-
紅豆餅太甜 1天「吃2個」糖恐超標
平價紅豆餅深受歡迎，但吃多了，小心熱量和糖分攝取過高，營養師提醒，有些業者在餅皮和紅豆內餡加許多白糖或紅糖，吃多了容易造成心血管負擔，甚至有些業者糖加太多，民眾只要吃2個，1天糖分攝取量就會超標，還有像是奶油內餡的車輪餅也暗藏風險，不只加糖還加油，裡面的反式脂肪酸和飽和脂肪酸，都是健康的隱形殺手。2013/08/04 13:06 -
學生怪流行！ 灌20瓶乳酸飲料引腹瀉
一天喝一瓶乳酸菌飲料能促進腸胃蠕動，但如果一次喝下20瓶，相當於2公升的量，恐怕會引來腹瀉嘔吐；網路上就有男子挑戰一次喝下20瓶，還有學生間也流行舉辦灌乳酸菌飲料比賽，但喝到一半全不適嘔吐，營養師就表示，乳酸菌及糖分攝取過多，可能造成腹瀉等腸胃道疾病，太傷身。2012/10/29 18:51 -
胖基因喝含糖飲料 暴肥機率增5倍
含糖飲料真的是減肥大忌，根據美國的最新研究發現，天生帶有肥胖基因者，如果不喝含糖飲料，發胖風險雖會比無此基因者高出約2成，但一旦喝了含糖飲料，發胖機率則會暴增為5倍，國內醫師也說，糖分攝取過多和脂肪累積有關，因此常喝含糖飲料，的確有可能暴肥。2012/09/23 13:28 -
1口飲料半顆糖！ 每天喝年胖13公斤
您能夠想像喝下一杯飲料等於喝下了多少糖分，董氏基金會調查各大賣場的即食飲料，以及12家連鎖店，發現飲料含糖量超高，喝一杯700C.C.的柚子茶，含糖量相當於28顆方糖，紅茶則是23顆，就連400C.C.紙盒裝果汁，也含有10顆方糖量，喝一罐已經超過人體一天需要攝取的糖分，專家強調糖分攝取過多，容易增加罹患新陳代謝症候群，與胰臟癌的機率，加工飲料還是少喝一點吧。2010/04/08 18:19 -
飲料太甜！ 一杯紅茶=23顆方糖
您能夠想像喝下一杯飲料，等於喝下了多少糖分？董氏基金會調查各大賣場的即食飲料，以及12家連鎖店，發現飲料含糖量超高，喝一杯700c.c.的柚子茶，含糖量相當於28顆方糖，紅茶則是23顆，就連400c.c.紙盒裝果汁，也含有10顆方糖量，喝一罐，已經超過人體一天需要攝取的糖分；專家強調糖分攝取過多，容易增加罹患新陳代謝症候群，與胰臟癌的機率，加工飲料還是少喝一點吧。2010/04/08 12:44 -
飲食歐美化 易得心血管疾病
吃的太好小心膽固醇，高血壓等文明病找上你！要怎麼吃的健康？專家建議以豆漿取代牛奶，而且最好選擇低糖高纖的豆漿，減少糖分攝取，更有健康概念。2005/09/30 07:27
廣告
