美國海豹特種部隊僅僅開了3槍，就擊斃了挾持美國船長的3名索馬利亞海盜，完成營救人質的任務；其實美國這支三棲特種部隊，裡面的成員，各個都是神槍手，他們接受過地獄般的魔鬼訓練，和超嚴格的考驗，上天下海都有矯健的身手，也是美國特種部隊中的精英份子。
美國海豹特種部展開突擊，營救遭挾持的美國船長，當時3名隊員，距離救生艇23公尺處，即使是隔著玻璃窗，晚上7點，他們在關鍵時刻開了3槍，分別擊中救生艇內3名海盜頭部，不可思議的精準，全要歸功特種部隊的魔鬼訓練。
全球最精銳的特種部隊，在加州沙漠進行震撼教育，適應各種地形的定點射擊，不管是水裡還是陸地上，要成為三棲特種部隊的精英，必須通過地獄般的訓練；一個海豹隊員，練習射擊高達數千次，超過一個部隊，2600個隊員都將訓練成優秀的神槍手。海豹特種部隊指揮官鄧肯史密斯：「這些人是國家能信賴，在海上執行特種任務的。」
即使是在泳池裡的訓練，一樣不會讓人好過。訓練人員：「如果你游半程，你的夥伴會過去把啞鈴拿走。」
不管是枕木、攀繩，各種沙灘競技，隨時挑戰你的體力和意志力。海豹特種部隊受訓者：「我看不見…。」
隊員在5天的訓練中，最多只能睡5小時，在最惡劣的狀態下挑戰極限、完成任務，就像從海盜手中順利救回船長。前海豹特種部隊狄克考奇：「他們處於充分的準備狀態，到後面，我確定他們等著接受指示，一直等待那一槍。」
大清早在冰涼的海水，必須游完8公里，殘酷的訓練，不只訓練能耐，也訓練出合作的革命情感。海豹特種部隊受訓者麥道克斯：「每個因此死亡或受傷，對我來說比任何事還重要。」
海豹候選隊員的淘汰率高達7成，嚴格無比的要求，也讓他們成為特種部隊裡精英中的精英。
