廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方

仙女下凡!朗朗老婆「產後A4腰」超吸睛 減肥3招大公開

編輯 簡妤安 / 責任編輯 李庭儀 報導
發佈時間:2023/03/03 14:50
最後更新時間:2023/03/03 14:50
郎朗老婆Gina Alice身材纖細苗條。(圖/翻攝自Gina Alice IG)
郎朗老婆Gina Alice身材纖細苗條。(圖/翻攝自Gina Alice IG)

國際知名鋼琴家夫妻郎朗與其仙女老婆Gina Alice在《幸福三重奏》甜蜜的模樣令人印象深刻,Gina Alice產後依然維持21吋細腰更令其減肥菜單備受關注!以下這3招Gina Alice所分享的菜單,快筆記!

Gina Alice常穿貼身衣服。(圖/翻攝自Gina Alice IG)

 
Gina Alice減肥菜單1.穿貼身衣服

與許多韓國女星不約而同,Gina Alice分享,穿著合身服裝也是維持身材的秘方:「穿貼身的衣服,自然而然就能保持身材。」Gina Alice表示,時常以貼身的針織衫作為穿搭,只要哪個部位變胖了,馬上就能察覺,也會更加有減肥的動力!

Gina Alice減肥菜單2.自製綠拿鐵

 
有了自知之明後,該如何減肥呢?Gina Alice分享,平時會以酪梨、菠菜等富含蛋白質、葉酸等營養素的蔬果,加入香蕉、花生醬與燕麥奶,自製綠拿鐵,不僅美味,也有助於增加飽足感、加速代謝!

Gina Alice藉有氧運動來燃脂。(圖/翻攝自Gina Alice IG)

Gina Alice減肥菜單3.棒式、捲腹練核心+有氧運動30分鐘

除了飲食之外,Gina Alice也分享,平時會居家練習平板棒式支撐、捲腹等鍛鍊核心的運動,養出小蠻腰~另外,若是自知吃了高熱量食物,Gina Alice則會練習有氧運動約30分鐘,來達到燃脂的效果唷。

延伸閱讀:
認羨慕孫藝珍、玄彬,《紅氣球》搶閨蜜老公!徐智慧奔40素顏膚質掀熱議,凍齡3保養超親民
李寶英《代理公司》穿搭是本教科書!「微墊肩西裝外套、 one-tone原則」3大職場穿搭術必學

丟丟妹離婚首洩恢單心情,辣曬美腿:快樂自己給!曾胖到近百kg被狂酸,這樣吃甩肉43kg

原文請見:激似郭碧婷、Angelababy!朗朗老婆21吋纖腰超逼人~菠菜綠拿鐵+這2招減肥菜單公開
【更多精彩內容,請上《
女人我最大》官網,未經授權,請勿轉載!】
 
點我下載女人我最大APP!達人指點,讓妳美麗多一點

 

◤日本旅遊必買清單◢

👉超夯日本電器竟然還有額外優惠!

👉日本免稅美妝必買這些!筆記給妳

👉存起來!遊日本免稅最高再折17%



減肥攻略大進擊

#朗朗#朗朗老婆#Gina Alice#減肥菜單#瘦身#產後瘦身#綠拿鐵#運動#有氧#螞蟻腰

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1477

0.0801

0.2278