近日國內新冠肺炎疫情趨緩，但仍不能鬆懈防疫，須維持勤洗手、戴口罩、保持社交距離的日常，不過要如何洗手才能達到效果？胸腔暨重症專科醫師黃軒今（20）日表示，洗手一定要洗「20秒」，且國外研究指出，「搓手」的動作也相當關鍵，若速度太慢，就無法洗去皮膚表層的髒東西。
「為何洗手一定要洗20秒？」這問題不僅民眾疑惑，連科學家都很好奇。黃軒今在臉書專頁PO文衛教，英國科學家研究發現，皮膚表面有許多凹洞，手上沾著的「微顆粒」會陷入肉眼看不到的凹陷處，想要清除這些陷進洞裡的病原體顆粒，需要靠2個動作，包括「沖水與搓手」。
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黃軒指出，沖水的力道能把髒微粒沖出到皮膚表層，搓手動作和使用肥皂雙管齊下，會把髒微粒從皮膚表層移走，這樣整套才算完成洗手的動作。至於為何一定要洗20秒？黃軒說明，英國科學家使用數學模型模擬洗手過程中病毒和細菌顆粒的運動。結果顯示，除了沖水外，想要轉移髒微粒到流動液體下被沖走，需要一定的力量，那就是「搓洗的動作」，這代表為了有效去除附著在手上的顆粒，必須「加快搓手動作，提高沖水速度」。
他說明，若搓手移動太慢，液體流動產生的力道就會比髒微粒子吸住在表層皮膚的力道更小，就無法有效移除髒的微粒子，相反的，如果手移動得很快，可移除髒顆粒於「瞬間」，就像在襯衫上沾到污漬，擦拭速度越快，污漬就越容易去除。
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最後，黃軒也強調，研究進一步發現，當手部運動速度和沖水速度少於10秒，皮膚表層的髒東西根本尚未淸除，只有維持約20秒，大部分的髒東西才會沖出，隨水流被搓走，且這與世界衛生組織（WHO）在洗手衛生指南中推薦的洗手時間20秒大致相同。
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