酒精是許多人與朋友聚餐、回家放鬆的必備好物，除了能炒熱氣氛外，酒精也能適當舒緩壓力過大的情緒，不過要謹記「適量的飲酒」才是正確之道。對此，營養師高敏敏於臉書粉專表示，「酒精濃度越高，熱量也越高，如再加上下酒菜，一個爛醉的夜晚就會讓你爆卡！」，並列出20種調酒的熱量排行榜，提醒民眾在歡樂的飲酒氣氛下，仍要注意熱量的攝取。
最後高敏敏則奉上20種花式調酒的熱量排行榜，第一名為雞尾酒「邁泰」，其熱量竟高達616大卡！熱量狠狠超越女性一天建議量的5倍之多。而同樣熱門的藍色柯夢波丹也隱含了323大卡的熱量，一不注意就可能過高熱量飲下肚。此外也提醒民眾要飲酒時也要評估自身健康狀況，切勿因飲酒壞了健康。
實習編輯／胡孟歆
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