醫師：導致骨質疏鬆、肌肉無力！
很多民眾攝取維生素D，會選擇到戶外走走或是運動曬曬太陽，骨科醫師建議其實也可以從從食物來補充，像是多吃洋菇、蘑菇、黑木耳，或是鮭魚、鮪魚、鯖魚等深海魚類。這些都是富含維生素Ｄ的食物，例如一天吃100克的鮭魚，就足夠提供日常所需約600國際單位的維他命Ｄ，攝取維生素Ｄ可以幫助維持骨骼健康，並不是攝取越多就越好，如果過量還是可能會導致不良的副作用。2022/10/03 23:15 -
冬季流感、新冠夾攻！「雙重感染」更慘 羅一鈞曝5症狀加劇
國內新冠肺炎仍在流行，流感疫情也開始現蹤，外界憂心流感流行後，恐和新冠肺炎症狀難以區分；對此，指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞分享最新美國研究，發現如同時感染新冠肺炎和流感，輕症的症狀會比較明顯，包含鼻塞、咳嗽、發燒、頭痛、肌肉酸痛，但雙重感染和單純感染新冠肺炎在重症、死亡率部分沒有顯著差異。2022/10/03 16:08 -
香港漁市場驚現「露鳥兵團」壯烈行軍 律師：有違法之嫌
「露鳥兵團」入侵香港？昨（30）日網上突然流傳兩條短片，20名全身赤裸的肌肉男在本港一處漁市場橫街窄巷奔跑，毫無吝嗇展示胯下雄風，雖然來去如風，但這熾熱的裸風卻令大媽回味無窮，翻看閉路電視忍不住評頭品足：「係我睇得清啊，全部睇晒」。由於片段顯示有兩名手持相機及攝錄機的人員隨行，懷疑這班壯男參與拍攝節目。2022/10/01 15:19 -
林真亦「手捧美胸」全裸拍寫真超羞！被男粉騷擾鬧上警局
29歲的「微笑女神」林真亦日前推出人生第一本寫真書《真心真亦》，在書裡展現完美的腰臀比例。林真亦為此請教練帶她健身，身高170公分的她，體重依然維持在49、50公斤左右，但是體脂與肌肉量全練起來，最滿意的部位就是腰跟臀部，「特別要呼籲，不要節食瘦身，上圍厲害的人太多了，下面厲害一點就好，健身真的很重要」。2022/10/01 15:18 -
「與病毒共存」靠運動！醫曝跑步可提升免疫力
國內新冠肺炎本土確診每天都在增加中，中央流行疫情指揮中心指出，國內疫情仍在高原期，而且「重覆感染」將是這波疫情常見的狀況。長庚醫師提醒，要預防感染最重要的是強化自己的抵抗力，肌肉是人體最重要的免疫調節器官，建議大家不妨多慢跑、多運動，可以增強免疫系統抗病能力。2022/10/01 11:32 -
台版非常律師！身患罕病 陳俊翰獲法學博士
台版的「非常律師」！來自新竹市的陳俊翰，出生時就罹患「脊髓性肌肉萎縮症」，當時醫生說，不用藥的話，存活時間只剩3-4年，但他跟家人都不放棄，咬牙苦撐，成長過程中，雖然曾因火災雙腿截肢，種種打擊，他都堅持下去，不僅是台大雙學士，還是2006年律師高考榜首，今年更拿到密西根大學法學博士，他回到台灣，說想讓更多人的生活變得更好，滿滿正能量。2022/09/28 18:18 -
肌肉男一見警就拔腿狂奔！遭圍捕壓制 一查竟是失聯移工
日前台北市中山警分局中山二派出所員警在林森北路上巡邏時，發現有名男子開著自小客車違規，便上前攔查，怎料該名男駕駛把車停好之後，一下車竟然開始狂奔，二名員警趕緊追上前去，將男子攔下，一查他的身分才發現，原來他是名移工，因為嫌薪水過低陶移，上個月才剛被雇主通報失聯就被警方逮到。2022/09/25 14:54 -
痛醒！半夜睡覺腳抽筋「次數頻繁勿輕忽」 醫曝4大原因
不少人在晚上的睡覺時，會突然抽筋，但如發生頻率過高，就得特別留意，聯安診所健康管理中心主任洪育解釋，抽筋通常與曾有劇烈運動、電解質不平衡、血液循環不好、神經肌肉病變4大原因有關，尤其是過度運動、電解質不平衡者尤其常見，建議民眾也需留意營養的攝取，抽筋的當下可慢慢伸展肌肉，舒緩不適。2022/09/25 11:32 -
增肌族必看！聰明補充蛋白質「3技巧」 光喝豆漿還不夠
健身可以減去多餘脂肪，同時也會提高新陳代謝、增加肌肉，有些人更是因此大量攝取蛋白質，來提升增肌效果，例如：吃大量雞胸肉、蛋白粉，營養師杯蓋在臉書介紹評斷蛋白質「質量」的指標（PDCAAS），也整理出常見食物的PDCAAS評分，供大家參考如何更有效的吸收蛋白質喔！2022/09/25 05:15 -
周華健遭譏老到認不出來！3招逆轉中年發福 這習慣超重要
61歲國民天王周華健當年以花心、讓我歡喜讓我憂、朋友等歌曲紅遍全球華人地區，成為90年代最具代表性的歌手之一，此後歌王地位更是在歌壇屹立不搖。只是沒想到，他日前在美國洛杉磯、拉斯維加斯等地展開巡迴演唱會時，卻被許多歌迷吐槽「身材略為發福了，臉也鬆垮有皺紋」。最近也有粉絲在網路上發表私下巧遇他的照片，也是被網友毒舌「老到認不出來了」。2022/09/23 23:12 -
世界軍武市場新星！南韓軍火出口額破紀錄
南韓國防博覽會登場，今年規模堪稱史上最大，因為新冠疫情趨緩，有來自全球40個國家、350家企業參展，南韓也把握機會上大展軍事肌肉！韓製招牌武器「K2黑豹戰車」、「K-9自走砲」接連亮相，在演習表演中展現精準作戰能力。南韓政府計畫性布署，「韓式軍火」今年出口額已突破百億美元，刷新歷史紀錄，也被視為國際軍武市場最具競爭力的新星。2022/09/22 19:54 -
吃飽再減肥！10瘦身食物 水煮馬鈴薯飽足感達323%
你正在減重或控制體重嗎？處於半飢餓狀態嗎？減重醫師蕭捷健建議「先吃飽才有力氣減重」！因為一旦大腦感覺得飢餓，身體的代謝就會自動降低，挑選飽腹感佳的食物，減少飢餓感，才能讓減重事半功倍！他並且分享10大高飽足感食物，其中尤其推薦「水煮馬鈴薯」，研究發現它的飽腹感高達323%。2022/09/22 15:57 -
牛肉彩虹光澤不能吃？專家幫解答 親揭牛肉「綠光真相」
吃牛排時，用刀子將熟牛肉切開，時常可以看到它的表面出現彩虹或綠色的光澤，是肉不新鮮？還是含有重金屬、塑化劑或有機油嗎？食安專家說，牛肉是八角型結構體，而且含有微量金屬元素，呈現綠色彩光是正常的物理現象，只要沒有不良氣味、黏液等情形，放心吃沒問題。2022/09/22 15:08 -
林志穎車禍2個月！愛妻曬自拍曝近況 網心疼：瘦太多了
男星林志穎7月駕駛特斯拉發生自撞嚴重車禍，造成顱內出血、肩膀肱骨粉碎性骨折，休養期間也因肌肉流失瘦了約10公斤，僅剩下53.7公斤，而至今2個月的時間，愛妻陳若儀一路照顧陪伴，昨（21）日她首度曬出全身自拍照，不少網友看了都說，「變瘦太多了」，令人相當心疼。2022/09/22 15:00 -
《全明星》紅隊「炘浦陞」當眾比大小！夏浦洋自爆：告白全是男生
《全明星運動會》第四季的紅隊成員于成炘、夏浦洋、張家陞是怪物新人，因名字被粉絲用諧音幫他們組團「炘浦陞」，近來三人上Podcast節目《哇靠有事嗎》，除了在節目中放送肌肉，還比誰的同性緣比較好？出身自《原子少年》火星的夏浦洋更自爆：「我大學4年只有男生跟我示愛。」2022/09/22 12:52 -
開箱鞋櫃比老婆多3倍！ 楊祐寧遭妻吐槽：他大明星沒辦法
楊祐寧近日開創自己的YT頻道，於上週發布首支頻道影片，呈現他與老婆和好友的真實趣味互動，新開張5天已破11萬點閱，不少網友紛紛敲碗續看下一集。近日楊祐寧隨即再推出第2支頻道影片，不僅在片中大方數度裸上身秀肌肉體態，甚至被老婆爆出鞋櫃比自己多3倍的料，並順勢遭調侃說「他是大明星沒辦法」。2022/09/21 18:17 -
體重降不下來？ 營養師揭「吃太鹹」恐是元兇
體重降不下來有很多原因，飲食習慣也是其一。有營養師就指出，可能是吃太鹹了！營養師高敏敏表示，鈉雖然是人體必需的元素之一，可維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多會仍對健康有害。容易造成水腫、腎臟病、心血管疾病，提醒高血壓患者要特別注意。2022/09/21 18:00
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