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端午搶搭熱氣球 深夜12點排隊卡位
怕買不到票，民眾深夜排隊卡位，搶搭熱氣球，台東熱氣球嘉年華，天氣好，人氣跟著旺，今天是熱氣球繫留體驗活動的第一天，各地民眾就怕搶購不到熱氣球票，甘願犧牲睡眠時間，提早在深夜12點就先到現場排隊等候，希望能順利買票搭乘，體驗熱氣球的魅力。2014/06/01 12:58 -
好吵！三天兩頭挖路 半夜施工難入眠
半夜睡覺，最怕被吵醒了，而在新莊就有居民常常半夜被吵醒，原因是因為政府半夜在施工，而且都是在晚上10點到隔天早上6點的睡眠時間，吵雜的施工聲音真的讓人難以入睡，而且居民還表示，住在這邊10多年了，幾乎是三天兩頭就會發生這樣的事情，讓他們真的是苦不堪言。2014/05/06 13:12 -
1天2杯櫻桃汁 夜夜好眠多睡1.5小時
很多人有失眠的困擾，美國最新研究顯示，每天早上和傍晚，各喝一杯櫻桃汁，2個星期下來，平均睡眠時間可以增加近1個半小時，因為櫻桃裡有天然的褪黑激素，可以提升睡眠品質和效率。2014/05/02 22:01 -
英：過半疲勞機師「打瞌睡」 如空中酒駕
英國調查發現，過半的民航機師，坦言在飛行過程打瞌睡，專家形容，這就有如在空中酒駕，嚴重影響飛安，不讓疲勞機師導致飛安危險，美國特別規定，機師執勒前最少休息10小時，其實8小時必須是不受干擾睡眠時間，每週還要有連續30小時的休班時間，雖然說飛機大部分的時間，都是電腦在開，但機師還是得隨時和塔台聯絡，做出各種指令判斷，就怕因為太疲勞，在危機時刻，最重要的機師，反而無法做出能拯救全機上百名乘客的正確判斷。2014/03/17 22:52 -
搶鮮！活蝦餐廳闢財源 半夜進大閘蟹
活蝦餐廳不只蝦兵，連蟹將也成桌上佳餚，業者為了配合大閘蟹最新鮮的時間，老闆還拉長營運時間，開到半夜3點，犧牲自己睡眠時間，只希望推出了大閘蟹後饕客上門，也能順勢多點些活蝦料理，不僅搶攻夜貓族市場，也成功提升活蝦餐廳的營業額。2013/10/18 08:07 -
滿足興趣兼賺錢！ 夜店舞者開心跳
今天的直擊夜現場帶您來看看這一群熱愛跳舞的女孩們，寧願犧牲睡眠時間，來到在一般人眼中有點複雜的夜店，帶著招牌笑容賣力擺動身體帶動氣氛，駐店女舞者在夜晚滿足自己的興趣賺錢，還能兼顧白天的工作，體力過人！2013/09/03 07:53 -
淡定媽圓圓 照顧女兒逐漸上軌道
貓熊圓仔目前已經都跟媽媽圓圓一起吃睡，整天待在一起，保育員的哺育責任都交給圓圓，這位淡定媽咪也越來越上手，現在不用嘴巴叼，用雙手就能抱起女兒，動物園持續觀察圓仔的狀況，發現牠的雙眼幾乎已經全開，但目前睡眠時間還是很長，只露出睡眼惺忪地瞇瞇眼，而且已經不睡在媽媽身上，睡在圓圓吃的竹葉所堆成的床上，模樣則是依舊可愛，而現在，TVBS官網跟APP，也都能看到這些圓仔的可愛成長影片！2013/08/20 13:43 -
優質睡眠培養好情緒 提高工作效率
睡眠時間長短和睡眠品質，也會影響到人的情緒。2013/03/19 00:41 -
元旦濕冷天氣攪局 摸黑等曙光落空
為了迎接2013年第一天的曙光，花蓮七星潭、新北市三貂角以及宜蘭都有民眾摸黑等候，犧牲睡眠時間辛苦喬好手機、相機角度，只為了捕捉最美的一刻，不料因為天公不作美，元旦濕冷天氣讓曙光沒了蹤影，天黑到天明，天空都是灰濛濛的，讓不少民眾直呼好失望。2013/01/01 11:57 -
睡不到「4小時」 加國研究：長期恐致癌
國人每6分鐘就有1人得癌症，睡眠不足可能是致癌原因之一嗎？加拿大醫學期刊研究，睡眠時間少於4小時，體內釋放出致癌的發炎物質，長期會影響身體，罹患乳癌、大腸癌機率，是一般人的1.5倍，像護士、工程師等輪班工作者，常睡不滿6小時，都是癌症潛在的高危險群。2012/12/01 12:22 -
青少年睡太少 可能影響學業表現
根據韓國小兒醫學科期刊針對15-17歲青少年的研究指出，睡眠時間比較長的，學業成績表現比較好，但台灣學生平均睡眠時數卻只有6.4小時。2012/05/15 10:50 -
逾800萬人打呼！ 止鼾商品一籮筐
根據國內睡眠醫療組織統計，國內有超過800萬的人口會打鼾，看準這樣的龐大人數商機，市面上的打鼾商品琳瑯滿目，光是止鼾枕種類超過50種，從強調材質到加入電子聲控通通有，醫師強調，止鼾枕原理通常是增加頸部支撐，讓呼吸道通暢，來達到減少打呼，不過晚上長達6、7個小時的睡眠時間，頭部姿勢不可能維持不變，一旦翻身就沒有止鼾效果。2012/02/15 19:16 -
太忙了！ 人類睡眠比上一世紀少1.5小時
你一天睡多少小時呢，有研究指出，全球人類每天平均睡眠時間，比上一世紀少了一個半小時，因為人類越來越忙了，睡覺變成是一種浪費時間的活動，都市裡每個人都只睡3到6小時而已，不僅睡得少、還睡得晚，身體沒有時間修復損壞的細胞，讓免疫力逐漸下降。2012/01/12 22:19 -
睡前上網玩手機 消滅「α波」易失眠
忙碌的社會，有越來越多人出現睡眠障礙，日本專家最新研究發現，很多人會失眠，除了夜生活太多太豐富，瓜分睡眠時間外，還有一個很重要的因素，那就是手機、電腦不離手，實驗發現幫助人類進入夢鄉的「α波」，如果在睡前使用手機，就會讓腦部這個「α波」消失，導致失眠問題。2012/01/04 22:31 -
日盯螢幕逾3小時 嗜睡比例高2倍
現代人的壓力大，晚上睡眠品質差，白天總是想睡覺，但不只成年人，根據馬偕醫院調查16到23歲的年輕人，每3個人當中，就有1位有嗜睡情況，而且原因多半來自愛用電腦，而且配合國外研究，不論男女，每天使用電腦平均3小時以上，長期下來，白天嗜睡的比例，就會比一般人高2成，除了眼睛疲勞，也可能是睡眠時間被佔用，但睡的多不一定比較好，醫生建議，最好每天還是睡7到8小時。2011/12/09 13:48 -
愛睡覺是遺傳的 人體發現「睡眠基因」
一天到底要睡幾個小時才夠？其實睡眠時間因人而異，有人只要睡3小時就精神飽滿，有人睡10小時都還嫌不夠，睡眠專家最近發現，其實人體內有一個特殊基因，決定你的睡眠時間，換句話說，「愛睡覺」其實是基因遺傳的，專家也提出一個克服失眠的好方法，不是數綿羊，而從300依次「減3」一直數下去。2011/12/06 19:37 -
日男100天減22KG 練出結實六塊肌
日本一名男子，原本體重達到90公斤，他決定展開減肥大作戰，一共花了100天，不但成功減去22公斤，原本肚上的肥肉，也變成了結實的六塊肌；他減肥的方法很簡單，靠天天勤做運動，不碰甜食，睡眠時間控制在每天5小時，他把自己100天減肥成效，全部紀錄下來。2011/08/05 22:31 -
發現「短眠基因」 1天只要睡4小時
只要科學家能破解基因密碼，未來就可以自己決定，1天到底需要多少睡眠時間！美國科學家從加州一對母女身上，發現了「短眠基因」，她們1天只需要睡4小時，就可以跟普通人一樣生龍活虎，連午睡補眠，還是提神咖啡都不需要。2011/04/12 13:30 -
〈獨家〉「小六生11點上床」 拚升學難睡飽！
台灣的學生都睡不飽，晚1個小時上學就能解決嗎？記者實地到國小普查，發現大部分學生每天早上6點起床，4點放學後不是回家，而是要到安親班等到8點，爸媽下班來接，回到家還得複習作業，有的最晚11點才上床睡覺，一天睡不滿8小時，會不會延後1小時上課，小朋友睡眠時間越拖越晚，到時候還是睡不飽，醫師擔心恐怕會影響小朋友發育。2010/11/25 18:52 -
〈獨家〉國中生延後上學 台東創舉「搶救睡眠」
國中生面臨升學壓力，7點10分就要到校上課，很多學生因為太早起床，睡眼惺忪，哈欠連連。台大的研究發現，台灣國中小學生每天的平均睡眠時數，跟歐美各國相比，足足少了80分鐘，因此，沒睡飽對孩子的專注力跟學業表現都產生負面影響。台東縣議員質詢，要求國中生能夠延後1個小時再開始上課，縣政府決定，最快下學期先找一所國中試辦8點到校的新措施，就是要替還在發育的學生，搶救逐漸流失的「黃金睡眠時間」。2010/11/25 18:51 -
「李國修罹癌」？ 劇場人員：長瘜肉啦
劇場鬼才李國修老師，從今年4月就一直被傳罹患大腸癌，王月為此特別在平面媒體提出澄清，說只是「長瘜肉、不是癌症」，就是希望劇場迷能夠放心。劇場人員也口徑一致，不諱言李國修真的太忙，睡眠時間太短，健康亮起紅燈，但已經有請同仁分擔工作量，現在李國修則是在閉關創作明年的新戲碼。2010/08/08 13:21 -
睡覺時間趕行程 夏達：我心情不好
被封為最萌大陸漫畫家的夏達，來台灣當杭州文化交流團的推廣大使，她清新脫俗的外表，每次現身都是眾人焦點，上午參加2個小時的會議，她有別以往，穿著一襲低胸粉紅洋裝搭配高跟鞋現身，過程中，一步也沒離開座位，大眼睛加上娃娃臉，連節目製作人王偉忠都稱讚她的外型好；只是大白天通常是夏達的睡眠時間，一早起床參加行程的她，有些吃不消，連連打哈欠，中午用餐還直接取消，就怕模糊焦點。2010/07/23 18:24 -
睡覺也要保養！ 夏日美容小物「ㄏㄤ」
上班族忙碌，但愛美的女人就是能找到時間做保養，那就是睡眠時間！像睡覺時敷的晚安凍膜，網拍業者1個月就能賣出1萬8千多瓶，還有螺旋式的瘦腿襪，一個月也能賣出3千多雙，美容產品業者腦筋也動得很快，什麼樣睡眠美容產品通通有，有睡眠用的雙眼皮膠，甚至還有睡覺用的保濕型口罩，深受女性歡迎，業者說，至少帶動業績超過3成。2010/06/22 12:39 -
自動感應調溫 科技床改善睡眠品質
根據日本的調查，人們睡眠時間比45年前，少了將近1小時。2010/04/17 00:58 -
睡不夠長不高 小彬彬要兒睡飽
最佳人氣紅不讓的童星，大概非小彬彬的兒子小小彬莫屬，在偶像劇裡的演出賺人熱淚，但私底下，爸爸小彬彬卻要求劇組，讓兒子每天拍戲一定要在晚上9點前搞定，中午也一定要讓小朋友睡覺，因為他說自己小時候就出道，忙碌的工作剝奪了他睡眠時間，造成他長不高，雖然他現在成為星爸，但也絕不讓小小彬沒覺可睡，長不高步他後塵。2009/11/30 21:42
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