-
別再問我「腫麼了」！小S一週速甩2公斤 營養菜單大公開
藝人小S徐熙娣新節目《小姐不熙娣》話題不斷，但也被反應「是不是腫了」，讓她無奈親上火線回答「受不了看到臉腫的我，真的不用看」。不過近來她PO出照片，重新瘦回小到不行的V臉，回到自信的國際巨星，更被網友封為「永遠的18歲」，她也曝光瘦身吃什麼不會胖。2022/09/22 15:41 -
依依「川字腹肌＋仙女腿」S曲線全攻略 睡前1招練翹臀
中山醫學大學營養系畢業的女神陳依依，也曾經歷過暴肥期，靠著自製蔬菜湯半年內狂瘦18公斤，才瘦回4字頭。她接受《女人我最大》專訪，分享日常生活中「身材管理祕訣」，不用特別忌口也可以同時兼顧體態和健康，還能打造曼妙曲線，只要肯努力你也做得到！2022/09/21 14:33 -
《原子》唐立杰操出水蛇腰 與曹家齊喝「交杯奶茶」犒賞粉絲
TVBS播出的男團選秀《原子少年》成員唐立杰、曹家齊日前現身「鬍子茶Who’s Tea」微風北車店擔任一日店長，限定200位的近距離互動、合照名額，中午一開放領取號碼牌即瞬間秒殺，面對粉絲的熱情支持，讓2人都開心地說：「中秋不用吃月餅，接收這些心意就很飽！」2022/09/10 12:43 -
烤肉食材熱量公開 百頁70%都是油「吃了真的芭比Q」
再過幾日就是中秋節，不少民眾都會相聚，免不了烤肉賞月，但飲食不忌口，小心月圓人也圓！而該如何吃才能吃得健康又低卡呢？營養師高敏敏日前在臉書分享「中秋烤肉熱量圖鑑」，其中高熱量前四名竟都是加工食品，此外，她也建議民眾可多選擇原型食物搭配無糖茶，享受烤肉同時就不必怕胖。2022/09/08 05:15 -
昔胖到84kg挨諷「三世豬靈」 崔佩儀真實身材驚現形
57歲女星崔佩儀過去憑著在「花系列」電視劇中，演出千金小姐或壞女人走紅，只是婚後因為沒忌口，體重曾一路飆到84公斤，還曾被命理師說是「三世豬靈投胎」，非常傷人。後來崔佩儀在半年內成功剷肉18公斤，只是先前去美國又被老公說胖了，回台後她奮發圖強，真實身材也跟著曝光。2022/09/07 09:24 -
郭婷筠狠甩30公斤！自曝不忌口 靠2運動成功減重
出道以來一直給人肉肉形象的「郭婷筠」，前幾年因為多囊性卵巢症候群，再加上後來懷孕未控制好體重，一路胖至95公斤以上，不只健檢報告滿滿紅字，郭婷筠也坦言當時已經胖到影響生活，也逐漸失去了自信。2022/09/01 14:08 -
蘇晏霈發福回歸八點檔 龍天翔爆料「不跟爸爸連絡」：事業做很大
34歲女星蘇晏霈近日回歸民視八點檔《黃金歲月》，她表示前陣子告假到南部拍電影，加上有其他工作，就一口氣請長假也順道陪伴家人過暑假，回到劇組的她，第一天心情還很雀躍，很像放完暑假的學生一樣，很難收心，她說休假前後最大的差別就是體重，一回劇組穿起角色黃雅婷的衣服，竟然發現超級緊身，被問到增加幾公斤，她笑說完全不敢「正視」自己的體重，坦言因為度假心情太開心，稍微不忌口，尤其澱粉控的她，每一餐都吃好吃滿。2022/08/18 14:12 -
偏愛吃這些食物 罹糖尿病、高血壓、高血脂風險高 醫：不忌口下場慘！
現代人飲食不忌口，偏愛吃高糖高油甚至是習慣吃宵夜、不運動，小心代謝症候群找上您，關鍵在於如果沒有妥善處理，有很高機率會變成糖尿病、高血壓，高血脂，進而增加心血管疾病的風險，醫師提醒年齡越大出現代謝症候群的機會越高，家族中有糖尿病、血脂異常的病史的人，也是代謝症候群的危險因子。2022/08/15 23:06 -
吃甜食被勸「要忌口」！納豆不忍了 罕動怒嗆：別再管我
41歲藝人納豆年初因腦出血中風，緊急送醫開刀，歷經2次引流手術，休養近4個月後，慢慢恢復健康，已於5月出院返家。從鬼門關前走一遭的他，和這段期間陪伴在旁、悉心照顧的女友依依感情更加深厚，日前還到宜蘭旅遊，共度甜蜜時光。兩人開心享用甜點美食，卻有網友留言認為納豆應該要忌口，勸依依把他的嘴巴封起來。事隔一個月，納豆突然貼出一張作勢生氣的照片，似乎隔空向該網友嗆聲。2022/08/07 19:19 -
45公斤維持15年！57歲吳君如「3招」養成易瘦體質
如果說，台灣演藝圈最勵志的瘦身女王是小禎；那麼，吳君如絕對是香港演藝圈的瘦身皇后！懷孕後體重暴增到67公斤，後來成功剷肉22公斤，至今女兒也16歲的吳君如，不僅體重一直維持在45公斤，身材還更加緊實有線條，完全不輸年輕時的最佳狀態啊！究竟，下月個就滿57歲的吳君如，是如何維持的呢？快來看看吧！2022/07/31 19:17 -
不忌口！愛吃高熱量食物、少運動 罹「這疾病」死亡風險高
美食當前總讓人擋不住誘惑，對於吃許多人不忌口，尤其高熱量高糖油炸或是精緻食物等，吃過量會導致體重直線上升，也會引起許多疾病，像是脂肪肝是一種肝臟疾病，由於肝臟細胞內聚集過多脂肪，一般來說只要肝臟含脂肪量超過5%，就算脂肪肝，若持續未改善讓肝臟持續發炎，最後會病變為肝癌。2022/07/29 23:08 -
忌口超重要？阿喜照吃泡麵零食也瘦 「獎勵」減肥大公開
藝人阿喜林品育，擁有燦爛的笑容與沒有「偶包」的形象，再搭配上她令人稱羨的姣好身材，也難怪當初頂著「宅男女神」封號出道，靠著這些年在演藝圈的努力，已然成為許多綜藝節目與廣告的寵兒，近期更出演Disney+首部原創台劇《正義的算法》大飆演技，實在讓人非常期待！身材高挑的她，要維持凹凸有致的身形其實也是下了一番苦心，透過《女人我最大》的專訪，一起來聽聽阿喜是如何Keep住身材的吧～2022/07/09 14:28 -
飲食不忌口、不運動、控糖差 醫警告：每年近萬人死於這疾病
當我們攝取過多太甜食物或飲料，可真的要特別注意，糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病友，每年以2萬5000人左右持續增加，糖尿病引發的併發症影響國人健康，臺大醫院王治元教授指出，糖尿病是複雜性慢性疾病，糖友們應定期接受治療與追蹤，學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生，一般民眾更需要做好飲食控制，降低攝取含糖飲料或食物，降低疾病發生率！2022/06/30 23:06 -
12星座6月22日運勢 巨蟹享受矚目、射手忌口無遮攔
【牡羊座】 心情：容易堵在一些麻煩事的槍口上，事後忙著作總結並檢討自己的魯莽。 愛情：想被人全心以待卻不想全心待他人，這樣的你糟糕到愛神不搭理！ 財運：市場調控的波動直接讓你在投資方面的收益縮水，甚至面臨虧損危機。 工作：有機會跟客戶研討合作案，別太堅持自已的意見，多聽聽別人的看法。2022/06/22 07:00 -
兒童打疫苗前後怎麼吃？營養師曝「3地雷」：飲料也不行
兒童BNT於25日開打，由於近期兒童中重症病程變化快速的情形頻傳，各縣市醫院也紛紛湧現人潮，至於孩子打疫苗前後該如何飲食，營養師程涵宇也分享幾個注意事項，特別是有3種食物一定要忌口。2022/05/27 11:25 -
慢跑2小時都不夠！專家揭粽子熱量排行 曝安心吃5秘訣
端午節即將到來！許多人會透過吃粽子的方式，來互相慶祝節日。然而粽子種類百百種，一不小心就會不忌口吃過量，導致熱量爆表。對此，營養師高敏敏也分享了粽子的熱量圖鑑，並提醒糖尿病、高血脂、高血壓等慢性疾病患者更要注意攝取的分量。2022/05/25 17:48 -
一天六餐不忌口也能瘦！39歲王心凌「運動日記」揭密
藝人王心凌從出道至今的17年歲月中，無論是天使臉蛋還是魔鬼身材都保持在絕佳狀態，即使將進入4字頭，也穩坐「甜心教主」稱號，面對媒體粉絲敲碗維持窈窕身形的秘訣，她透露在飲食方面沒有忌口，甚至一天吃多達六餐，但天生吃不胖加上後天「運動」維持才是她擁有少女般身材的主因！2022/05/18 14:17 -
路邊攤有多肥？鋼琴女神狂嗑一週 身形「大膨脹」急勸世
馬來西亞「鋼琴女神」李元玲，IG粉絲追蹤人數超過225萬，不但是國際知名鋼琴家李雲迪的徒弟，琴藝精湛，也不吝嗇展現姣好身材，經常分享各式風格的辣照，清純的臉蛋加上豐滿上圍、渾圓翹臀，以及冰塊腹肌，惹火的S曲線，總讓人看得目不轉睛。近日她進行一項挑戰，就是連續一星期吃攤販美食，結果身材的變化嚇得她趕緊忌口，恢復原本的健康飲食。2022/04/22 09:25 -
有片／不忌口！ 愛吃這類食物...肚子越來越大...全球失控「肥死率」曝光
現代人飲食不忌口，尤其是高熱像食物或是甜食，含糖飲料，長期吃下肚，會造成身體負擔之外，就連體型也會走樣，臺灣的肥胖率居高不下與美國一樣，成年人的肥胖比例也越來越高，而台灣每十萬人中，有37.66人的死亡與肥胖有關。2022/03/31 23:08 -
包不住胸器！熊熊「G級海溝見客」邪惡視角太犯規
擁有甜美外貌、G級胸器的女星熊熊（卓毓彤），挺過種種低潮之後依舊維持正能量努力工作，時不時透過社群媒體分享養眼辣照，今（9）日透露過年不忌口，導致一口氣胖了2公斤，只好趕快前往健身房運動恢復體態，結果性感穿搭意外引起熱議。2022/02/09 22:44 -
仙氣爆棚山田摩衣PK蔡易餘 拳擊甩油不敵靈活的胖子
開心過新年，春節圍爐團聚，總是少不了豐盛大餐，加上喝酒助興小酌一番，過年期間餐餐無忌口，大魚大肉山珍海味，但一不小心就爆肥好幾公斤。民進黨立委蔡易餘與民進黨籍新北市板橋區議員擬參選人山田摩衣，用 Switch 來一場有趣的爆汗的比賽，讓大家在新春年假能一起同路又可以健康運動，期許大家新年虎哩健康平安好事來。2022/02/05 13:51 -
半年剷32公斤！盧學叡體脂降15％ 不忌口瘦身法曝光
出身《星光大道》的盧學叡，近年來以主持人身份活躍在演藝圈，因壓力大加上外景職業傷害，最胖一度飆到114公斤，連綁鞋帶都覺得是「最遙遠的距離」。今年初開始認真瘦身，陸陸續續剷除了36公斤，體脂肪更是狂降15%！2022/01/31 08:00 -
冬筍煮魷魚蒜 好吃 腎功能不全者請忌口
竹筍雖然好處多多，竹筍的纖維豐富，但竹筍的鉀離子含量較高，腎功能不全患者應少吃。 竹筍熱量低又富有營養價值，是相當受歡迎的美食。農曆年前後是冬筍的產季，冬筍風味獨特，質地細密，香脆可口，許多人在過年期間會料理象徵著節節高昇的冬筍魷魚蒜湯，美味又應景‧2022/01/20 14:11 -
年夜飯大魚大肉免忌口！ 營養師推「這樣吃」控糖又享受
親朋好友聚在一起吃年夜飯，享受大餐及團圓的氣氛、分享彼此的生活，是農曆過年重要的一環。不過大魚大肉總也會讓人擔心影響健康或肥胖，但過年過節的這個不吃、那個不吃又掃興，這次今健康就和嫚嫚營養師來教大家如何「健康吃年夜大餐不掃興」！2022/01/18 16:26 -
糖友必知飲食觀念！苦瓜這樣吃 血糖控管更加分
日前一位60歲吳先生，在家中突然倒地昏迷，所幸家人發現，緊急將其送醫才能挽回性命。原來吳先生之前被診斷出有糖尿病前兆，卻依然不忌口，日常飲食並沒有減少高升糖食物，加上長期的血糖控制不當，才導致病情惡化！2022/01/02 22:55
廣告
