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冬天運動更容易瘦！醫曝「4大好處」 還能增強免疫力
許多人在天冷時只想大吃大喝跟睡覺，因此冬天也常是體重直線飆升的季節，但在冬天減肥其實會比夏天更容易瘦身。醫師提出冬天運動的4個好處，除了減肥方便，還能防骨鬆、增強免疫力等許多優點。2023/01/03 11:33 -
年節大魚大肉！肥胖不能只看體重 「4指數」超標一樣母湯
年節將至，一不小心體重就會走鐘，但是你知道體重不能只看體重機上的數字嗎？千萬別被數字綁架，以為自己沒很胖就放心大吃大喝，如果這幾項標準超過，你也算是肥胖體質哦！2023/01/01 05:00 -
吃出好心情！營養師推「10種快樂食物」 助眠又增強記憶力
現代人工作壓力大，常常會有一點點不開心就動怒、一下班就想大吃大喝來紓解壓力。營養師提醒，這個情況可能是因為血清素沒有好好發揮作用，當特定腦部區域的血清素合成量減少時，就有可能引發憂鬱情緒。2022/12/26 20:35 -
扛20年房貸！夫妻1決定「照吃大餐又出國」：很少吵架
現代人經濟壓力大，生不生小孩經常令人煩惱，而近日就有一對夫妻透露，兩人結婚3年，雖然扛著20年房貸，但因為沒生小孩，平時依舊可以大吃大喝，每年也能出國玩，看著身邊朋友因為孩子的開銷傷腦筋，讓他不禁感慨，「不生小孩真的很自在」。2022/12/25 12:43 -
正常吃還是餓？哈佛研究：「這2飲食習慣」有效控制體重
我們在日常生活中往往面對這樣的情況－明明三餐都有正常吃，但過了午夜，肚子還是不爭氣地餓了。從床上坐起來的你，忍不住打開冰箱看看有什麽好吃的，這時候不禁感到猶豫，應該選擇忍耐一時的口腹之慾，還是大吃大喝呢？坊間流傳「睡前吃東西會胖」的傳説，讓人將信將疑。國外就有研究指出，吃宵夜確實會增加肥胖風險，因此下次深夜肚子餓時，可能要管住自己的嘴巴了。2022/12/13 15:00 -
小心熱量爆表！年末聚餐大魚大肉 先吃「3食物」不怕胖
新冠肺炎疫情解封，再加上冬天大家都喜歡一起吃火鍋、大餐，最近許多人都發現幾乎每天午餐、晚點都在大吃大喝，不明顯變胖，也擔心過多的熱量會爆血管，該怎麼辦呢？麻豆新樓醫院家庭醫學科主任莊立奇有絕招：吃大餐前喝瓶無糖豆漿、吃顆蛋，身體營養夠了就會分泌飽足荷爾蒙，就不容易吃過多、吸收過量。2022/12/12 15:50 -
別讓「炎值」影響免疫系統！6抗炎秘技、飲食菜單大公開
自疫情肆虐以來，居家防疫已成常態。許多人因爲失去出國旅遊的機會，於是放縱自己，大吃大喝、缺乏運動、熬夜看劇刷手機，殊不知這些生活習慣，正一步步改變你的身體「炎值」，影響身體免疫系統、造成身體發炎、誘發病症。2022/08/27 22:25 -
瘦子老婆逛街遭女粉絲認出 瘦子台上點名「做個了結」
瘦子E.SO（陳昱榕）今（14）日在小巨蛋舉辦「2022 地囚人台北演唱會」的最終場，他坦言嗓子還有70％戰力，體力沒問題，現在除了上台幾乎都是沒在講話，也吃了許多開嗓食品，心情非常好，但沒有什麼想吃東西的慾望，唱完最想去大吃大喝，除此之外，他在台上更罕見的向1位粉絲喊話：「我，陳昱榕，真心謝謝妳照顧我太太。」2022/08/14 17:48 -
舒淇深夜曬親密合照曝喜訊！向馮德倫示愛喊：可以大吃大喝啦
46歲女星舒淇2016年與導演馮德倫宣布結婚，升格人妻後不時在社群平台放閃，她昨（9）日發文為馮德倫慶祝48歲生日，曬出甜蜜合照並大讚老公比劉德華還帥、比梁朝偉還會演戲，讓大批網友都被閃瞎，笑說：「大晚上狗糧當宵夜囉！」2022/08/10 10:35 -
好大膽！大白天闖空門行竊 男子吃喝後還開冷氣睡覺
南投竹山出現一名誇張的竊賊，一名陳姓男子進到大公街一棟民宅行竊，由於發現沒人在家，竟然在屋內大吃大喝，甚至洗澡後呼呼大睡，直到鄰居發現冷氣被啟動立刻報案，而嫌犯聽到警方上門，一度跳進附近溝渠的涵洞躲藏，但仍被揪了出來。2022/05/17 13:58 -
最甜蜜紓解？研究：聞愛人「體味」獲安全感、壓力也消除
在你身上，有沒有很多無法排解的壓力呢？像是工作壓力、人際關係的壓力，或者金錢上的壓力呢？很多人排解壓力的方式靠大吃大喝、大肆揮霍金錢，也有人靠運動等等，而如果你是有另外一半的人，現在又有解放壓力的新選擇囉！根據英國研究指出，聞另一半的「體味」，對於壓力的排除有很大的幫助！2022/05/14 15:36 -
丹妮婊姐飛美國「暴食沒胖」 揭曉不長肉4招：餐盤飲食
知名美妝YouTuber「丹妮婊姐」剛結束美國約會之旅，5個禮拜以來天天大吃大喝，甚至有猛吃6小時的瘋狂紀錄。從前她到美國玩一趟胖到70幾公斤，讓來接機的媽媽都傻眼萬分，這次她卯足勁吃喝之餘不忘維持身材，她也親自吐露「暴食沒變胖」的4個祕訣。2022/05/13 22:31 -
孫可芳遭男友劉冠廷抱怨「食量過佳」 買3杯珍奶盲測味覺
李淳與孫可芳合演新片《洞裡的月亮》，李淳為戲苦練廚藝，不僅爸爸李安也稱讚廚藝進步，穩定交往6年的彩妝師女友也非常喜歡。孫可芳則是每天在拍攝現場大吃大喝，吃到換裝時褲子太緊，李淳則是下巴明顯長肉，大概胖了1、2公斤，整個無法連戲。孫可芳更爆料自己的食慾超好，還曾被男友劉冠廷抱怨「食量過佳」。2022/04/14 16:56 -
拒當小腹人！營養師曝9蔬菜促進腸蠕動 還能助身體排毒
清明假期，許多民眾不免放鬆心情大吃大喝，但若不小心吃太脹、消化不良，又缺乏膳食纖維，小心體內累積毒素及發胖。營養師李婉萍表示，民眾不妨以9種蔬菜，補充膳食纖維，拒當小腹人！2022/04/02 22:49 -
罪惡感爆膨！過年聚餐大吃大喝 5撇步清潔體內囤積脂肪
過年最開心的事情，莫過於與好久不見的家人和朋友聚餐。不過，從年夜飯開始就是餐餐大魚大肉，加上每天晚飯後坐在沙發上看電視、聊天、打麻將，偶爾搭配宵夜和啤酒，打亂了平日規律的飲食和生活作息，是否讓你感覺到滿滿的罪惡感呢？2022/02/13 08:51 -
過年大吃大喝體重失控？「排毒減肥法」這6招助淨化身體
農曆新年期間，大家都放縱飲食，低營養的放肆飲食和超量的酒精吸收，會減緩新陳代謝的速度，從而造成水腫和肥胖問題。然而，現代人都想瘦，而以少吃或餓肚子的方式瘦身，只會讓身體更容易感受飢餓。近年來，有越來越多人提倡「排毒減肥法」，以健康的飲食來淨化身體和幫助身體回歸原本的狀態。2022/02/11 11:59 -
過年大啖美食體脂煞不住 醫授增肌「7關鍵」
逢年過節，很容易大吃大喝，不過有些人即使吃多，從身形來看仍感覺不出變胖的跡象，然而隱藏殺手「體脂」很可能已經默默地衝破人生高峰，為了讓脂肪與肌肉達到完美平衡，醫師林智葳不藏私分享7秘訣，親授「增肌飲食法」。2022/02/05 11:02 -
體重拉警報！「減醣飲食」正夯 營養師揭7大守則
12月是個豐盛的季節，許多人在耶誕節、跨年等節慶大吃大喝，飽食好幾頓，最後眼睜睜看著體重機上的數字上升。想要好好瘦回來？營養師分享近年很夯的「減醣飲食」，告訴你如何吃對7大守則，順利減掉體重腰圍。2022/01/03 16:37 -
愛喝熱茶易得「食道癌」！醫警告「6大症狀」快就醫
天氣冷了，就會想要喝杯暖呼呼的熱茶，或是吃會燙到不行的熱湯，藉此讓整個身體暖起來！不過，在你開心大吃大喝這些很燙的食物時，就等同於把自己暴露在罹患食道癌的危機之中啊！2021/11/14 16:02 -
大吃大喝要當心！專家警告痛風者：食物母湯這樣混搭
國慶連假結束，許多人在連假時可能開心大吃大喝，但營養師就提醒，當放肆享用某些食物時，有個疾病可能正要襲擊你，除了「三高」（高血壓、高血糖、高血脂），那就是熱門的第4高－「高尿酸」，而這會容易引發「痛風」，顧名思義就是風吹來都會感受到非常刺骨的疼痛！2021/10/12 05:15 -
「長時間斷食」心律不整險送命！醫曝3種人勿嘗試
斷食法近年來成為減肥趨勢，不過執行「長斷食」如36小時、48小時、甚至72小時這種長時間斷食者要小心，復食的時候若大吃大喝，可能會導致心律不整，甚至有生命危險！2021/09/24 10:03 -
中秋連假斷食72小時 方文琳揭身體變化：真服了自己
擁有凍齡外貌及清新氣質的56歲女星方文琳，昔日為「玉女掌門人」之一，今年中秋連假她沒有跟其他人一樣在大吃大喝中度過，反而是挑戰斷食72小時，方文琳21日也分享成果，直呼「在中秋時分選擇斷食也真的服了自己！」2021/09/22 23:37 -
打完疫苗食慾大增 醫曝關鍵是「E.U.A.」
國內新冠肺炎疫苗陸續施打，有民眾反應，打完疫苗後，食慾大增，對此，重症專科醫師黃軒認為，這是心理層面的問題大於身體層面，因施打疫苗前對於副作用感到緊張，在壓力釋放後，通常會大吃大喝來抒發情緒，黃軒將此分成三類，並取名「E.U.A.」，告知民眾若長達48小時胃口大開，就得就醫檢查。2021/08/18 18:34 -
研究證實這減肥法 效果完勝168間歇斷食
為了讓人們專心減肥，專家用了很多花招、斷食、168間歇斷食等等，不過最新研究顯示，這些花俏的減肥法最終仍是不敵：低熱量飲食。醫師表示，物質不滅定律，人不可能因為先吃蛋白質後，再大吃大喝都不會胖，或是一天狂吃暴飲、一天斷食就不會肥。要維持體重，終歸還是要限制熱量。2021/06/30 22:28 -
夜闖戲院狂嗑爆米花 俄情侶「影廳激戰」業者還讚翻
一對情侶趁著電影院關門後偷偷潛入，不僅在裡頭大吃大喝、狂拿爆米花，還在黑暗中摸進影廳開心激戰，隔天睡醒才拍拍屁股走人，過程完全沒有觸動保全系統。誇張的是業者發現後非但沒生氣，甚至還大方送出免費電影票獎勵2名不速之客，事件曝光令人傻眼。2021/03/21 10:13
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