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吃魚油6大好處！醫點名4類人多補充 外食族、三高必備
你有吃魚油的習慣嗎？你知道哪些人需要吃魚油？魚油又該怎麼挑選？魚油好處有哪些？恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示，許多民眾進行健康檢查時「一片紅」儼然已成為三高族群（高血壓、高血脂、高血糖），建議這些人應多補充魚油，抗發炎、緩解三高。2022/06/06 23:24 -
10大魚油EPA排行曝光！ 鮭魚不是第一、淡菜上榜
「魚油」是從深海魚類的脂肪萃取出的油脂，魚油富含OMEGA-3，而OMEGA-3是人體無法自行製造合成的脂肪酸，須透過飲食來補充，所以稱為必需脂肪酸。而魚油的功效就在EPA和DHA，這兩者哪裡不同？2022/05/18 14:34 -
黃斑部病變年齡層下降 中醫授4招預防：吃魚油、堅果
43歲阿俊是資訊工程師，一天至少需要看螢幕6小時以上，經常眼睛泛紅佈滿血絲，最近阿俊老是覺得眼睛酸澀，便到藥房買眼藥水舒緩，卻沒想到使用眼藥水後酸澀感只能減輕1個多小時左右，之後症狀又再回來，最近他察覺視野有點模糊便到醫院檢查眼睛，結果發現罹患黃斑部病變。2022/05/13 21:55 -
魚油餐後吃效果最好！醫破解4大迷思 點名3類人要當心
許多民眾都喜歡吃魚油保健身體，究竟魚油該怎麼吃？什麼時間吃效果好？吃魚油又要注意什麼？敏盛醫院研究副院長江坤俊表示，魚油對腦部及血管好像有很大幫助，但要小心吃錯了對身體不但沒有幫助，反而會造成一些副作用。2022/04/29 15:39 -
不只維生素D！「抗新冠神物+1」醫推：每週3次降染疫率
疫情指揮官陳時中昨（27）日預告今（28）日本土確診病例將破萬，隨著高峰日漸逼近，民眾也感到人心惶惶，除了自我防護，也紛紛開始尋找各種抗新冠的有效方式。日前中研院特聘研究員引用國外研究指多吃「維生素D」可增加免疫力並減少發炎反應，也有助於染疫後痊癒，如今又有一「抗新冠神物」出現，那就是魚油。2022/04/28 10:44 -
預防婦癌有撇步！5大習慣防乳癌 專家授保養子宮頸妙招
女性朋友們再忙也要多關照自己健康！乳癌是女性好發率第1名且逐漸年輕化的癌症，而子宮頸癌是僅次於乳癌最常見的婦癌；專家提醒，癌症有時候是吃出來的；想預防乳癌、遠離子宮頸癌可以攝取哪些食物？2022/04/20 17:25 -
魚油、魚肝油傻傻分不清？營養師揭差異 吃錯過量恐中毒
許多民眾會食用保健食品養護身體，而就有不少人選擇魚油及魚肝油，但可要注意，這兩樣是完全不同的保健食品，營養師高敏敏就在臉書上透露2者之間的差異。2022/04/17 05:15 -
B群、魚油何時吃？10款保健品「最佳服用時機」一次看
你都有按時補充保健品的習慣嗎？一般人常會吃的保健食品如鈣、B群、魚油、葉黃素等，究竟怎麼吃效果比較好？是空腹吃，還是飯後吃，或是睡前吃？以下營養師分享10種常見保健食品的補充法。2022/03/27 23:34 -
植物油加工恐含致癌縮水甘油 餅乾、巧克力113年納管
近年含植物油的餅乾、巧克力等食品被驗出「縮水甘油」，恐有致癌疑慮。食藥署今天宣布，將針對植物油、魚油等訂定限量標準，新制預計民國113年元旦上路，違者最高罰2億元。2022/01/26 13:18 -
世界權威IFOS認證就是魚油推薦？營養師破解真相
目前針對魚油的研究已達3萬多篇，甚至食品營養博士吳鎮宇也說明：「國際研究已經指出，低濃度魚油對我們的幫助並不顯著，只有80%以上的高濃度魚油，才對我們有明顯調節作用，而且魚油濃度越高，吸收率、利用率越好。」因此，高濃度魚油在今年也逐漸受到消費者的重視，成為購買首選。2021/12/04 00:00 -
膠囊能否打開吃？醫揭風險「這款」千萬不可：食道恐灼傷
你有在吃維生素B群、魚油、益生菌等保健品嗎？除了吃藥之外，保健食品也會吃到膠囊的型態。但有些人不會吞膠囊或不愛吞膠囊，甚至胃不好連吞都有障礙。不想吞的話，可以直接打開膠囊吃嗎？2021/11/29 15:30 -
保養眼部吃什麼最好？內行建議保養趁早 營養師有話要說
現代人總是3C不離身，上班還要長時間盯著螢幕，長期下來對眼睛造成不小的傷害，導致雙眼乾澀疲勞不舒服，因此有許多民眾都會選擇購買保健食品保養眼睛，這讓一名網友相當好奇，吃保健食品真的有效嗎？貼文一曝光，馬上引起超多人回覆。2021/11/29 05:17 -
小禎患「乾眼症」變獨眼龍！醫曝秋冬好發 這解法最有效
藝人小禎日前突然在臉書PO出「獨眼照」，右眼罩滿紗布，讓粉絲們擔心不已。她在直播中解釋，因乾眼症造成角膜破皮，這段時間只能單眼闖天下。醫師指出，現代人用眼頻繁，乾眼的狀況很常見，加上秋冬天氣乾，眼睛容易感到酸澀，毛巾熱敷眼睛最實惠有效，平時也可補充蝦紅素、魚油等產品保養眼睛、放鬆睫狀肌。2021/11/12 16:04 -
營養師推薦「十種好魚」 提升代謝、增強保護力
你愛吃魚嗎？魚類營養價值高，吃魚好處多多！營養師程涵宇建議，每周最好吃魚2次以上，魚類富含好油，能夠有好體力、增強保護力、維持好心情，以及幫助代謝力提升。2021/10/20 20:25 -
虱目魚肚「好油脂」益處多！專家曝「這2種人」不適合吃
你愛吃虱目魚肚？漁業署指出，虱目魚肚有很高的魚油，能幫助調降血壓與膽固醇。營養師表示，虱目魚的油脂大多是多元不飽和脂肪酸，對有心血管問題的人是好的食物來源，但仍要酌量。虱目魚肚吃多少比較適當？有沒有禁忌？2021/10/18 14:05 -
「蛋蛋」的哀傷！撞到忍痛裝嘸事 危險指數超高
網友分享，24歲蕭先生是媽寶男，最近好不容易脫單戀愛，有天跟女友親熱時，被女友發現兩邊「蛋蛋」大小差距懸殊，且較大的那一顆摸起來手感有些不同，特別有腫脹感，她直覺不對勁，直問蕭先生平常是否有不適感，蕭先生回憶除了打球時像帶著「溜溜球」外，其他時候也還好。2021/08/15 15:49 -
想「清血油」買魚油 連吃數月竟高血脂、流鼻血
張太太最近好幾次莫名其妙就流鼻血，本來不太以為意，後來到醫院回診時問了一下長期照顧的主治醫師。醫師詢問她最近有多吃了什麼藥，她說最近只是聽廣播電台的節目，買了大家都說吃了對身體有益的魚油吃。抽血檢查發現，張太太不但血油沒清到，還有高血脂，而且會流鼻血的原因也是因為魚油吃太多。2021/08/14 21:33 -
腦袋卡卡怕失智？ 吃對6種食物提升記憶力、大腦更靈活
根據國際失智症協會報告指出，全球每3秒就有1人罹患失智症；而全台失智人口已超過29萬人，即每80人就有1人有失智症。你平時會腦袋卡卡害怕失智嗎？營養師教你吃6種食物，減緩腦部老化防失智。2021/07/17 23:11 -
月經狂流20天！醫師揭真相：全是媽媽的愛
近日急診科醫師柯世祐在節目上分享，曾經遇過一名42歲女子罹患子宮肌瘤，因此血量本來就比一般人還多一點，不過某次卻發現自己經期竟長達15-20天，而且流出來的血還像「豬血糕」一樣呈現塊狀，透過醫師詳細問診之後，才發現一切都是「媽媽的愛」所導致。2020/01/16 21:03 -
東京鮭魚捲太驚人 肥美魚油美味不是蓋的
日本美食不斷創新，比如說：熱狗用灸燒鮭魚增添西式美味，或是吃拉麵和辣雞翅配沙瓦，東京還有一款巨大鮭魚捲，獨特絕妙口感，肥美油脂一入口，就在嘴裡擴散開來。2019/11/12 16:05 -
電影是騙人的？！ 實驗：鯊魚對人血沒興趣
電影中常常看到，鯊魚聞到人血的味道，會過來攻擊人類，真的是這樣嗎？國外有網友特別做了實驗，分別用魚油、牛血和人血，看會不會吸引鯊魚，實驗結果顯示，把牛血注入大海，過了45分鐘，才吸引到鯊魚聚集，但改換人血，鯊魚則無動於衷。2019/08/09 22:44 -
魚油、魚粉出口 不利4千萬非洲民眾蛋白攝取
綠色和平組織（Greenpeace）今天表示，非洲出口大量魚油、魚粉到中國、歐洲，已嚴重妨害數千萬非洲當地居民的日常飲食。2019/06/20 18:10 -
重金屬致癌物規範擬擴大 魚油烤魷魚都將納管
魚油的重金屬、烤魷魚的致癌物含量將納管，食藥署今天預告相關草案，增訂水產動物油脂無機砷限量，另訂定燒烤水產品在高溫製程中，可能出現的致癌物苯駢芘限量，強化食安。2019/03/11 12:49 -
廣播賣藥？網友質疑 陳致中駁：一切合法
前總統陳水扁的兒子陳致中，目前除了代表民進黨參加年底的高雄市議員選舉，沒想到最近也被網友發現，還在臉書及各個頻道主持廣播節目。不過讓網友驚訝的是，他居然還在廣告賣Q10、深海魚油、牛樟芝，陳致中在臉書回應，廣告產品都是健康食品，一切合法，希望外界不要造謠抹黑。2018/10/13 20:47 -
網抓包陳致中直播賣膏藥 買加送「礦泉水、扇子」
民進黨高雄市議員參選人、前總統陳水扁之子陳致中，日前遭爆出入私人招待所風波。如今又被網友發現，在錄製電台直播節目時，利用工商時間賣深海魚油、 Q10 、牛樟芝、滴雞精等；還宣稱購買就送「致中礦泉水、扇子」等競選小物作為紀念品，讓不少網友聽完都痛批太誇張！2018/10/13 17:38
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