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如果想要準備大份量、全家都夠吃的食物，相信大部分人都會優先推薦美式賣場好市多，簡單申辦一張年費會員卡，即可帶著家人前往大採買。而好市多也不定時推出優惠，如今終於輪到一款熱賣熟食，首次降價活動只到14日或售完為止。

總覺得減肥好難？減肥之路漫漫無期？今天就分享德國科學家、營養師都推崇的「8杯水減肥法」只要按表操課多喝水就會瘦，連韓星宋慧喬、IU也都是靠這招甩開肉肉臉的，像喝水這麼簡單的事，人人都能做到，這次真的沒有理由減肥失敗啦~

本刊掌握，藍委之所以對韓國瑜忿忿不平，至少來自3件議事處理的情緒累積。包括先前立法院總質詢時，行政院長陳建仁曾多次反質詢藍委，甚至回嗆質詢AI生成影片已成詐騙利器的葛如鈞：「你做圈套騙我！」以及嗆聲牛煦庭等，但韓當下僅簡單緩頰稱相互尊重，未進一步「指責」陳建仁，還送暖多次槓上藍營的衛福部長薛瑞元、批藍不嘴軟的綠委王世堅，藍綠呈現兩樣情，讓藍委深感韓胳膊向外彎。

土耳其救難隊一行七人，6日傍晚六點前，已經抵達桃園機場，除了中央災害應變中心人員前往接機，桃機也成立臨時櫃台，提供快速通關，他們簡單跟外界見面後，就立刻搭車前往花蓮，而內政部長林右昌也表示，這次花蓮地震土耳其成為唯一到場的國際救難隊，就是希望借助他們空拍機的救援經驗。

每逢連假期間，台灣高鐵總是會擠滿返鄉出遊的人潮，導致許多旅客必須提前數週搶票。對此，就有一名網友分享，若使用高鐵APP訂票的話，其實只需要一個簡單的步驟，就能瞬間享有88折的優惠，以台北南港至高雄左營的票價為例，等同一趟現省370元。影片曝光後，立刻在網路上掀起熱議。

身處於繁忙的現代生活中，減肥常常是現代人經常遺忘，卻又渴望達成的目標。本篇將分享5招懶人減肥法，讓我們在不知不覺中也能成功鏟肉，發現原來瘦身是這麼簡單的事！

白飯煮太多吃不完該怎麼辦？吃不完的白飯該如何保存才不怕壞掉，而且復熱後口感一樣好吃？專家提醒，白飯保存有6大妙招，而想要讓復熱後的口感跟剛煮好般Q彈也很簡單，保存時多做1件事情就可以。

「地方爸爸」蔣偉文攜手「王牌營養師」劉怡里主持的YT節目《文里補習班》，結合2人料理與營養專長，每集節目帶給觀眾正確的飲食觀念，以及簡單又快速的料理，繼上一次叫好叫座的20分鐘電鍋義大利麵引起熱烈討論，在粉絲敲碗下，節目再挑戰方便極限，推出備料5分鐘的0失敗電鍋料理「什錦雞肉糙米飯」，只要將所有食材丟入電鍋的操作，讓劉怡里直呼：「不可思議的方便！」

徐譽庭執導的最新台劇《不夠善良的我們》即將播出，演員群日前接受八大電視獨家專訪，林依晨透露演繹的「簡慶芬」一角，帶給她最深刻的共鳴，是「一念菩提」簡單四個字台詞，「你就頓悟自己所做的所有選擇，過於努力的努力，想法上、視角的改變，不同就會有很大的不同。」賀軍翔飾演林依晨的老公、曾深愛許瑋甯的前男友，他在扮演「何瑞之」時，最有感的是「接送小孩上下課」，他回想台詞裡常常提醒劇中兒子，要記得拿水壺、背背包，跟自己現實的生活很相似。

減重期間是否需要每天量體重，這是許多減重者常見的疑問。家醫科醫師黃煜晏表示，每天量體重的人，瘦得比較多，也比較不會復胖，減重就像記帳一樣，每天透過量體重，才能掌握體重的變化，進而調整飲食和運動。

美國職棒大聯盟（MLB）2024賽季已於3月20日開打，今年是美國聯盟和國家聯盟共同存在後的第124個賽季，30支球隊在休賽季補強重整後，將在新賽季爭奪最高榮譽「世界大賽冠軍。」大聯盟做為棒球最高殿堂，全球數千名棒球好手相互競爭，比賽熱度與話題自然不再話下，例如最近討論度最高的就是大谷的翻譯水原一平涉賭。究竟新賽季有哪些觀戰重點？國際+簡單說告訴你。

近年台灣掀起路跑風潮，越來越多人投入這項簡單上手的運動。然而，跑步雖然看似輕鬆，卻容易造成慢性運動傷害。台中光田骨科主治醫師嚴可倫指出，膝蓋和跟腱到足底的區塊最常受傷，像是造成跑者膝、足底筋膜炎等，尤其長程的馬拉松和路跑，一不注意就會發生運動傷害。以下他分享4個預防跑步運動傷害的方法，幫助大家跑步更安全。

「錢多、事少、離家近」是不少人夢寐以求的工作條件，不過就有妹子表示，目前在離家10分鐘的豬場上班，月薪有4萬8，且工作内容簡單，上班幾乎有一半的時間都在滑手機，但痛苦的是每週只能休1天，以及需要忍受豬屎味，因此讓她萌生離職念頭。貼文曝光後，網友紛紛勸説她繼續做下去，甚至直言「沖豬的屎跟擦人的屎，豬相對友善多了。」

英國凱特王妃去年耶誕節過後，始終沒有公開露面，這三個月來八卦謠言滿天飛，凱特隨後透過影片宣布罹患癌症，正在接受化療。

立法院長韓國瑜為了「沒收立委質詢權」一事，召開2次政黨協商，但很簡單的事情，卻要搞得很複雜，民眾黨總召黃國昌還說不知道協商內容、要回到黨團進行「民主討論」；難怪有人說政客只是另類的演員，政治更是表演的藝術。

全球寵物飼養人數不斷增加，推動食品、旅遊、醫療等毛孩商機蓬勃發展；美國維吉尼亞理工大學動物癌症護理和研究中心，正在研發狗狗的癌症快篩技術，預估再過5到10年，有望透過簡單的驗尿，就能偵測出癌症，讓心愛的毛寶貝能及早接受治療。而美國自去年夏天起爆發的犬呼吸道疾病，再加上擔心帶狗狗到狗公園放風，會和其他狗起衝突等因素，出租「私人狗公園」的服務越來越受到歡迎，類似共享租屋平台AirBnb的概念，讓屋主能利用家中閒置的空間賺些外快的同時，飼主和狗狗也能無憂無慮地自由奔跑。

美國現任總統拜登，和前任總統歐巴馬、柯林頓同台，一晚就為拜登競選連任募得2500萬美元的捐款，歐巴馬說總統是個孤單的職位，雖然有優秀的團隊，但總統是最後做決定的人，而這些困難的決定都沒有簡單的答案。

台灣的護國神山台積電進駐熊本了！農業城鎮的高麗菜田變身高科技晶片廠，台積電赴日設廠的計畫從2022年開始啟動，今年2月舉辦開幕典禮，預計年底就要量產，這對於辦事一向是慢郎中的日本政府而言，可以說是一個不小的突破，而且之後可能還要再蓋熊本二廠、三廠。

許多人有失眠的問題，睡不著總是在床上翻來覆去，或是睡前滑手機不知不覺就到很晚。對此，台北市同伴心理諮商所所長余佳容分享了一個簡單卻有效的改善睡眠品質的方法，那就是「睡前閱讀」，透過其背後的三大好處，幫助大家擺脫失眠煩惱，找回良好睡眠品質。

臨近清明掃墓，中國多地公告禁止製造販賣冥幣紙錢、紙紮實物等「封建迷信」殯葬用品，有些地方還禁止燒紙錢，引發民眾不滿。有官媒今天發文強調，不該以「封建迷信」為由簡單粗暴禁止人們焚燒冥紙。

水餃是個看似簡單但卻容易翻車的料理，若沒有掌握好一定的技巧，容易「皮破肉綻」。近日，就有網友分享了煮水餃不破皮且Ｑ彈的方式，貼文PO出後，引起不少網友的熱烈討論。

莫斯科音樂廳發生恐攻事件造成上百人死亡，4名涉案槍手已被俄羅斯當局用恐怖主義罪起訴，對此，極端組織伊斯蘭國的分支ISIS-K宣稱犯案，但普欽卻頻頻指控烏克蘭才是幕後黑手。德州州立大學副教授翁履中今(26日)於《FOCUS世界新聞》中，接受主持人詹舒涵線上訪問表示，「目前看起來普欽政府似乎不太相信，或認為這次的恐攻背後還有更縝密的心思或算計，認為ISIS-K背後還有更大的主使者，劍指的就是西方國家英美或烏克蘭，因為俄羅斯的情治單位在過去這一段時間，可能因為烏俄戰爭的影響，導致很多資源投入在烏俄戰場上，相對來說在國內的反恐情報收集就稍微薄弱一些，所以沒有掌握到這次恐攻的情報，但就在兩個禮拜之前美國或其他國家的大使館都對俄羅斯境內的公民發出警訊，只是俄羅斯沒有捕捉到，所以在面子上可能有點掛不住，畢竟是俄羅斯普欽政府在情報收集上出了漏洞，此外，如果說ISIS-K這次的攻擊事件可以跟幕後主使者連結，幕後主使者又可以是西方的英美國家或烏克蘭，對普欽在烏俄戰場上或許有更多可以著墨、發揮的理由或藉口，對烏俄戰爭的推進，普欽也才會拿到更多的正當性理由，進而進行更大規模的攻擊，簡單來說這次的莫斯科恐怖攻擊事件，對普欽政府來說勢必要找出負責人或找出兇手，以普欽的態度或目前看起來這場混亂的局勢，普欽應該會是以牙還牙、以眼還眼，混亂的局勢恐怕會持續，只不過對象還有待普欽決定到底要攻擊誰。」

「草仔龜披薩」大流行，其實，台南人過生日，會想起百年糕餅店的「烏龜蛋糕」，它是40年幾年前，面對西式糕點衝擊時做出來的蛋糕，採用西式烘焙手法製作，用料簡單，是糕餅店第三代老闆的創意。學者就說，烏龜造型的糕餅，來自於龜祭文化。

大陸男星黃曉明過去曾因一個月內成功瘦下12公斤而成為熱門話題，而這套瘦身祕笈也在小紅書上爆紅。營養師高敏敏分析黃曉明維持好身材的祕訣，原來是有排毒蔬果汁來當代餐，同時遵循3大飲食原則，還搭配了4個簡單的空腹運動操。究竟他是怎麼做到減肥的，一起來看看吧！

最近天氣變化巨大，身體必須應對白天與夜晚的巨大溫差改變，讓人常常陷入頭痛、流鼻涕等不適症狀，這些問題大多是由「風寒」引起的。中醫師指出，「風寒」其實是指中醫學上兩種不同的特性，生活中可以運用一些簡單實用的小撇步，幫助我們解除風寒帶來的困擾。