許多女性都有私密處感染的經驗。（示意圖／shutterestock達志影像）
許多女性都有私密處感染的經驗，除了看醫生解決，日常也會吃蔓越莓保養。然而保健營養專家陳怡錞卻指出，很多人其實都吃錯，建議民眾先了解感染的原因及細菌來源，才不會白吃，讓其發揮真正效用。
陳怡錞說，女性私密處感染，分為「泌尿道感染」和「陰道感染」，前者的感染源是常見的大腸桿菌；後者感染來源則是50%細菌性（加德納菌）、25%黴菌性（白色念珠菌）和25%滴蟲。
陳怡錞說明，蔓越莓含有特殊A型前花青素PACs，可以降低尿液的PH值、預防大腸桿菌鞭毛附著於泌尿道黏膜，因此有助於預防泌尿道感染，但對陰道感染沒效。
她也建議，在挑選蔓越莓時，可以選擇冷凍蔓越莓或無添加糖的蔓越莓原汁，每天喝40~80 c.c.，或可選擇萃取的蔓越莓保健食品。另外蔓越莓也不是等到泌尿道發炎才吃，日常就應注意保養，「等到發炎時細菌已經很多，單靠吃蔓越莓的效果非常有限」，此時就需要配合醫生的抗生素治療，等到康復後再透過蔓越莓來做預防保健。
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更新時間：2023/05/03 21:44