適時的保養腳部能避免腳跟龜裂。（圖／翻攝自Catherinecccccc小紅書、shutterstock達志影像）
腳很容易讓人忽視，很多女孩打扮漂漂亮亮，但一看腳後跟，粗糙乾燥，很扣分啊！腳跟每天都跟地面、鞋子摩擦，又得承受體重，經年累月造成角質增生、變厚，除了適時的去角質，定期保養更重要，省錢簡單有效保養法，你會看見你的腳跟越來越嫩！
定期去角質
如果你的腳跟又厚又硬，很有可能是因為皮膚疾病造成，請一定要給皮膚科醫師治療，固定回診、按時擦藥，才能有效根治。只要不是疾病造成的腳跟粗糙，首先將雙足浸泡熱水20～30分鐘，再用「去角質霜或足搓棒」3週~4週去一次角質即可。腳跟是使用最頻繁的皮膚，過度修剪、磨除腳跟的角質，反而會不舒服，也可能會受傷喔。
簡單省錢妙招，萬能凡士林
步驟1：凡士林油脂成份高，效果會比單擦身體乳液、乳霜來的更好喔！
步驟2：先把腳洗乾淨，趁腳跟濕潤時塗上凡士林。雙足套上塑膠袋或保鮮膜，並穿上襪子停留6~8小時。編編建議可以睡前保養，一覺起來就能擁有滑嫩雙腳。
步驟3：最後一步也很重要喔！脫掉塑膠袋及襪子並清洗雙腳，再塗上一層凡士林，便完成保養囉！
現在就開始，持之以恆的保養
腳跟粗糙問題，是經年累月累積下來，沒辦法一下子就改善，每天都應塗抹含油脂成分高的保養品，補油保濕維持角質層的滋潤，才能告別粗糙腳跟。
最後貼心小提醒！女孩們，別穿太高太緊的鞋或過度走路摩擦腳跟，會使得角質層更厚；穿著舒適的包腳鞋，才是保護玉足的不二法門。
原文請見：粗糙龜裂腳跟out！超省錢1招腳跟保養術，找回細嫩Baby腳
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更新時間：2021/01/18 21:08