俗語說「子宮好人不老」，每個女生的氣色和健康都和子宮息息相關。不過我們常吃的很多食物，卻會在無形中殘害子宮，輕則經痛、經期不順，重則促進子宮肌瘤，導致不孕，《健康2.0》集結中西醫統整出五大類別「吃多傷子宮」的食物，不論女孩或女人都要特別注意。
子宮是女人的重要器官，從青春期到更年期，每一個步驟都要好好養護，其中飲食占了很大比重。五大類吃多了可能傷害子宮的食物，第一個是油炸燒烤類型食物，食物經過油炸燒烤，食物內會多了容易造成賀爾蒙失調的「環境賀爾蒙」，很容易形成子宮肌瘤，還會有卵巢早衰的問題。像甜食也是，精緻糖導致胰島素阻抗，增加雄性激素，也可能引發排卵異常，影響不孕，所以女孩們甜點和油炸物還是少吃一點。
紅肉、酒精吃多男生也GG
吃冰、喝飲料記得「綜合」
最後，大家最常聽到的冰品飲料，裡面帶寒氣，裡頭也有甜的成分，整個身體的體溫下降，有人吃了冰淇淋就會頭痛。吹冷氣喝飲料吃冰，會導致身體濕氣加上寒氣，會冰上加寒、雪上加霜，月經來的時候會更痛。所以飲食上需要多加入一些溫熱的東西綜合，比如吃涼麵配味噌湯，就能適度調節，還有像是早晨起來先吃溫熱的東西，就能提升身體能量。
原文請見：子宮好人不老是真的！這些食物「殘害子宮」超可怕，每天吃經痛、不孕罹癌都來
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