近期關於顳顎關節痛的議題引起了廣泛關注。若您在睡覺時有磨牙或習慣咬冰塊等行為，建議您特別留意顳顎關節是否出現問題。根據醫師觀察，大部分磨牙習慣往往與心理壓力有關，例如喜歡咬有嚼勁的食物，像是珍珠奶茶、口香糖、肉乾等，這些都可能導致顳顎關節受傷。
近期有一位病友表示顳顎關節疼痛，她描述了痛點在耳朵前方的關節處，並指出與咀嚼咬合相關的咀嚼肌也受到連帶影響。關鍵在於，許小姐因工作壓力大，平常喜歡吃堅果，導致兩側肌肉繃緊且出現疼痛感，醫師診斷為顳顎關節受傷。
許小姐表示：「喜歡吃堅硬的東西，但磨牙只是輕微，但吃完硬物後，肌肉的緊繃感明顯增加。」
中山醫學大學副校長張育超解釋：「顳顎關節疼痛的成因有很多，除了磨牙或單邊咬合等已知相關因素外，很多情況是與壓力或其它不明原因有關。當民眾出現這些問題時，應尋求牙醫師進行正確的診斷和治療。」
顳顎關節疼痛，通常是指耳朵前方的關節處產生的疼痛，並連帶影響咀嚼肌，引起不適的症狀。
中山醫學大學附設醫院口腔醫學部主任余權航表示：「顳顎關節病因很多，除了關節本身或周圍韌帶的受傷是其中之一外，很多情況是由週邊相關肌肉的損傷引起的，例如顳肌、咬肌、翼內肌、翼外肌，甚至包括脖子和斜方肌等肌肉。這些肌肉問題也是顳顎關節疼痛的因素之一。」
關於遺傳因素，中山附醫口腔顎面外科主治醫師呂明怡表示：「目前認為遺傳因素在顳顎關節疼痛中所佔的比例相對較低，通常屬於多因素組合的結果。喜歡咬硬物、咀嚼韌性食物、單邊吃東西以及磨牙等都是潛在的危險因子。」
長期以來，許多人睡覺時都有磨牙的習慣，然而這可能會導致牙齒和顳顎關節受傷，進而影響生活品質。顳顎關節疼痛以及相關的周邊肌肉疼痛常常困擾著民眾，有時甚至會影響日常生活。
中山醫學大學副校長張育超強調：「顳顎關節疼痛可能會引發類似偏頭痛等症狀，有時還可能伴隨耳道疼痛。當您尋求耳鼻喉科檢查卻未發現異常時，您可能正患有顳顎關節相關的症候群，因為顳顎關節的解剖位置就在耳道下方。」
對於年長者而言，由於他們可能面臨肌肉減少症等問題，尤其是居家或接受宅醫療的人，許多人長時間依賴鼻胃管進食，這樣就無法通過口腔進食。這樣的情況會導致顳顎關節的退化，並且長時間不使用肌肉也會出現退化現象，這可能導致肌肉和關節出現問題。醫師提醒大家，與人溝通、享受美食或唱歌等活動都需要使用到顳顎關節，因此一定要妥善保養。放鬆心情、保持良好的睡眠習慣以及適度紓壓等，都是遠離顳顎關節疼痛並避免影響生活品質的重要方法。
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