吃麵包怕血糖飆？專家授8技巧　「冷凍回烤、進食順序」都有差

不吃海鮮不飲酒！40歲男竟「痛風發作」　醫：極端減重惹禍

為什麼飲食清淡卻還是痛風？許多人以為痛風是吃了太多海鮮或內臟，卻忽略體內約80%普林，其實來自體內細胞的新陳代謝與老廢細胞分解。腎臟科醫師洪永祥指出，真正引發痛風的元凶，很可能是自己體內的細胞正在「崩解」。

電影《鋼鐵人》裝備搬進醫院？全台首座「AI 機器人復健中心」在高雄

告別傳統枯燥且吃力的復健歷程，南台灣迎來智慧醫療新里程！全台首座「智慧賦能復健中心」落腳高雄聖功醫院。跨國引進來自日本、韓國、奧地利、丹麥與新加坡等 17 個國家、多達 42 項頂尖科技設備，包含酷似電影《鋼鐵人》裝備的「手部復健機器人」與「下肢外骨骼機器人」，並結合 AI 智慧數據分析與 智慧吞嚥監測系統，配合急性後期照護（PAC）機制，全方位為中風及行動不便病友打造精準且具尊嚴的復健體驗。

32歲女狂嗑「這款保健品」慘了！營養師：恐神經病變

一名32歲女子因反覆發燒、倦怠及肌肉痠痛就醫，檢查發現竟是長期服用高劑量含鋅補充品，干擾銅吸收導致嚴重缺銅，造成嚴重中性球低下、貧血及神經症狀。營養師曾建銘針對此案例提出5項鋅補充品使用原則，提醒民眾營養素並非補得越多越好。

網瘋傳「天然瘦瘦針」進階版！5食材包著吃　清爽又有飽足感

近年討論度最高的減重關鍵字非「瘦瘦針」莫屬，不過你聽過吃的「天然瘦瘦針」嗎？不久前從韓網席捲到台灣一種「天然版瘦瘦針」早餐組合，以「水煮蛋」搭配初榨橄欖油或紫蘇油等好油脂當作早餐，據說這樣吃能延長飽足感和控制食慾，是不少韓妞減脂期的選擇！而除了經典的「水煮蛋＋好油脂」的搭配，現在Threads上也有網友分享進階版吃法，把海苔、鮪魚、玉米、水煮蛋與小黃瓜包在一起吃，食材更多元、口感也更豐富。究竟這類「天然版瘦瘦針早餐」為什麼受到討論？一起來看看。

研究抗癌逾20年！女博士卻癌末驟逝　醫：忽略1事最致命

20多年來一直致力於對抗胰臟癌與肝癌，幫助無數患者延長生命的美國亞利桑那大學癌症中心研究員拉赫娜施羅夫博士，今年5月發現頸部出現腫大淋巴結，短短1個月內癌細胞迅速擴散。從發病到去世僅幾個月，享年47歲，這項令人心碎的消息震驚了美國醫學界。

別急找保健品！「保養卵巢」營養師推4食物　Q10、肌醇別亂補

每次月經來都會嫌麻煩，但若延遲卻又會很緊張，這大概是許多女性都會面臨到的心情，不過，究竟該如何照顧卵巢健康？營養師高敏敏指出，沒有哪一種食物能讓卵巢逆齡，也不能靠一瓶保健品，就保證卵子品質或懷孕，可先從每日的餐盤下手，多補充4種食物。

空腹血糖飆破300！4旬醫糖尿病、脂肪肝全上身　改掉1習慣驚人逆轉

吃飯太快不僅容易吃過量，還可能增加肥胖風險！婦產科醫師王樂明分享，自己過去經常吃到一半就被臨時叫去開刀，因此養成快速吃飯的習慣，一個便當只要5分鐘就能吃完，沒想到40多歲時竟確診糖尿病、脂肪肝、高血脂，病情一度嚴重到需要注射胰島素。後來他逐步改變飲食習慣，搭配規律運動及藥物治療，成功逆轉脂肪肝，血糖指數也恢復正常。

93歲還拍電影！102歲奧斯卡影后長壽祕訣曝：每天必做1事

好萊塢傳奇影星、目前在世最年長的奧斯卡得主伊娃瑪莉桑特（Eva Marie Saint）於美國時間10/6在洛杉磯家中安詳辭世，享嵩壽102歲。她一生作品繁多，不僅長壽且健康，直到93歲還演電影，並經常參與電視演出，快看她分享的長壽祕訣！

想催月經「找伴侶疏通」就會來？一票人認證有效　婦科醫揭真相

不少女性遇到月經延遲的困擾時，內心會感到焦躁不安，而網上盛傳若想「催月經」只要找伴侶「通一下」就會來。近日有網友好奇發問，究竟這則傳言是否有醫學根據？貼文掀起熱議，不少網友點頭表示有效，不過婦產科醫師王瑀則留言解惑，表示目前沒有醫學證據證明性行為可以催經，但確實可能剛好讓已經開始剝落的經血流出。

寒露後不只要保暖！中醫揭4招秋季養生　3類人泡腳要小心

寒露後氣溫逐漸轉涼，許多人開始感受到秋天帶來的身體變化，鼻子過敏、容易疲倦、心情低落等困擾接踵而至。中醫師郭大維提出4個實用的生活小撇步，幫助民眾從睡眠、保暖、運動到心理調適全方位照顧自己。