許多人為了讓自己體態看起來更加結實,常常會到健身房鍛鍊,另外搭配飲食控制,維持一定的熱量和營養。但最近大陸杭州有一名30歲男子,他為了加強自己肌肉,除了積極健身外,還聽從同好建議,開始吃雞胸肉來取代當午晚餐。沒想到才隔1個月,男子就發現自己時常全身無力和痠痛,就醫檢查後發現,因攝取大量蛋白質導致腎臟負擔過重,已經造成腎損傷。
更多新聞:父洗澡完順手幫14歲女兒「洗內衣褲」 網驚:有些變態
馬男之後買了一整箱雞胸肉,短短幾天一箱20袋的雞胸肉就全吃光,之後他又一口氣購買20箱雞胸肉,打算只吃水煮雞肉來維持體力。不料才過1個月,馬男感到全身無力,腰部也隱隱約約有痠痛感,正好公司進行員工健康檢查,馬男尿液常規檢查出現異常,於是前往醫院就診。
醫師診斷後發現,馬男腎臟已經出現損傷,詢問原因後,他應該是攝取過多蛋白質,造成腎臟代謝負擔過重,才會造成腎臟損傷。醫師表示,蛋白質被吸收利用後會產生有害的含氮廢物如尿素氮等,得透過腎臟代謝,倘若攝取過多會造成負擔加重,因此提醒民眾健身是好事,蛋白質攝取也要適量,若是造成身體傷害得不償失。
◤Blueseeds永續生活◢