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  • 25
  • Jan
  • 2018

非年長者專利!用眼不正確「老花」提早報到

編輯 李育道 報導

2018/01/25 15:46
你以為老花是老人的專利嗎?醫生表示,長時間近距離、使用手機、平板等3C產品恐讓老花提早上門!

 

3C產品已成為現代人日常生活不可或缺的物品,尤其是手機,不過由於手機螢幕小距離又近,讓對焦的睫狀肌長時間用力,容易讓眼睛感到痠痛,而長時間盯著螢幕,對焦功能變差,睫狀肌也會充血、僵硬,造成眼部壓力增高,產生眼窩腫脹不舒服等症狀。

此外3C產品除了對睫狀肌影響外,裡頭的藍光更是危害眼睛的一大殺手。光線進入眼睛後,能量較高的藍光可由水晶體加以吸收,但日久會造成蛋白質變性,使得水晶體變得混濁,形成「早發型白內障」;另外當白內障形成時,水晶體彈性變差,聚焦能力下降,促使近距離視力對焦不清或者距離改變時短暫「失焦」,導致罹患老花眼的平均年齡下降。

 

因此當眼睛有痠、麻、脹、痛的情形出現,最好閉眼休息或是到戶外看遠處,且每看3C產品20分鐘,應休息10分鐘。另外時常補充蝦紅素與花青素,對眼睛睫狀肌的肌肉恢復及血液供應都有調整的作用。

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更新時間:2018/01/25 15:46

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