正港台灣女神瑞莎，前陣子曬出湖邊美照，宣布懷第二胎的好消息，也令人忍不住訝異，36歲的瑞莎即使早已是一個孩子的媽，身材卻絲毫沒有走樣，究竟瑞莎有何瘦身秘訣呢？一起下滑揭曉吧～
2個月狂瘦10公斤！瑞莎產後一日三餐減肥菜單公開
瑞莎產後瘦身菜單
早餐→麥片或起司三明治+無糖豆漿或溫開水（不碰含咖啡因飲料）+一顆蘋果
午餐→適量黑米+烤馬鈴薯、烤魚或不加醬雞肉沙拉+新鮮果汁+一小片起司蛋糕（什麼！這份減肥菜單竟然還有點心！）
晚餐→黑米配煎牛排或烤雞+沙拉（晚餐七點前吃完，若睡前嘴饞，可以原味優格充飢。）
把握零碎時間運動！筆直長腿靠游泳養成
衝浪瘦手臂+大腿內側
瑞莎也分享，來到台灣後開始學習衝浪，假日時更會跑到金山、烏石港衝浪。由於衝浪必須運用全身的力量，幫助身軀留在板上，因此幾乎全身都能鍛鍊到！瑞莎也表示，衝浪特別能瘦手臂和大腿內側，每次衝完這兩個部位都會特別酸，想瘦的女孩不妨趁好天氣試試！
原文請見：「最美孕婦」瑞莎36歲身材不科學！曝「２個月速瘦10公斤」減肥菜單，網驚：完全不像２寶媽
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
延伸閱讀：
上班後體重直線狂飆？午餐的選擇是關鍵，尤其「這個職業」的女性都會默默發胖！
「嬰兒肥美眉→馬甲線辣妹」登伸展台！吃貨鬼鬼不節食１招狂瘦，連小Ｓ、楊丞琳也超愛
豆漿減肥法，想不瘦都難！零失敗率的３招飲用法，想要瘦原來「慢慢喝」是關鍵
◤頭髮保護 這樣做◢
◤2024女大粉美賞◢
