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英研究：「地中海飲食」有助預防失智 專家意見兩極
美國好萊塢男星布魯斯威利（Bruce Willi）日前被診斷出罹患「額顳葉失智症」，讓不少影迷相當難過。事實上，台灣失智人口在過去幾年以來快速增加，健保署統計顯示，近6年來患失智就醫的人數成長兩成，全球失智人口更多達5500萬人。雖然失智症至今仍無治癒或預防方法，但有多項研究結果都認為，長期遵循「地中海飲食」（Mediterranean diet）或許可以降低患病風險。不過，專家也提醒，當前的研究結果並無法明確反映出地中海飲食和預防失智之間的因果關係，只能看出維持均衡影響的生活，的確對生活有助益。2023/04/02 15:59 -
英女王長壽秘訣！「麥得飲食」好處多 營養師曝10健腦食物
英國女王伊莉莎白二世除了是在位時間最久的女性君主，也是英國歷史上最長壽的女王。到底英國女王養生長壽又充滿智慧的秘訣是什麼？營養師高敏敏在臉書分享「麥得飲食」原文是「MIND Diet」，所以也可以稱為心智飲食，它結合了「得舒飲食和地中海飲食」這兩種2種健康飲食法，主要都是提倡多吃原型食物，少吃加工食品，避免吃進太多的飽和脂肪和反式脂肪。2022/09/30 05:30 -
「心智飲食」愈吃愈年輕 15種食物預防失智症
你每天吃幾種食物呢？研究發現，日常飲食會影響腦容量大小，不良飲食更會導致認知功能障礙、失智症。營養師建議，每天至少要吃15種食物，包括：蔬果、全穀、豆類、堅果、橄欖油等，有效預防失智症。2020/09/02 13:53
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