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獨家／人魚線打趴一票男星 梁登凱擁3男神明星臉
藝人梁登凱有張明星臉，出道時被稱為小鍾漢良，也有點邱澤跟吳奇隆Fu，特別是他的健美身材，超明顯的人魚線，露出來打趴演藝圈一票男星！這樣的精壯身材是從大學到現在12年左右，持續運動讓他吃不胖，過年也能寬心享受大魚大肉，「持續運動習慣非常重要，維持身體的基礎代謝率，不會因為多吃一點就突然爆肥」！2018/02/19 12:00 -
【Jolin健康瘦】蔡依林減肥法 營養師這麼看
針對蔡依林靠喝檸檬水、用基礎代謝方式維持身材，營養師及分子細胞生物學博士候選人林佳靜表示，所有的養身或減肥方式都是因人而異。2017/07/26 04:35 -
不吃早餐減肥 醫師直搖頭
不少上班族為了減肥，總是跳過早餐直接吃午餐。醫師表示，不吃早餐會讓身體誤以為還沒起床，不僅沒精神，也會影響基礎代謝率，不瘦反胖。2017/06/01 15:08 -
4成上班族夏天變胖 專家：夏日代謝力差
炎炎夏日常會讓人食慾不振，有些人以為夏天常流汗比較不會變胖，不過日本最新調查發現，有超過4成上班族在夏天反而變胖，原因是在夏天身體不需要代謝熱量來維持體內溫度，如果吃得和冬天一樣多，體重就可能直線上升。2016/09/08 22:40 -
減重不只看體脂肪 「骨骼肌率」成關鍵
夏天快到了，為了讓身形看起來瘦一點，很多人開始減重計畫，但你知道，減肥除了看「體脂肪」，還要看「肌肉」嗎？醫生就說，肌肉多的人，基礎代謝率比較高，會燃燒比較多熱量。很多人做有氧運動，雖然成功瘦下來，體脂肪也降低，但身體的肌肉量沒變多，很容易就復胖，因此，衡量身體肌肉量的「骨骼肌率」，就是最新關注焦點，還有新的有氧運動，結合皮拉提茲跟太極拳，強調能運動到比較少動的肌肉，讓減重更有效率。2014/04/25 19:04 -
BBC節目 「1天吃600大卡能延壽」？
英國BBC的科學節目指出，新陳代謝率太高，會讓自由基增加導致老化，增加提早死亡的風險，因此每天攝取600大卡熱量，是延長壽命的唯一方法；但國內營養師認為，一個人一天下來，就算都躺著不動，也得消耗1200大卡，只攝取600大卡，已經低於人體基礎代謝率，營養不足，反而對人體有害。2012/08/01 13:15 -
宵夜減肥法 醫師1.5年狂瘦40公斤
睡覺前不要吃東西，這應該是每個想減肥的人士奉為圭臬的準則，然而有位耳鼻喉科醫師，卻自稱靠著每天吃宵夜，花1年半，瘦了快40公斤，秘訣就是三餐正常，睡前2小時吃水煮蛋或100公克的水煮肉，加上堅果跟一杯菊花茶，就能刺激生長激素，增加基礎代謝，讓你睡覺時也能持續燃燒脂肪，不過這樣的減肥方式，醫界看法卻很保留。2009/06/10 19:23 -
〈獨家〉辣椒食譜大公開 1個月就能瘦身
辣椒膏用貼的、用抹的，醫界證實幾乎無效，TVBS獨家追蹤發現，被日本人稱為「唐辛子」的辣椒，其實用吃的確實有瘦身效果，因為裡面所含的辣椒素，經過腸胃吸收，可以活化交感神經，燃燒脂肪，進而增加基礎代謝，不過醫師說，吃的時候，一定要配合低脂食品，效果更好。2006/08/10 18:28
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