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夢碎！胖男深蹲甩肉50公斤 異性緣變更差
減肥前異性緣差，沒想到減肥後更差！大陸江蘇鎮大二生陳炳旭，體重巔峰時期重達130公斤，後來迷上健身，2年內甩肉50公斤，變身陽光肌肉男，原本以為終於能談戀愛，沒想到卻因為肌肉太發達，把女生給嚇跑了。2018/03/23 23:46 -
消防廣告照樣X 館長霸氣宣導網大讚
知名網紅館長陳之漢與新北市消防局合作拍攝宣導影片，不僅打破以往乏味的劇情，館長還邊譙髒話邊用香蕉玩偶訓斥不遵守規矩的人「X！不要在消防車上深蹲」，提醒「請尊重專業，有時間圍觀，不如回家做深蹲」，讓網友大讚「原來宣導片可以這樣拍」。2018/03/15 10:19 -
夏語心美尻正對鏡頭猛搖 屁股蛋一覽無遺辣度爆表
藝人夏語心近日在臉書分享自己挑戰全新的電臀舞影片，畫面中，打扮嘻哈的夏語心，和兩名舞者不但深蹲辣秀M字腿，更不斷背對鏡頭猛搖蜜桃臀，火辣程度簡直爆表，被粉絲大讚「太犯規了」！不過這段屁股蛋對著鏡頭猛搖的畫面，據悉讓夏語心經紀人崩潰，一看到預告版就問她：「你一定要這樣嗎？」2017/11/14 12:25 -
遠離辦公室肥胖！ 道具練大腿肌、水壺助放鬆
上班族長時間坐在電腦桌前，缺乏運動，肥肉恐怕就會找上門。其實在辦公室有不少小道具，可以幫助訓練肌肉。也能利用水壺或小器具，幫助肌肉放鬆。醫師也說，坐久了，可以站起來運動一下，像是深蹲、伸展，都是不錯的方式。2017/11/13 13:11 -
男神陳偉霆帥撩宋茜尬舞 扭腰擺翹臀燃炸全場
以韓國女團f(x)出道的大陸女星宋茜，昨天（7日）晚間和男神陳偉霆一同出席時尚派對，兩人即興在台上「尬舞」。期間陳偉霆不但一直主動撩宋茜，讓她扭腰甚至深蹲熱舞，性感度爆表；他還用毛帽矇住雙眼大跳街舞，展露過人舞技，一下點燃現場氣氛。2017/11/08 14:30 -
秀智深蹲扭腰狂舞太撩人 加碼翻唱熱門曲收視創新高
有「國民初戀」封號的韓國女團miss A成員秀智，日前難得以歌手身份單獨上節目，出演《朴軫永的Party People》。當天她在節目中帶來性感舞蹈及歌唱表演，一個人就讓節目收視率創下開播以來新高。2017/10/18 13:07 -
郭雪芙性感女神回歸 《火星》擺臀辣跳深蹲舞
宅男女神郭雪芙近年來將演藝事業重心移往內地，參與陸綜《火星情報局》主持，卻因為在節目中不多話，屢遭譏諷是「花瓶」。上周播出的最新一集節目中，來賓陳為民和沈玉琳更直指郭雪芙，在台灣形象性感高貴，到了《火星》怎麼成了大媽，還虧她怎麼成了「老妹」就全身包緊緊。聽到這些評語的郭雪芙當場豁出去，和瑤瑤及沈夢辰三人大跳深蹲舞，讓人見識到性感女神終於回歸啦！2017/09/28 11:50 -
影／狠甩肥肉！ 這樣做21天有感瘦身
大家不妨有空時做做看，將雙手放在耳朵後面，右邊膝蓋去碰右手肘，左邊膝蓋去碰左手肘，1組來回各做8次，1週做3至4次，持續做3週，就會感覺到鍛鍊到核心肌群，尤其腰、臀、大腿都會有顯著的雕塑效果，這個動作更可幫助消除下半身水腫。2017/09/15 21:13 -
盼成「世界第一美臀」 花花公子女模狂嗑牛排深蹲2小時
每位女性都希望自己除了有美貌之外，也能具有性感的身材；只是每個人對於身材要求的重點不同，有人希望能有大胸，有人則是期盼纖纖細腰、美腿或翹臀。墨西哥一名女模期望自己能成為「世界第一美臀」，她決定每天做2小時的深蹲訓練外，還狂嗑牛排補充蛋白質。2017/09/13 15:20 -
陳庭妮深蹲辣扮性感舞孃 苦練鋼管舞自爆「尺度大」
從模特兒轉戰戲劇圈的甜姐兒陳庭妮，去年憑著電影《失控謊言》入圍金馬獎最佳新演員，近期她搭檔王陽明演出新片《盜命師》，挑大樑擔任女主角，更首次突破形象挑戰飾演電子花車女郎。為此，妮妮花了兩個多月苦練高難度的鋼管舞，她自爆角色「尺度很大」。2017/08/17 11:20 -
上班遲到被罰做100下深蹲 15歲少女昏迷亡
大陸湖南一名15歲的少女，她在當地一間房仲公司上班，日前她因為遲到，被公司處罰要做100下「深蹲」。少女勉強做完後感到身體不適，之後在母親的陪同下去看醫生，醫師檢查表示沒啥問題，僅開了一些要給她吃。不料少女在返家吃藥後，整個人就陷入昏迷，最後還呼吸衰竭身亡。2017/08/16 19:50 -
超猛孕婦！挺9個月肚 舉槓、深蹲樣樣來
傳統觀念裡，大多認為孕婦，最好不要從事粗重的工作，或是做太過激烈的運動。中國大陸北京就有位準媽媽，不僅挺著9個月的孕肚，照常舉槓鈴做深蹲，且她懷的還是雙胞胎，影片一出，在網上引發熱議！2017/07/28 22:05 -
翹臀這樣練！ 正確「深蹲鍛鍊法」才有用
又到了炎炎夏日，想穿短褲、比基尼卻「瘦」不了自己的大屁股嗎？跟著老師用簡單臀肌檢測法加上正確的「深蹲鍛鍊法」，就能輕鬆擁有結實翹臀！2017/07/17 16:46 -
「壺鈴」運動風吹進台灣 「提壺」擺盪瘦身
國外近來非常流行壺鈴運動，不過壺鈴過去是俄羅斯民族的戰鬥武器，隨著時代演變，變成了健身器材，透過手部和深蹲運動，消耗卡路里，不只能健身也能瘦身，現在這股風潮也吹進台灣。2017/05/07 12:46 -
快訊／陳葦綾破世界紀錄！ 世界健力賽奪3金
最新消息，台灣體壇再傳捷報！健力好手陳葦綾，今天在美國奧蘭多參加世界健力錦標賽，女子47公級深蹲項目，以210公斤成績打破世界紀錄，最後在個人以及總和2個項目總共獲得3面金牌。2016/11/15 20:03 -
女性別蹲了！常蹲馬桶、深蹲健身膝蓋更易壞
關節退化可能要換人工關節，骨科醫師古鳴洲今天說，女性膝關節置換比男性多，可能是荷爾蒙影響、生活動作常有蹲姿，尤其蹲著上廁所膝蓋承受體重7倍壓力，上了年紀就應避免。2016/10/04 12:07 -
偷機深蹲躲監視器 慣竊難逃電眼被逮
高雄市一名慣竊，跑到鳳山區一間大賣場3C展示區，假借觀賞手機，再趁著店員不注意偷走市價7千多元的台製展示機，過程中一度企圖用深蹲走路的方式，躲避監視器拍攝，起身後雙手插口袋快速離開，事後警方根據賣場、停車場等畫面，揪出黃姓男子設有重嫌，將他依竊盜罪送辦。2016/10/02 11:15 -
滑壘式深蹲！ 竊賊3秒偷走菜販70萬元現金
屏東市的和生市場出現一名小偷，竟然以深蹲的方式在短短3秒鐘之內，整個人滑進攤子底下，偷走菜販的包包，裡面是會錢和當天的收入，總共高達70萬元的現金，短短3秒鐘，就這樣被偷走，附近民眾發現追上前，但小偷跑的飛快，一溜煙人就不見了，而且刻意避開監視器，熟門熟路，而警方目前鎖定轄區內的慣竊，積極追緝中。2016/08/07 16:40 -
「APP當教練」自主健身！ 2年體重減30公斤
健身風氣盛行有不少人上健身房，但也有人靠著手機APP軟體來健身，軟體就像另類教練，可以協助民眾做核心訓練、深蹲、慢跑計時器等等，有民眾沒上健身房，到公園跑步加上APP軟體輔助，2年內體重從96公斤降到66公斤，不只肌肉量增加體脂肪也下降變得更健康。2016/05/21 19:01 -
KMT人才凋零 學者憂下屆6都選舉恐滅頂
國民黨2016兵敗如山倒，朱立倫辭去黨魁身分，黨主席這個大位由誰來扛？雖然黨內人士高呼用人應該年輕化，但被鞏出的人選不外乎是吳敦義、洪秀柱等熟面孔，而且藍營人士不只擔心朱立倫中生代位階無人接捧，也擔心接下來的6都選舉，國民黨人才究竟在哪？學者認為還是得從地方扎根，讓為民喉舌的民代，深蹲地方才能漸漸培養出地方政務官的氣度和實力。2016/01/18 21:10 -
年長者單車環島風 訓練核心肌群防抽筋
台北市長柯文哲今年已經56歲，一天之內從台北到高雄騎了380公里的路，還比預定時間早一小時完成，不過專業健身教練也提到，年長者挑戰長途騎車環島，事前的肌耐力訓練是必要的，透過深蹲和弓箭步訓練加強核心肌群，另外裝備也很重要，年長者可以攜帶心跳帶，監控騎車時的心跳次數並調整騎車速度，才能騎得安心又健康。2016/01/10 13:46 -
10年磨一劍！林佳龍深蹲 台中藍變綠
▲圖／達志影像／路透社 台中市長候選人林佳龍，十年磨一劍，收割耕耘，搶下市長寶座！支持者擠爆競選總部，林佳龍抵達競選總部，受到民眾簇擁，氣勢高昂，強龍二度對決，林佳龍成功藍變綠，夫人也亮相力挺2014/11/29 21:45
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