夏天出現「這疾病」易產生絕望？　醫師：須留意提高警覺！

季節變化有可能影響心理健康，專家指出，夏季憂鬱症較少人知道，事實上隨著氣候變遷加劇炎熱高溫，心理疾病一定要多加留意！

臺大雲林分院環境及職業醫學部醫師 陳宗延表示在過去的觀念裡面，學界往往認為冬天是憂鬱症的好發季節，就是稱之為冬季憂鬱症，主要是和冬天日照時間缺乏有關，特別在高緯度的國家有比較明顯。不過，近年來，我們對季節性情感障礙的理解增加，冬季憂鬱症的症狀是以悲傷跟能量低落為主，而夏季憂鬱症較常見的症狀是暴躁、失眠、焦慮、甚至是暴力行為，兩個的表現是有差異的，目前對夏季憂鬱症的原因還沒有定論，但主要認為跟高溫跟高濕度的環境有關，除了我們過去認知這會增加心血管和腎臟的負荷以外，這也可能會增加憂鬱症狀週期性發生以及憂鬱症的惡化風險。

其實季節性憂鬱症，臨床上的案例大部分都是在冬季憂鬱症。在國際上有越來越多醫師發現，有夏季憂鬱症的狀況，目前初略統計大概10%~30%左右，但目前還沒有特別定論。

高雄市立大同醫院精神科主治醫師  黃伯穎指出主要的原因在臨床上和生理上，比較有可能是因為天氣的炎熱或者濕氣比較重，或者跟日照關係影響我們一些跟心理賀爾蒙有關的，像是血清素、褪黑激素等等的一些腦內激素，有可能因此導致有一些病人在夏季的時候，比較容易出現這種夏季憂鬱症出現，以前的冬季憂鬱症比較常見的一些特徵，包括說睡眠變多，然後食慾變好等等或者食慾改變。

彰濱秀傳醫院中醫部主治醫師 邱伯恩表示中醫藥的方面 有一些藥物其實都可以對患者有很多的改善 ，有一些像是結合複合式的治療方式，包括瑜珈的養身，正念的課程 雷射治療的部分 包括中醫藥的調整，那甚至配合自律神經的檢查，其實對這類型患者都有非常多的改善


臺大醫院精神醫學部主治醫師 彭啟倫認為 如果要看到底有沒有一個屬於夏天所出現的這個憂鬱症，一般是看說，她是不是連續這兩年的一個時間？大概就只有在夏天的時候會出現這樣的一個憂鬱症的一個發作，但是夏天結束之後，這憂鬱症就會好了。如果說連續兩年有這樣子的一個狀況的話，那的確可能就是要注意。」 

美國學者發現冬季與夏季憂鬱症相似之處，會導致情緒悲傷、快樂減少，但冬季憂鬱症患者通常會嗜睡、暴飲暴食、感覺疲累。

臺大醫院精神醫學部主治醫師  彭啟倫進一步指出，其實一般來講，這樣的一個治療跟我們一般在做這個憂鬱症的一些治療，其實都是類似，不管是這個藥物，或者是一些認知心理，認知行為的一些療法都是可以用的，但是在我們環境的一個調控上面，要比較著重的就是，我們要提早的來去避免哦，自己暴露在這樣的一個高溫的一個環境。

臺大雲林分院環境及職業醫學部醫師 陳宗延表示，雖然台灣四季的溫濕度差距相對於溫帶國家沒有那麼大，但是在極端氣候的年代，仍然建議大家隨時注意自己的身心安適，盡量讓居家和工作環境恆溫、恆濕度保持在一個舒適的範圍，有需要也不吝於尋求專業的協助。


彰濱秀傳醫院中醫部主治醫師 邱伯恩說情緒有關的疾病，一般大家都知道人到了冬天的時候 ，其實情緒會特別的低落，特別有憂鬱的傾向，可是很少人知道其實夏天的時候 ，以及天氣酷熱、炎暑的時候，其實也常常會有一些情緒起伏波動比較大 就是我們說比較燥 ，燥動這個狀況會更加明顯出現，跟天氣熱、高溫、潮濕這些都有關聯 ，但當然還包括說這些期間可能因為有一些外界壓力的因素 。

醫師提醒 對於夏天出現燥動、燥熱的狀況，要特別謹慎 ，治療要以心理的溝通 互動的部分調整，多運動降低情緒燥動也很重要 。



 

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