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夏天難入睡？褪黑激素分泌亂 「這樣吃」改善失眠
許多人每到夏季，失眠的情況就會明顯加劇，營養師王證瑋表示，這是因為夏日的日照長，褪黑激素的分泌量下降和延遲，從而影響入睡及睡眠品質。除了開冷氣營造舒適環境、幫助入眠以外，還可以用「吃」來改善。2022/06/10 10:15 -
馬如龍離世3年！愛女「淚崩思父」：只能在夢裡重溫記憶
資深藝人馬如龍2018年診斷出罹患肺腺癌，隔年6月小腸破裂併發敗血症，與死神拔河8天，6月9日下午因神經內分泌腫瘤、癌細胞擴散到脊椎和肝，病逝於新光醫院，享壽80歲。昨（9）日為他逝世3週年，愛女黃詠淇難掩思父之情，透過文字哀悼父親。2022/06/10 09:32 -
火辣人形深溝照爆紅 JKF女郎吐心聲「曾因網友酸言」內分泌失調
JKF女郎嵐芯語，因日前在咖啡店被偷拍一張「上帝視角人型深溝」的照片，被稱為「星巴克素人正妹」，在網路爆紅一夜之間粉絲暴漲2萬人，她也受邀擔任JKF封面女郎，在北海岸沙灘拍攝青春無敵濕身照，在海風跟美景的加持下，上火程度讓粉絲熱血沸騰。2022/06/05 15:48 -
別輕忽！「代謝症候群」易染慢性病 國健署5招教你預防
根據世界衛生組織指出，罹患慢性病每年造成全球4100萬人死亡，相當於全球死亡人數的71%！其中，若是患有「代謝症候群（Metabolic Syndrome）」將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險，變成慢性病病人。對此，國健署也提供5大絕招，讓民眾及早預防代謝症候群。2022/06/05 05:15 -
虛胖、長痘恐是濕氣重！「1招辨寒熱」中醫教你這樣吃
梅雨季來臨，很多人雖然睡得很好，但是早上起來還是覺得困倦乏力睡不飽，小心你可能是「濕氣重」。安南醫院中醫部中醫師曾印正提醒，濕氣重的人不僅容易長痘痘，工作到一半還會感覺視力模糊，抹一抹臉才發現眼睛分泌物形成眼屎，甚至還會讓你有鮪魚肚、腰間肉。接近端午節大家愛吃粽子，小心濕氣更惡化，建議不妨配麥茶，有助消食。2022/05/30 19:04 -
女生看片後遺症「下體濕濕」？ 醫師這樣說
你知道嗎，當男生在想「壞壞的事」或看色情片的時候GG會流出分泌物，其實女生的下面也是會這樣！這神秘的「透明液體」到底是什麼呢？陳偉傑與羅詩修醫師在臉書粉專《泌密會客室-陳偉傑醫師x 羅詩修醫師》發文揭發真相，原來這讓人害羞的液體是「巴氏腺體分泌物」，除了維持私密處的滋潤，液體中含有的溶菌酶成分也保護女生私密處不易受到感染。2022/05/11 11:39 -
胃食道逆流、腸躁症「辣」不得？ 一圖秒懂吃辣3迷思
不少人吃完辛辣食物後，從嘴巴一路到腸胃都會出現一股熱辣感，像本身為胃食道逆流或是其他的消化道疾病人，對於「辛辣食物」會盡量避免，不過還有另一派說法則是「吃辣其實還能夠暖脾胃」。為此，知名營養師李婉萍盤點出「吃辣3大迷思」。2022/05/11 11:36 -
名廚教煮「燕麥蝦仁花椰菜飯」！ 讓你瘦身、潤肺又助眠
改善失眠不一定要靠藥物，很多天然食材也能助我們好眠。「雷神主廚」雷議宗特別為大家帶來一道「燕麥蝦仁花椰菜飯」，以低卡的白花椰菜為基底，加入豐富配料一同拌炒。花椰菜除了瘦身，在助眠有很棒的效果；而香氣十足的核桃和牛奶，還能幫助身體分泌褪黑激素，讓你安神又助眠！2022/05/01 19:50 -
小心踩雷！豆製品營養熱量大比拚 「它」卡路里快破表
大豆低脂、富含蛋白質，豆製品從豆漿、豆腐到豆乾，由於口感與烹調方式不同，是廣受素食者及運動健身人士喜愛的植物性蛋白質來源。林俐岑營養師指出，大豆冨含蛋白質、纖維、大豆異黃酮等營養素，是成長重要營養素，大豆異黃酮則有助於內分泌失調者及更年期婦女荷爾蒙的平衡，但選購豆製品要張大眼睛，以免誤踩地雷，不小心攝取過多熱量。2022/04/25 13:58 -
準媽媽必看！孕期喝滴雞精抗疲勞 營養師授挑選「撇步」
懷孕婦女更容易身心俱疲？夏子雯營養師受訪指出，在懷孕過程中，孕婦體內的「黃體素」容易分泌旺盛，加上必須挺著肚子上下班、用餐時還得考量胎兒的營養與發育、避免吃錯食物。身心備受壓力之下，容易產生疲勞與倦怠感。若媽媽們處於第一孕期，時常感到疲倦、食慾低落，可視身體狀況補充滴雞精增加蛋白質攝取。2022/04/22 21:26 -
不認老！女服回春藥想凍齡突現這異狀 醫示警：會癌變
現在的女性不是美魔女就是凍齡女，一位停經女性為了保持凍齡的外表，專愛吃號稱可以回春的含荷爾蒙藥品，後來發現本來已經停經了，怎麼又滴滴答答流血呢？她雖然覺得「怪怪的」，但又怕檢查出「壞東西」不敢就醫，被閨密強壓看醫師，發現原來是子宮內膜異常增厚，醫師說，幸好還未癌變，否則就晚了。2022/04/22 15:37 -
防疫戴罩「愛愛卻無套」 近2千人染淋病、下體冒分泌物
新冠肺炎疫情爆發，民眾勤洗手、戴口罩，也讓流感、腸病毒等疾病發生率降低降低，但休閒生活的受限，讓人與人之間相處及親密感的需求增加，也出現輕忽安全性行為的警訊；書田診所泌尿科主任醫師林儒廷表示，門診中發現淋病感染者開始增加，年齡也有越來越年輕的現象。2022/04/15 09:32 -
糖尿病小心「這習慣」！醫曝血糖失控危機 恐內分泌失調
血糖控制不好？小心是日夜顛倒的生活型態造成！中醫師陳家駒表示，當身體晝夜節律失調，容易出現內分泌失衡現象，如運動時間過晚、太晚進食、夜間活動照光過多、白天光亮環境睡眠等都會影響內分泌分泌量、分泌時間，出現血糖失控。2022/03/25 15:47 -
愛愛完私密處突掉「50元大異物」！女星急衝醫院結局曝
如果身體出現異狀，一定要盡快就醫！伊林女模宋依璇（宋哥）近日就在節目中分享，只要老公出差回來，兩人都會共度春宵，不過每次恩愛結束後，私密處都會出現問題，讓她不禁懷疑自己是否染上性病，之後鼓起勇氣去看診，但醫師的問題卻讓她相當尷尬，以為遇到變態醫生，所幸真相曝光後，才知道原來全是誤會一場。2022/03/22 17:06 -
裝水保溫杯沖一沖就好？醫警告罹「恐怖惡疾」：用力刷也不行
每天上班到公司，大多人首先就是將保溫杯拿去沖洗一下就可以裝水，心想反正都是水，瓶口用清水沖一沖、手抹一抹就好，然而，事情可是沒有這麼簡單！陳崇賢醫師曾在臉書上分享保溫杯即使只是裝水，也不能輕忽清洗的關鍵，除了瓶口，瓶內也要仔細清洗，因為保溫瓶可能會隱藏著由微生物所分泌的「生物膜」，影響我們的健康。2022/03/20 15:57 -
有片／過了40歲之後身體出現這一味 醫：應提高警覺
您聽過老人臭嗎？其實這不僅是表面異味，更是健康問題。醫師指出老人家做好清潔最重要，但上了年紀後，皮膚除了油脂減少，臺大醫院腎臟內科主治醫師趙家德指出男性跟女性體味上本來就是有些不同，男性的體味上因為他們油脂，皮脂腺分泌出來，油脂成分其實是比較高一些。2022/03/19 23:21 -
顧寶明驟逝！曾手抖自律神經失調 醫揭「後遺症」5年難解
喜劇泰斗顧寶明在今（19日）上午驚傳過世，享壽71歲。顧寶明在2017年底發現左手顫抖、臉部肌肉不協調，就醫後診斷為自律神經失調，近幾年已鮮少在銀幕前露臉。究竟確診過自律神經失調，對身體傷害有多大？2022/03/19 16:16 -
小心！失眠導致睡眠不足血壓高 罹這疾病風險增3倍
如果您有心血管疾病是否都曾有失眠的問題，其實當交感神經過度興奮時血壓就會升高、心跳也會持續快速跳動，而腎上腺素會持續分泌外，也會讓血管受到衝擊，容易產生血管受損，國際研究，睡太少或是睡眠品質不良都會增加心血管疾病的發生率，以及死亡率，如果睡眠少於七小時，冠狀動脈疾病的發生率會上升。2022/03/16 23:00 -
快換掉！研究曝：蓋厚棉被比較好睡 改善失眠這樣做
不少民眾認為蓋厚棉被居然比較好睡覺！這究竟是為什麼？是錯覺嗎？研究顯示「這是真的！」內分泌科醫師陳潔雯表示，2020年曾有研究分析蓋厚棉被或薄棉被對睡眠狀態的影響；結果顯示連續4週使用蓋厚被子族群，有6成左右受試者睡眠困擾程度都降低超過一半以上，成效相當顯著。2022/03/01 23:31 -
私密處狂流「起司醬」！她下面爆癢飄臭味 全因這習慣
女性私密處流出「濃稠起司醬」？一名40歲女子因下體爆癢狂抓，導致大腿內側及屁股出現兩片地圖狀紅疹，被診斷是長皮膚股癬，加上她的私密處不斷流出乳酪狀分泌物，甚至飄散臭味被男友嫌棄，醫師追問下才發現，原來是因為「這習慣」導致念珠菌感染，趕緊請她到婦產科接受治療。2022/03/01 22:17 -
痘痘是警訊！5位置暗示內臟有問題 醫曝關鍵：發炎了
你最近大魚大肉吃太好，又開始長痘痘？痘痘的醫學名稱是「痤瘡」，中醫表示，由粉刺進步到痘痘，最關鍵的區別在於「發炎」。另外，痘痘長的「位置」也對應到不同臟腑，暗示你身體器官的健康問題。2022/02/28 23:24 -
月亮歌后癱瘓42年！醫曝1招測肌少症 有這症狀小心了
大家都知道運動好處多，可以預防肌少症、可以打擊高血脂、高血糖、高血壓...，不過運動不只對健康人很重要，對長者和行動不便的患者更重要。專家建議，行動不便者雖然自主運動有難度，但善用被動運動器材的「科技運動法」，有助強化功能。連癱瘓42年的月亮歌手李珮菁試用，原本沒知覺的腿竟可以踢掉椅子。2022/02/27 15:58 -
親餵擠不出壓力大！兩個月「退奶」 婆家酸一句她崩潰
為迎接新生兒的到來，新手媽媽們希望孩子能健康長大，都會決定親餵母乳，但每個人體質不同，若自己乳汁分泌不足時，孩子又喝不到，不少新手媽媽直呼覺得壓力好大。一名人妻就在臉書分享，原本產前就已經做好完全準備要成為全母奶媽媽，殊不知身體自行退奶，婆家長輩知道此事後，帶著質疑的眼光問，「怎麼可能兩個月就沒有奶了？」讓原po覺得身心俱疲。2022/02/26 11:30 -
曹雅雯驚爆送醫！長「壞東西」頸掐緊快窒息 恐怖病況曝
台語歌后曹雅雯出道10年已奪下3座金曲獎，不只唱歌還跨足主持，甚至接配唱製作，事業雖屢創下高峰，健康卻亮起紅燈；她近日自爆身體長出「壞東西」，整個人突然快窒息喘不過氣，趕緊送到醫院治療，病況極為驚險。2022/02/02 15:32 -
冬季天冷窩在家、不運動 恐陷「成長冬眠期」
運動可以刺激生長激素分泌，增加骨骼強度，不過冬季天冷，孩子容易窩在家不外出活動，台灣有超過八成孩子，長期鈣質攝取不足，把握孩子黃金成長期，醫師建議，除了搭配適度運動和日曬，也可以喝鮮奶來補鈣。2022/01/27 12:47
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