寒冷的冬天容易導致肌群緊繃僵硬，尤其背部只要姿勢不當或動作過大很容易導致「閃到腰」，醫師表示只要休息一下，經由熱敷、復健等舒緩方式，都能在2-4週逐漸恢復。但若下肢無力、痠麻像觸電，恐是神經壓迫最好盡早就醫！
閃到腰相當於肌肉痙攣，建議當下別做任何激烈動作，隔天再慢慢伸展或是使用毛巾熱敷、按摩、復健及針炙等治療，通常2-4週即可逐漸治癒。
若扭傷後下肢感到痠麻、疼痛，甚至是日後有失禁問題，恐是壓迫到神經引起，醫師說這種狀況應趕緊醫治療；另外長期服用類固醇及糖尿病患者若有上述情況，應謹慎追蹤病情，避免病情加倍惡化。
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更新時間：2017/12/27 17:16