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人體缺乏這一種「微量營養素」 醫師：導致骨質疏鬆、肌肉無力！
很多民眾攝取維生素D，會選擇到戶外走走或是運動曬曬太陽，骨科醫師建議其實也可以從從食物來補充，像是多吃洋菇、蘑菇、黑木耳，或是鮭魚、鮪魚、鯖魚等深海魚類。這些都是富含維生素Ｄ的食物，例如一天吃100克的鮭魚，就足夠提供日常所需約600國際單位的維他命Ｄ，攝取維生素Ｄ可以幫助維持骨骼健康，並不是攝取越多就越好，如果過量還是可能會導致不良的副作用。2022/10/03 23:15 -
國際自由車環台賽開跑！ 全球122位好手參與
國際自由車環台公路大賽，因為疫情關係去年停辦，今年活動將從星期日開始舉辦，會舉辦五站賽事，路線將由北向南移手先由台北市揭開序幕，台灣由老幹新枝組成中華國家代表隊，老將會帶領年輕小將出賽，為台灣奮戰。2022/09/30 21:01 -
男單手騎車追垃圾車「奮力一甩」悲劇了... 人+車+垃圾慘摔！
這畫面讓網友想問，為什麼不等垃圾車停下來？有名機車騎士帶著大包垃圾，騎車狂追垃圾車，想要將垃圾甩進車內，卻重心不穩，連人帶車慘摔在地，環保局表示如果有這樣的危險行為，恐怕涉及危險駕駛，造成人員安全疑慮，可依法開罰。2022/09/21 13:06 -
想不到吧！最滿意工作排行 Z世代的首選是這個...
跨世代的互動，一直是各年齡層所關心的議題，Z世代之所以備受討論，是因為這些年輕人已經慢慢從學校畢業，踏入社會，讓過去幾個世代的人，很好奇該怎麼與他們相處。哪些工作類型和職務，會是Z世代首選，帶您來了解。2022/09/20 19:10 -
亞洲地震頻繁未來「強震」恐釀災情？ 他點出關鍵先做好這件事
今年地震是比往年要頻繁許多，那也未必說未來都一直都是如此，因為綜觀臺灣地震發生這個歷史，今年上半年就已經發生了六個，規模6以上的地震，尤其花蓮玉里房屋倒塌，讓很多當地居民感到相當憂心，專家指出臺灣、日本位在環太平洋地震帶，要特別提高警覺！2022/09/19 22:59 -
「轉型電商、斜槓培訓」 飯店迎復甦大商機
國內五星級飯店遭逢「疫情淘汰賽」，經營者被迫重新思考，海外客人進不來，如何帶著員工一起轉型、升級維持營運動能，有飯店利用「美食外送」意外搶進「電商」市場，拚出單周2千萬驚人業績，破天荒開設培訓班，讓員工「斜槓」成為跨部門的「通才」，更有飯店業者早一步瞄準「軌道經濟」，與「台北捷運」合作蓋大樓，力拚「轉址重生」，迎接疫後新商機。2022/09/19 12:58 -
疫情升溫！社區流行BA.5 傳染力強「這族群」須注意醫師：憂這事發生
本土新冠肺炎疫情持續升溫，BA.5與BA.2目前的觀察分析，沒有太大差異，歐美的資料顯示，BA.5對中樞神經影響比BA.2小；但香港這波BA.5疫情有腦炎個案，專家指出BA.5比起BA.2傳播力有明顯增加，因此可能重複感染會成為未來這波疫情的主要趨勢，民眾一定要做防護，千萬不可以掉以輕心。2022/09/02 23:02 -
噁！男搭捷運吐痰抹「扶手桿」乘客恐慌奔逃 拿滅火器自保
台北捷運士林站今天(1日)早上通勤時間，突然有群人在尖叫，並向前衝離開，還能看見有人拿滅火器、有人腳被踩，也有女士鞋子掉了。北捷表示有名男子在車廂內吐痰，塗抹在扶手桿上，還與乘客發生糾紛，引起恐慌，2022/09/01 13:11 -
進入下波流行！ 本土+34389新北破7千例
本土疫情再升溫！今天新增34389例，指揮中心也認為如同預估，已經進入新一波的流行期，另外兒童重症新增1例腦炎3例MIS-C，不過邊境規範從明(1)天開始，入境旅客也可以自行開車回家或是到防疫旅館，而第五輪快篩實名制，65歲以上長者可以免費領5劑，一般民眾最多一人買10劑，將在明(1)天開賣。2022/08/31 17:36 -
「這幾種」狀況纏身...引發「憂鬱」... 醫師：壓力影響大！...
憂鬱症對於現代人來說，感覺可能是一種不當的飲食、生活習慣、環境、壓力...等因素所造成，事實上造成憂鬱原因缺乏營養素，腸道菌相失衡等，研究發現體內90%血清素的合成是在腸道，有20多種的腸道菌跟血清素的合成有關，臺北榮總精神部主治醫師林韋丞表示憂鬱症患者，體內是處於一個發炎的狀態，那當然不是嚴重到比方說會發燒、不舒服等等，但是就是他處於一個輕微的發炎狀態，以至於情緒一直都處於低落的情形。2022/08/29 22:58 -
信義廣場遛狗邊尋寶 搭配台北通集點台北23處設「戶外關卡」
台北有哪些好玩的地方，台北城市博覽會帶你探索，在展覽期間推「城市尋寶」的活動，在大台北戶外的23個地點，設置尋寶關卡，只要開通台北通App掃描QRcode集點，累計3點就能換抽獎券，民眾能到瓶蓋工廠參與手作活動，還能帶愛犬去信義廣場遛狗時尋寶，也能一窺台北大數據中心的神秘面紗。2022/08/29 16:39 -
MIS-C案例全台攀升！兒童出現「危險病徵」 醫警告：盡速就醫！
兒童多系統發炎症候群（MIS-C）是指兒童感染了新冠肺炎，主要症狀痊癒之後，又出現罕見的高強度發炎反應，簡單來說身體裡的病毒已經清掉了，但免疫系統卻沒有冷靜下來，還是持續運作，反而造成身體裡多種器官和系統的損傷，專家指出，5歲以下幼童發生MIS-C情況較多，醫師建議，若要預防孩童MIS-C，勤洗手、戴口罩、減少群聚，盡早施打新冠疫苗，能有效降低得到MIS-C的機率。2022/08/26 23:10 -
更年期迷思...他說了真相！....出現「這症狀」... 醫師：速就醫避免遺憾！
人到了一定歲數之後就會面臨更年期，其中女性女性停經前後，身體出現各種改變，除了樣學會如何適應之外，有不少人對對更年期充滿迷許多思。像是女性更年期是否愈晚愈好，這是否就表示卵巢機能正常。臺大醫院婦產科江盈澄醫師指出更年期大部分，主要還是看它有沒有造成一些，生活品質上影響的症狀，比較早停經也怕會造成骨質流失影響骨密度，那其它當然也有一些研究，會影響心血管功能。2022/08/25 23:08 -
身體「這部位」缺乏核心肌群！ 常見「下背痛」 醫：輕忽下場慘！
核心肌群不少人都聽過！其實就是位於人體軀幹中央，保護脊椎的肌肉群，事實上核心肌群位置在橫膈膜以下，環繞著腰、腹、軀幹中心到到骨盆底之間的一段肌群構造，像是腹肌、背肌、臀肌、大腿肌，醫師強調核心肌群訓練，能強化整體平衡力與穩定力，讓肌肉變得更有肌力與肌耐力，提供一整天日常生活脊椎的穩定度，避免生活上可能遇到的各種傷害。2022/08/24 23:01 -
余苑綺臨終前曝心願卻說不出口 余祥銓緊握二姐手「答應照顧小孩」
余苑綺在家中排行老二，大姐余筱萍和她差五歲，弟弟余祥銓相差一歲，因此姐弟倆感情最好。余祥銓透露余苑綺曾經在他經濟陷入困境時，塞給他五萬元，讓余祥銓從此對二姐百依百順，余苑綺也是家裡歌喉最好的小孩，曾經到南投草屯開唱，被封為「秀場小天后」，是最有機會在演藝圈好好發展，不料隔幾年就罹癌，發片夢想遙遙無期。2022/08/22 19:06 -
「藏電於民」全球能源新趨勢虛擬電廠
能源危機是全球共同的課題，為了解決尖峰用電的需求，這幾年在歐美，積極推動虛擬電厰的作法，不需要蓋新的發電設備，而是透過用戶端節省電源，讓台電有更多電能提供調度，台電會先預估用電量，前一天向廠商招標「用電量」，每一個廠商都是台電的虛擬電厰，比方一個汙水處理廠關掉鼓風機，就能瞬間降低600度電，而這600度電就用四五倍的價格再賣給台電，台電也強調就算一度電賣十元，也遠低於社會成本。2022/08/21 21:56 -
IG正妹被約！ 男友森77瞎變「明仁會」內戰快打警速逮21煞
台北市一名少年，日前私訊約一名IG正妹出來吃飯，沒想到引起對方男友不滿，雙方相約談判，過程中，兩邊都撂了不少人助陣，結果一言不合拿刀棍互毆，導致一名男子被砍傷。警方事後逮到21人，兩派人馬到警局才發現，原來都是竹聯幫明仁會成員，打到自己人。2022/08/21 19:32 -
拯救形象！ 柬清查境內「外國人」遣返人蛇
柬埔寨急著挽救國際形象，宣布清查境內，除外交人員外的所有外國人，若不符資格會被遣返，專家說，除了大陸施壓，主要是柬埔寨明年要舉辦「東南亞運動會」，形象不能太差。而內政部長徐國勇也說，目前正跨單位積極救援，就算是去做詐騙的，還是會把人救回。2022/08/21 18:21 -
拯救形象！ 柬清查境內「外國人」遣返人蛇
柬埔寨急著挽救國際形象，宣布清查境內，除外交人員外的所有外國人，若不符資格會被遣返，專家說，除了大陸施壓，主要是柬埔寨明年要舉辦「東南亞運動會」，形象不能太差。而最新消息，透過立委斡旋協調，又有至少3名受害國人被救回，將會在下午抵達桃園機場。2022/08/21 13:40 -
基隆市長藍綠激戰！ 謝國樑支持度40%、蔡適應32%未表態高達25%
今年基隆市長選舉，外界評估藍綠打成五五波，選情很緊繃，民進黨參選人蔡適應力拚延續綠色政權，握有現任資源，但之前林智堅論文案，負面聲浪可能有外溢效應，連帶衝擊北北基選情，另外國民黨參選人謝國樑，曾擔任三屆立委，深耕地方，但是離開政壇一段時間了，而這回選舉，呈現「四腳督」局面，可能都會瓜分走藍綠的一些票，讓選戰增添不少變數。2022/08/19 22:39 -
黃金「亂世」漲勢兩岸若金融戰 小資族想買黃金避險「這時機」買
今年以來，黃金價格走勢波動劇烈，俄烏戰爭爆發，金價在3月時一度逼近歷史高點，不過之後在美國聯準會升息加速等等原因下，讓美元指數竄升，金價也從高點下挫，黃金是避險工具，在地緣政治、中共軍演、通膨升息許多外部因素下，小資族何時可以進場，來看這則報導。2022/08/18 22:59 -
軍事迷拍下！ 台日中3艦宜蘭外海震撼同框
共軍8月上旬在台灣周邊軍演告一段落，有資深的軍事迷就曝光了一張照片，除了我國海軍左營艦緊監控共軍南京艦，後面還有一艘日本「十和田級」油彈補給艦。學者認為，3國軍艦同框顯示，日方也關注軍演動態，畢竟如果台灣真的被圍，直接攸關海上交通線阻斷。2022/08/14 19:53 -
共軍軍演結束後新常態？ 3天27架共機、18艘共艦仍越中線
共軍結束圍台軍演後，似乎想藉由現況打破長久以來海峽中線的默契，因此過去三天，總共有27架次的共機以及18艘次的共艦，穿越中線。對此專家認為我軍似乎只能透過密集巡邏提前在海空域卡位，若未來美艦穿越台海，也建議沿著中線以西，等於是靠中國大陸那一片來接球反制！2022/08/14 13:34 -
中共軍演恫嚇恐！ 讓外國企業逃離衝擊投資 台灣的機會「在這裡」
中共鎖台軍演，台海局勢高度緊張，國際社會都很擔憂戰爭一觸即發，在台灣的香港人就說，不少國外朋友傳訊來關心他的安危，甚至有香港人怕真的打仗了，趕緊準備存糧，而兩岸情勢升溫，若是中國大陸文攻武嚇一直持續，外資對台灣的股匯市就會保持觀望，而國際大廠也可能為了有穩定的供應鏈，要求台灣業者到別處投資設廠。2022/08/12 22:49 -
中美新冷戰開始！亞太各國憂心被波及 台灣小心成犧牲的棋子
美國眾議院議長裴洛西訪台後，這些日子共軍在台灣周邊鎖台軍演，台海局勢快速升溫，中美關係更惡化，鄰近國家像是新加坡、日本等等，都不樂見區域穩定被破壞，最近有大陸學者分析，美中新冷戰已經開始，會比美蘇冷戰更危險。2022/08/11 22:23
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