你以為老花是老人的專利嗎？醫生表示，長時間近距離、使用手機、平板等3C產品恐讓老花提早上門！
3C產品已成為現代人日常生活不可或缺的物品，尤其是手機，不過由於手機螢幕小距離又近，讓對焦的睫狀肌長時間用力，容易讓眼睛感到痠痛，而長時間盯著螢幕，對焦功能變差，睫狀肌也會充血、僵硬，造成眼部壓力增高，產生眼窩腫脹不舒服等症狀。
此外3C產品除了對睫狀肌影響外，裡頭的藍光更是危害眼睛的一大殺手。光線進入眼睛後，能量較高的藍光可由水晶體加以吸收，但日久會造成蛋白質變性，使得水晶體變得混濁，形成「早發型白內障」；另外當白內障形成時，水晶體彈性變差，聚焦能力下降，促使近距離視力對焦不清或者距離改變時短暫「失焦」，導致罹患老花眼的平均年齡下降。
因此當眼睛有痠、麻、脹、痛的情形出現，最好閉眼休息或是到戶外看遠處，且每看3C產品20分鐘，應休息10分鐘。另外時常補充蝦紅素與花青素，對眼睛睫狀肌的肌肉恢復及血液供應都有調整的作用。
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