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瑜珈初學者別試3動作 醫師警告：挑戰不成恐傷身
如果你想要找一種適合長期訓練、強度不會太高，還可以不受場地或時間限制，隨時隨地都能做的運動，那麼瑜伽或許是不錯的選擇。瑜伽作為運動的好處，復健科醫師也大為讚賞，不過也提醒瑜伽入門者，有幾種常見的瑜伽招式可能反而會造成運動傷害！2021/04/28 16:07 -
寒流急凍「冷到睡不著」！網狂推1神物：早上被熱醒
寒流來襲氣溫驟降，濕冷天氣讓許多民眾直呼「受不了」，一名在外租房的網友就透露，晚上冷到實在無法入眠，即使用熱敷袋暖身，仍然一直被冷醒，於是詢問眾網友，有沒有可以幫助她禦寒的「神物」？2021/01/11 16:00 -
冬天眼睛易灼熱刺痛、流淚？ 3習慣改善乾澀不適
入冬之後，眼科門診中經常可以見到患者說自己眼睛乾澀、容易流眼淚，醫師表示，冬天是乾眼症好發的季節，可能出現眼睛乾澀、異物感、灼熱刺痛感，建議就醫治療。2020/12/18 15:49 -
用眼過度易乾眼 醫：不建議自行亂用人工淚液
現代人用眼過度，容易乾眼症。眼科醫師廖士傑說，乾眼症症狀不只眼睛乾澀，嚴重還會疼痛，不建議自行買人工淚液處理。平時保健應多吃好油，也可多熱敷眼睛。2020/11/06 15:16 -
戴口罩患「流行性」乾眼症？中醫食療1杯茶薰蒸法
為了落實防疫，半年多來國人早已養成戴口罩的好習慣，但有國際研究指出，配戴口罩這個小動作，使得乾眼症患者明顯增加！眼科門診也不乏患者因為眼睛過敏、長針眼、長水泡而就醫，都被懷疑和長時間戴口罩有關。2020/10/29 11:42 -
常熬夜長針眼熱敷卻更腫痛？ 醫解釋：針眼分2種
一名30歲女上班族最近常熬夜、眼睛累，右眼甚至冒出針眼，原本想熱敷消腫，不料腫得更厲害，嚇得她趕緊就醫。醫師表示，針眼分為2種，冰敷、熱敷若選擇錯誤，恐加劇症狀。2020/04/30 12:54 -
限30分內！「遠紅外線燈」熱敷 超時恐灼傷
這種「遠紅外線燈」，是不少人家中必備的復健器材，卻也存在著危險！燈照射出的紅光，可以用來舒緩疼痛，促進循環，類似「熱敷」的作用，但使用上除了避免灼傷，也要注意光照和棉被布料保持距離，也避免使用延長線，否則高功率電器，恐怕有走火的危險。2019/11/08 13:30 -
熱敷眼罩戴太久 陸女「角膜遭灼傷」險瞎
智慧手機普及，不少人一有空就拿出來滑，造成眼睛疲勞，市場上就出現加熱眼罩，標榜可以達到舒緩眼部效果，不過在大陸卻有民眾，使用一款充電式中藥加熱眼罩後，角膜受傷，差點把自己弄瞎。2019/11/01 19:27 -
背痛求診！治療師騙「握住測力量」 她驚見褲留「白液」
上班族常見的困擾，絕對少不了腰酸背痛，而許多人會透過熱敷、按摩、甚至吃止痛藥來緩解，而也有人會尋求專業的「物理治療」舒緩不適。但沒想到，英國倫敦一名物理治療師日前卻被指控，女病患背部不適，她竟要求對方握自己的下體作為「測試手部力量」藉以物理治療，女病患懷疑自己遭到侵犯，事後也報警處理，而男子立即遭到逮捕。2019/08/29 23:35 -
長期盯電腦+重訓 24歲男肩頸疼痛手沒力
1名正在就讀研究所的高先生，平時得長時間使用電腦，加上重訓過重等錯誤訓練，害他肩頸常常痠痛，連手都無法正常出力，就算靠熱敷、電療或服藥都不能完全改善，一下子就復發，最後確診是「肌筋膜疼痛症候群」，透過肌筋膜剝離術將肌肉硬塊剝鬆，搭配復健後才終於獲得改善。2019/08/22 23:16 -
莫輕忽！撞傷瘀血可能生腫瘤 這3招有助緩解
皮膚撞擊瘀血不要輕忽，醫師黃季怡今天說，撞傷瘀血可能導致局部組織增生，若撞擊力道很強甚至可能形成皮下腫瘤。建議民眾撞傷後應依序冰敷、熱敷及按摩，有助緩解。2019/07/05 15:38 -
胃痛別急著吃藥！ 7妙招有助於改善症狀
胃痛是現代人常有的毛病，但許多人想到的第1個解決辦法就是吃止痛藥，然而長期下來，不只會讓身體產生抗藥性，還會漸漸產生依賴。國外網站《Bright Side》就舉出7種能夠緩解胃痛的妙招，不止天然，還能顧及健康！2018/12/13 21:19 -
用眼時數再飆新高 每天用3C超過9小時
一項調查發現，台灣民眾每日扣除睡眠8小時，超過一半時間眼睛都黏在3C上，每日平均使用3C飆到9.4小時。有高達8成民眾認為眼睛曾不適，但多數未就醫，而是熱敷或自行買眼藥。2018/10/03 16:55 -
用薑片艾草熱敷解痠痛 婦人小腿嚴重燙傷
60歲張女士工作勞累，常小腿痠痛。聽朋友介紹，以薑片貼皮膚再用艾草加熱，不料卻讓皮膚燙傷，且延誤就醫，只用燙傷藥膏救急，導致蜂窩性組織炎。2018/06/20 16:42 -
眼睛過敏發癢 眼科醫建議熱敷可緩解
眼睛碰觸空氣中髒污粒子或是過長瀏海扎眼，會引發眼睛過敏發癢，台中慈濟醫院眼科醫師袁漢良表示，若習慣性去揉眼睛，會影響視力，建議民眾可經常熱敷眼睛，可緩解不適症狀。2018/03/29 17:29 -
「閃腰」好難受！ 這4招可幫助復原
寒冷的冬天容易導致肌群緊繃僵硬，像是背部只要姿勢不當或動作過大很容易導致「閃到腰」，醫師表示只要休息一下，經由熱敷、復健等舒緩方式，都能在2-4週逐漸恢復，但若下肢無力、痠麻像觸電，則可要盡早就醫，恐是壓迫神經！2017/12/27 17:07 -
網購脫毛膏DIY除腿毛 毛囊發炎現紫斑
苗栗的杜小姐想除去腿上的腳毛，從臉書網頁看到特惠買一送一，998元購買一組脫毛膏DIY除毛，熱敷之後塗上脫毛膏5分鐘，感覺灼熱的疼痛感，趕快清洗掉，腿上卻留下紅紫色的斑點，跟臉書賣家反應遭到封鎖，醫師從相片研判應該是毛囊發炎造成色素沉澱，賣家留的不是台灣的電話，消保官說這種境外代購問題，很難跨海追究。2017/08/01 18:54 -
快訊／台夫婦澳洲攜毒遭逮 市值超過1.6億台幣
澳洲媒體報導，一對台灣籍的夫妻，男子為51歲，女子為39歲的，兩人在抵達雪梨機場時，被海關人員查出行李內的奶粉跟熱敷包，裡面含有粉紅色跟橙色粉末，在進行檢驗後發現這些粉末是偽麻黃素，共有7.7公斤。偽麻黃素可做為甲基安非他命，也就是冰毒的的前置藥物，警方表示這些走私毒品價值約7百萬澳幣，相當於1.6億新台幣，目前兩人已被移送到警局，並裁定不得交保。2017/04/08 21:10 -
「扭傷」先冰敷？醫：超過6小時就不要
坊間習慣，扭傷後先冰敷48小時再熱敷，有助緩解傷痛。不過，復健科醫師說，這樣的觀念要改，扭傷超過6小時就不要再冰敷，否則會抑制修復機制。2017/03/16 18:06 -
保暖、紓壓好療癒！魚魚眼罩VS.炸蝦睡袋
低頭族增加，使用3C產品的機會越來越多，也讓「熱敷眼罩」近來相當受歡迎，國外知名的手工品購物平台 Etsy 有一位設計師的新品相當可愛，來自於「AliaGraceDolls」所設計的魚魚眼罩，療癒造型讓不少網友直呼「想買」。2017/02/04 00:24 -
莫名頭痛別亂熱敷 專家：恐致反效果
現代人工作壓力大，常會時不時頭痛，網路上相傳熱敷可以治療頭痛，但食藥署表示，熱敷頭部恐導致顱內壓升高，加劇頭痛，甚至可能出現噁心、眼花或腦充血症狀。2017/02/02 16:40 -
氣溫驟降關節痠痛 醫：熱敷可減緩不適
氣溫驟降，常造成老人家關節痠痛，醫師建議，可先藉由熱敷增加局部血液循環、放鬆局部的肌肉和韌帶，此方法簡單、便宜又有效，能夠立刻達到緩解痠痛的效果。2017/01/06 10:12 -
新生女嬰雙耳瘀青 母控月子中心照顧失當
一名新手媽媽和剛出生的女兒，在台中一家月子中心坐月子，媽媽發現寶寶瞭個耳朵瘀青，懷疑嬰兒房照顧失當，下重手傷了寶寶，月子中心解釋，寶寶末梢血液循環不良，曾教家長熱敷揉捏，認為有可能家長揉過頭，家長認為月子中心推卸責任，不排除提告。2016/12/25 12:06 -
「給我開到最大」電療越久越強更有效？專家這樣說
上班一整天下來，時常感覺肩頸、腰酸背痛，不少人都會選擇到復健科接受物理治療，包括拉腰、拉脖子、熱敷、電療等。2016/11/26 17:50 -
長時間緊盯電腦手機 乾眼症易上身
謝姓男子因工作長時間緊盯電腦，又緊抓手機不放，眼睛出現搔癢、易疲倦，且偶爾會視線模糊症狀，前往醫院被診斷是乾眼症，醫師建議中西醫治療外，可搭配熱敷緩和症狀。2016/11/09 12:21
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