隨著健身風氣逐漸興起，現在就連女性，也喜歡上健身房活動筋骨，其中在日本，就出現各種取向的健身中心，從平民級到貴婦級一應俱全，不過價錢也有天壤之別，像是歐巴桑最喜歡的家庭式健身房，使用一個月還不到台幣2千元，而貴婦級健身房，50分鐘就要台幣2千元。
為了健康，也為了美麗，日本歐巴桑們，現在最流行的就是，買完菜順便上健身房，這個隱身在公寓裡的40坪空間，雖然沒有淋浴設備，不過從會員到教練，清一色都是女性，活動起來沒有壓力，使得歐巴桑們好評如潮。日本主婦：「把我胖胖的部位露出來，也不會覺得害臊。」
這種平民式健身房，只要交出1800元左右的會費，就可以不限次使用，開設不久已經有300家分店，不過健身房也有頂級享受。日本健身教練：「把右手貼到左膝蓋。」
貴婦們不喜歡人擠人，猛男教練一對一教學，很受歡迎，不過短短50分鐘，就要價1800元，運動後上樓還有SPA服務，油壓按摩讓人通體舒暢，不過代價同樣不便宜，90分鐘要台幣5600元。日本健身教練：「健康與美麗，可以一次搞定！」
太太喜歡上健身房，小姐則是熱衷於飆舞，這間舞蹈教室，教練就是一位專業舞者，帶領學生練習的，則是熱門音樂劇作，一堂課大約台幣800多元，並不算貴，因此引起粉領族的學習熱潮，也帶動日本健身行業的多元化發展。
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