攻略 結果共999筆

減肥的方法層出不窮，尤其在近幾年超夯的「間歇性斷食法」，其特色為不用運動就能瘦！減重效果主要由飲食控制，還有許多網友分享自己減重的心路歷程到各大社群平台，超激勵人心的成果，讓許多人躍躍欲試。程涵宇營養師在臉書粉絲專業整理出超詳細的「限時斷食法」，除了人人耳熟能詳的168斷食，還有另外兩種斷食法的詳細介紹，超完整攻略不藏私一次大解密！

今（30）日鋒面通過、東北季風增強，東半部整天有不定時局部降雨，大台北東側也有局部短暫雨，其他地區都是多雲到晴的天氣。明（31日）晚就是許多人期待的跨年，氣象專家吳德榮提醒，跨年夜至元旦清晨各地低溫僅13至15度，新竹以南部分平地恐降至11度以下。天氣風險公司則提供全台各地「跨年、曙光」天氣圖表，讓民眾秒懂各地天氣狀況。

2021新北歡樂耶誕城結合「樂高耶誕城」、「樂高夢幻薑餅村」以及「樂高奇幻世界」3大主題燈區，另有7大絕美光廊與4條燈飾大道，交織出獨有光之饗宴！新北耶誕城自12月3日開城便吸引許多遊客朝聖，尤其是環狀線燈區還有隱藏版的樂高藝術裝置，更讓樂高迷們嗨翻了！

女生每個月總會有幾天因為月經來受到賀爾蒙影響導致食欲改變，情緒大起大落，甚至有些人還會有嚴重的經痛問題，因此從日常生活中，就該好好調養身體，美女營養師Sabrina在臉書粉絲專頁中，分享經期前中後該如何搭配食補及配合運動舒緩身心，超詳細攻略一次看！

「新北歡樂耶誕城」於12月3日開城以來廣受民眾好評，來自各地遊客紛紛搶拍三大燈區充滿童趣的樂高藝術裝置及「網美級」的7大絕美光廊，超過30個特色打卡熱點，全台旅客也爭相體驗濃厚的耶誕氛圍。新北市觀光旅遊局局長蔣志薇表示，透過大眾運輸造訪新北歡樂耶誕城，是最聰明又省時的玩樂交通選擇！

隨著2021來到最後一個月份，大家對於明年的９天春節假期更是期待加倍，行程趕緊先安排起來了。不只如此，2022年請假攻略也要一併規畫才行，明年一共有７個３天以上的連續假期，其中更有５大節日只要請３或４天，就能爽休９天喔！

對高嘉瑜施暴的林秉樞被鏡週刊踢爆，他手機記錄著如何打進富可敵國的S貴婦生活圈，兩人還傳訊息聊醫美和股票投資，甚至進S貴婦家中見了貴婦老公C董，另外高嘉瑜前男友馬文鈺也曾透露，林秉樞曾刻意親近張忠謀夫人張淑芬，疑似用話術取得信任。

許多理工背景的社會新鮮人想進入科技業工作，卻不知從何開始準備起，1111人力銀行整理網友分享的科技大廠工程師面試過程，供求職者參考。

本週4大超商都推出各種優惠活動，除了7-11慶祝統一獅封王，有百款商品第2件5折外，還有全家挺金馬獎的咖啡組優惠，換算下來美式1杯不到30元就有。另外「黑色購物節」也在26日正式登場， OKmart祭出咖啡買二送二，萊爾富也打出多款指定品項買一送一，趕緊筆記搶購了。

眾所期待的「新北耶誕城」即將在12/3正式開城！今年首度攜手樂高打造全台最大14米高樂高耶誕老人、樂高3D光雕投影秀及多項造景，一路從市民廣場到萬坪公園通通有，小編帶你搶先看４大特區28打卡點，快筆記起來，等開城後拍個夠～

年底到了，荷包直接省起來！不少業者祭出買1送1優惠，只要半價優惠就能爽吃炸雞、冰淇淋；此外，麥當勞直接祭出「加1元多1件」超狂活動，麥克雞塊、OREO冰炫風、美式那堤等全都有，其中麥克雞塊1元就能吃到6塊超划算！

台灣麥當勞宣布11月24日零時起調整局部產品價格，想必讓小資族們荷包君在流淚。不過麥當勞也推出能從早餐吃到消夜的「年終振興優惠券」，1人獨享抑或雙人共享都能省，連續5週加1元多1件，最多現省2860元。《TVBS新聞網》另外加碼整理「超進擊吃法」，只要搭配2絕招就能輕鬆吃飽飽！

主播出身的主持人蔡尚樺和曾國城搭檔節目《全民星攻略》，曾奪金鐘獎益智與實境節目主持人獎，近來又在《全明星運動會》中播報，活潑又親民的形象，吸引大批粉絲追隨，常在社群平台與粉絲互動的她，昨（22）日分享21秒驚悚片，她錄影到一半身後竟出現「詭異怪手」，讓她嚇得渾身發毛。

好市多黑色購物節將在明（22）日登場，而近期民生物資漲不停，也讓消費者更加期待這次黑購節的下殺優惠，《TVBS新聞網》特別整理了好市多黑購節攻略，讓民眾提前準備，才能真正搶到便宜。

去年拿下55屆金鐘獎最佳益智即實境節目主持人獎的蔡尚樺，今年在金鐘56主持星光紅毯，表現也相當亮眼！而大眼睛、瓜子臉的她，日前在社群平台分享生活照，淡妝素顏看起來像女高中生！完全猜不出她今年32歲！

由曾國城、蔡尚樺主持的節目《全民星攻略》，有趣又益智的內容深受觀眾喜愛，還曾獲得金鐘獎肯定，近日節目升級大改版，曾國城昨（8）日出席記者會時，被發現身型消瘦不少，透露體重已經低於90公斤，打趣說：「如果爆瘦會再跟大家報告這個喜訊。」

大陸女星吳謹言，演出延禧攻略暴紅後，之後的戲不見高人氣，現在她拍的新劇《尚食》，將成為尚食局宮女，一路逆襲發揚美食，她也再度合作許凱，讓粉絲期待，不過有不少人認為劇情根本抄襲《大長今》。

女星阿喜（林育品）今年9月爆出與無尊（謝駿毅）熱戀中，近日阿喜錄製節目時，低調的認愛，表示「他是我最好的男生朋友。」同時她也機智的回應了網路上酸名所罵的「美女與野獸」一詞。

中央部會搭配振興五倍券推出的加碼券抽獎活動已經邁入最後一周，相信許多中籤民眾已經迫不及待要去振興經濟，高雄市政府今(11/4)日特別提醒，還在規劃如何使用各大加碼券的民眾不需要傷腦筋，高雄市已推出完整高雄券對接方案，抽中加碼券的民眾不用想，來高雄開加碼券賺高雄券就對了。

中國大陸商務部日前突然發文呼籲大陸民眾「儲存一定數量的生活必需品，以滿足突發情況的需要」，引發部分民眾驚慌，官媒隨後出面否認，環球時報總編輯胡錫進也發文稱「台海關係緊張，但目前局勢並非『箭在弦上』。」TVBS北京特派陳韻雯今(3日)於《FOCUS全球焦點》中，接受主持人游皓婷線上訪問表示，「突然的公告讓許多大陸民眾擔憂是否要開戰了，官媒也趕緊出面要求民眾不要過度腦補，並稱是為了防止接下來部分社區恐因疫情再起，須面對封鎖的情況，但近日兩岸議題的確備受討論，大陸網紅武漢凱叔甚至發表『統一後台灣買房攻略』，以經濟角度分析台灣各城市CP值，但也讓不少台灣民眾忍不住批評此為『幻想文』。」 另外，日前北京通報一名「單基因陽性」個案，引發討論。陳韻雯說明「單基因陽性其實就是指『初步確診』，仍須接受第二次篩檢，才可確認是否為染疫患者，而大陸目前仍嚴守『清零政策』，大陸工程院院士鍾南山也表示，相較於『確診後再治療』及『疫情反彈後重新封鎖』，零傳播政策成本相對低。至於大陸何時會開放邊境，還是須等其他國家疫情控制住，再來討論。」

女星蔡尚樺去（2020）年憑藉《全民星攻略》勇奪金鐘獎，從主播轉換跑道到主持界可說是相當成功；由於她過去以來的形象，一直都是知識氣質型，怎料她近日脫下包袱，罕見曬出性感泳裝照，大露性感白皙美腿，讓粉絲眼睛全亮了。

正值百貨週年慶檔期，要如何避開擠破頭人潮，而是「快、狠、準」輕鬆購物，拿了就走？TVBS歡樂台42台《女人我最大》邀請到女星王思佳、何如芸、依依以及柳燕老師、Kevin老師等人，在節目中大談血拚失心瘋經驗談，女星們更不藏私分享週年慶最狂戰利品，眾多超殺組合都讓藍心湄不禁大喊「買到賺到！一定要買！」

新竹市辦理全國最大規模的古蹟光雕秀，2021新竹光臨藝術節即日起到10月31日，由台灣、國際藝術家攜手創作，讓新竹市區的九處古蹟、特色建築光芒四射，新竹市長林智堅今也公布夜間散步攻略，掌握三大路線，就可在兩個晚上走遍9處光雕秀、11處靜態藝術燈作、中央路「燈籠街」，還有街頭藝人、光臨市集，來「光雕城」參與難得的夜間光影派對。

瓊瑤的經典作品非常多，也常常被改編成為戲劇，以瓊瑤作品為基底的戲劇作品更是經常受到觀眾的喜愛，瓊瑤劇成為了捧紅演員的搖籃，曾經參與過瓊瑤戲劇作品的女主角，現在幾乎都是一線女演員，不過不是所有「瓊女郎」都讓觀眾留下印象，以瓊瑤作品出道的張嘉倪，在演藝生涯上都處在不溫不火的狀態，直到出演了《延禧宮略》以及與老公參與真人秀，才讓她翻紅再翻紅。

振興5倍券預約與綁定已開跑，許多民眾已開始著手規劃5倍券的使用攻略，知名本土家具品牌 GAGU北歐家具工廠也趁勢推出「GAGU振興券5倍變8倍」活動，此次堪稱史上最優惠，使用振興券$5,000可折抵$8,000再搭配特定商品加碼活動，最高可省下超過2萬元，省下的錢可再免費購入一張全新雙人床墊。為歡慶GAGU汐止概念店開幕，10月份購買金額滿5萬元再送人氣小凳NONOWA。