彰化一名66歲老師退休之後，在家裡幫忙顧孫子，但卻因為管教嚴格，跟兒子觀念不合，再加上找不到生活重心，也因而罹患上退休壓力症候群，甚至接觸賭博，一個月輸了100萬，有不少退休人士都曾經歷過類似心境，也透過當志工、運動，慢慢重拾新的生活目標。
精神科醫師陳羿行：「原來的一個工作是數學老師，一年多前他退休之後，本來想說在家裡面也可以，順便幫忙照顧小孫子。」
66歲蘇先生是退休老師，原本以為退休了可以回家休息，含飴弄孫，沒想到竟罹患上「退休壓力症候群」，蘇先生把小學3年級的孫子接去照顧，但因為「管教甚嚴」，小孫子「經常哭」被兒媳接回去，他覺得不被家人認同，因此開始悶悶不樂，甚至失眠，接著竟然接觸賭博「1個月輸了100萬」。
精神科醫師陳羿行：「沒有辦法找到可以去取代的一個生活重心，所以在這個調適不良的狀況之下，造成了憂鬱跟焦慮，人生遇到一些比較重大的事件之後，都有可能會發生了一個結果。」
蘇先生正是因為退休之後，無法適應失去以「工作」為重心的生活，有時除了焦慮不安，還會合併心情低落、煩躁，對自我價值感到迷惘，甚至失去生活動力，除了家人要適時去關心，並且給予鼓勵、支持陪伴之外，自我調適也非常重要。
志工陳小姐：「多少都會(不適應)啦，無聊你就要找事情做啊，你要退休的話沒有人有那個時間來陪你，家裡的人也是啊，朋友也是啊，你退別人不一定退，所以你就很空虛。」
陳小姐從事客運，退休15年，他說自己平時沒事去當志工，或到文化局看報紙，和朋友出去走走出遊，也比較不會覺得悶。
警察志工：「像我在家裡我就一直做家事，就是要自己找事做，我都自己找事做，也會出來運動，我們平常都有固定晚上跳土風舞。」
醫院志工：「把快樂跟痛苦都忘掉，我重新回到一個起點。」
不少退休人士藉由當志工，盡一份心力，回饋社會，也能透過和人群多接觸，重新調整生活型態，去重拾工作以外的生活新重心。
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更新時間：2023/08/18 13:23