活動筋骨 結果共35筆

饅頭工廠成員：「1、2、3、4，5、6、7、8。」 開工前，大家照例先活動活動筋骨，放鬆雙手，饅頭工廠一共有5個20多歲的大男孩，大夥跟著老師舒展，準備開工前，阿欽卻沒站在位子上，急得到處踱步。 饅頭工廠負責人陳金燕：「今天要多做一點喔，才可以喔。」饅頭工廠成員阿欽：「今天，我今天不加班。」陳金燕：「你今天不加班，但是我們多做一點，準時回家。」 原來是缺貨的原料還沒送到，阿欽等不及，就怕耽誤了下班時間，說一不二，向來是阿欽的最高指導原則。陳金燕：「今天如果我讓他去做那個老麵糰的時候，那他學會了，下一次他不可以看到，他看到別人來做，他就會不高興，因為他認為那是他的工作，別人不可以侵犯，所以他有很多的固執的行為。」 其實這只是今天開工前的一段小插曲，不同的情結，每天都考驗著陳金燕，安撫完阿欽，她又得注意正在秤麵粉的阿文。陳金燕：「可以喔，好棒喔，自己喔，我等下要看你做得好不好喔。」 偏偏這幾個月以來，阿文又很容易忘記自己手邊的工作，陳金燕叮嚀了以後，還是得再來看一看。陳金燕：「鹽要幾公克？」饅頭工廠成員阿文：「8克。」陳金燕：「8克，咦，唉呀，又少了，可以了，夠了，又太多了，好，可以很準確。」 這也是饅頭工廠裡的例行公事，陳金燕放不下，樣樣都得帶著大男孩們動手做，就算是重複再重複，她也從不厭煩給大夥滿滿的鼓勵。陳金燕：「你要說我秤好了。」饅頭工廠成員：「我秤好了。」陳金燕：「哇，你好棒喔，這是你秤的對不對，好厲害喔。」 帶著這群孩子做饅頭的陳金燕，去年才剛從國中老師退休，安靜站在工作桌前的鎮宇，就是陳金燕的兒子，24年來，陳金燕還扮演著另一個角色，家有自閉兒的媽媽，和所有自閉症家長一樣，陳金燕得面對鎮宇不善言語，情緒一上來也拒絕溝通。 陳金燕：「(鎮宇)他小時候在4、5歲，6、7歲那個時候，是一個很混亂的時期，對於一個自閉兒來講，他聽不懂我們的語言，然後只聽到聲音的高或低，他那時候情緒有很多，譬如說遇到他不高興的事情，他就可能去撞牆或打自己，或者是躺在地上，甚至於你帶他去菜市場，然後突然聽到一個很大聲的聲音，他還嚇到，他就生氣了，他就直接給你躺在菜市場地上，他是六親不認的。」 一個媽媽的渺小心願，陳金燕退休前就計畫著接下來的人生，希望幫助兒子學著更加獨立。陳金燕：「因為我在家都常常做饅頭，我不喜歡吃外面的饅頭，因為有香精啊等等的味道，或者是那個改良劑，我都不太喜歡，我就自己在家裡做饅頭，那在做饅頭的過程裡面，我也希望跟他做互動，所以就讓他來幫忙拿材料、秤重量，然後做一些整型的工作。」 訓練兒子從最簡單的工作開始學，陳金燕發現鎮宇在做饅頭的過程中，有時候會發出開心的笑容。陳金燕：「他是看著我做好幾次以後，然後我就跟他說鎮宇你好棒，你幫媽媽秤麵粉多少公克，然後他就會按照我那個公克去把它秤出來，我就跟他說好棒喔，你以後可以當饅頭師傅耶，然後他就很開心，其實我們這種孩子他不是沒有感情，他當別人稱讚他的時候，他內心是歡喜的、非常高興的。」記者：「只是不會表達？」陳金燕：「對他只是不會表達，他就這樣笑著這樣。」 相信兒子和其他自閉症的孩子都相同，只要給他們機會、耐心以對，他們還是可以克服情緒，認真完成一件事情，尤其是這麼多年來，陳金燕為了兒子，參加自閉症團體，擔任志工，更知道許多家長擔心的都和她一樣。 陳金燕：「後面一大堆畢業的孩子，那這些孩子的媽媽一定也跟我一樣非常的擔心，他們不知道孩子怎麼辦，他們孩子天天在家裡，出現很多很多的行為問題，然後一天天的退化，所以我出於自己的擔心，也感受到那個別的父母…。」 講到激動處，陳金燕還是個難掩脆弱的母親。陳金燕：「所以我是覺得說那個時候，我就想我不止要，對不起喔，那個時候就想我不止要拉拔我自己的小孩，我應該也幫助我這些老朋友，因為我們都在這個協會和基金會這麼長久的夥伴。」 擦乾眼淚，陳金燕覺得做饅頭應該是更勇敢，更能幫助自閉兒獨立的事，帶著大家整麵時，陳金燕怕孩子們力道不夠，拿捏不足，特別幫大家訂做了小型壓克力板，剛開始扶著大家的手練習，左右手各拿一片，好讓饅頭定型，除了做白饅頭的基本功，陳金燕還希望增加饅頭的口味和健康。 像是起司饅頭，大家就得先把起司條壓成球狀，再包進饅頭裡，好讓饅頭出爐形成爆漿效果，這個動作一邊可以訓練手的力道，也能讓孩子們投入專心，做饅頭的過程中，團隊中的第六位成員阿威才終於出現。 陳金燕：「帥哥來了，來，好棒喔。」：「老師，陳威廷來了。」陳金燕：「帥哥來了，大家好開心喔，帥哥來了。」

國內有超過7成的上班族，每天坐在椅子上超過16小時，但您知道嗎？一項美國報告指出，女性每天坐著超過6小時，早死比例比坐不到3小時的女性，多出4成，即使是男性，也多出2成，因為會抑制免疫系統，「坐越久、似乎就越早死」；而醫師則表示，坐太久容易導致血管栓塞，因此建議最好每個小時都起身，活動、活動筋骨。

母親節要帶媽媽去哪裡好呢？在母親節前夕，各地都推出了優惠活動，台東的一家五星級飯店，就推出限量150名的自助餐優惠，只要1元銅板就讓你吃到飽；而高雄旅展則推出讓媽媽活動筋骨的踢踢樂，要讓媽媽試看看腳勁，能不能踢中價值8千的住宿招待券。此外，還有知名速食店推出小朋友幫媽媽服務的活動，讓媽媽放假一天，感受小朋友的孝心與貼心。

現代人運動量普遍不足，日本為了鼓勵全民多運動，各個地方政府絞盡腦汁，配合自己的地方特色，想出適合大人小孩一起活動筋骨的體操，產螃蟹的，有「螃蟹操」，賣和牛的，有「和牛操」，甚至住在東京的，還有「東京鐵塔操」。

中部昨天早上的一場大雨，打亂了中華成棒隊的練習行程，原定要進行的練習賽取消，球員們只能在室內練習場活動筋骨，維持比賽的感覺。

中東耶路撒冷動物園，為了讓園中大象，能夠活動筋骨，特地請來當地著名職業籃球隊，來一場人象拔河比賽，不過10幾名人高馬大的籃球隊員，最後還是不敵大象。

隨著健身風氣逐漸興起，現在就連女性，也喜歡上健身房活動筋骨，其中在日本，就出現各種取向的健身中心，從平民級到貴婦級一應俱全，不過價錢也有天壤之別，像是歐巴桑最喜歡的家庭式健身房，使用一個月還不到台幣2千元，而貴婦級健身房，50分鐘就要台幣2千元。

現代人居住的房子都很方便、現代化，但是日本現在反而推出了一種「不方便住宅」，設計許多不方便的設施，讓住戶多了很多活動筋骨的機會，成為另類的健康住宅，到底有多不方便？一起去看看。

雖然週末假日天氣有點涼，但動物園還是吸引大批民眾。不過您知道嗎？有些動物因為太安逸，體型漸漸往橫向發展，讓褓母們很擔心牠們的健康。因此像是刺蝟，園方就設計了跑步機，讓牠們好好活動筋骨。

台東今天趁著週休二日的假期，舉辦老人長青運動會，近七百位超過六十歲的老人一起活動筋骨，還有人輸人不輸陣，拿傳統的鑼鈸到場加油，現場熱鬧滾滾。