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要你睡好睡滿！高雄席夢思概念館開幕 全台最大
你平常睡得好嗎？3月21日是世界睡眠日，提醒了民眾在忙碌的生活中，一定要重視睡眠問題。全球頂級飯店首選愛用的床墊品牌席夢思，在高雄開設第二座品牌概念館。它佔地122坪，規模可說是台灣最大。2018/03/17 12:10 -
失眠就別睡前洗澡！ 遵循「睡前4不」一夜好眠
根據世界睡眠學會2017年公布的數據顯示，全球45%的人口正受到睡眠問題影響，其中也包括失眠，嚴重的睡眠問題不但會威脅到生活品質，嚴重還會影響健康，《優活健康網》列出了睡前兩小時應該避免的四件事情，讓你也能擁有高品質的睡眠質量！2018/02/26 14:06 -
睡滿睡好有秘訣 尤其在這個時間睡覺最好！
根據英國調查，2000人經過統計後發現最好的睡眠時間，是在晚上10點39分，在這個時間點睡覺可以讓睡眠品質增加，而且統計發現如果溫度是攝氏16度左右，也可以有良好的睡眠品質！2017/09/29 15:30 -
別再塗一堆保養品啦！從體內做好基底保養才是王道
現代人生活步調緊湊，工作壓力日積月累，晚上沉迷於熬夜追劇、流連社群網站，導致疲勞、睡眠問題加劇，加上季節轉換之際，身體和皮膚狀況都會出問題，營養的補充是現代人容易忽略的。但你知道嗎？其實保養要從內在開始，做好「基底保養」，才能迎接每天的挑戰。2017/09/09 10:00 -
一站式睡眠！揭開越睡越累的盲點
在台灣有7成的國人過了凌晨12點才睡！甚至起床時間也不固定，就算入睡，睡眠品質也堪憂，曾有知名健康網站調查，工作日睡眠時數比休假日少了2個小時甚至更多，民眾普遍都罹患了「慢性失眠」而不自覺。要如何知道自己有沒有睡眠問題呢？2017/08/21 09:21 -
失眠非獨有 2017數據全球45%有睡眠問題
隨著大眾越來越關注睡眠品質，不少業者瞄準睡眠商機，研發科技裝置，幫助使用者助眠，號稱能監測心跳、呼吸等睡眠狀況。根據世界睡眠學會，2017年公布的數據顯示，全球45%的人口，正受睡眠問題，威脅到生活品質和健康，醫學界越來越多研究顯示，阿茲海默症可能和失眠相關，歐洲調查機構也稱，勞工睡眠不足，會造成產能減低，進而影響一國的GDP。2017/07/31 19:01 -
安眠藥效發作！婦陽台墜樓 卡遮雨棚獲救
台中一名婦人，吃完安眠藥跑到陽台收棉被，結果藥效發作竟失足墜樓，幸運地是婦人從3樓掉落，撞破2樓的遮雨棚，下半身剛好卡在棚架，只有腳受到擦傷，消防隊員表示，婦人因為睡眠問題會吃安眠藥，結果發生意外，還好有遮雨棚擋住，否則昏睡狀態從那麼高掉落，後果不堪設想。2017/05/08 18:02 -
影／《厲陰宅》真實版…女子睡一半棉被遭「不明物」拉開
人在睡眠時，有時候會因為心理壓力、外在因素干擾而造成失眠的現象，美國一名女子一年來身受失眠問題所苦，因此決定在臥房內架設攝影機，試圖找出原因，沒想到卻意外拍下超驚悚的「靈異畫面」，讓她嚇得直呼，這或許就是自己一直無法入睡的原因。2016/10/02 20:22 -
判斷力失準、脾氣變壞？ 可能是睡眠問題惹禍
有研究指出，若在多日熬夜或睡到自然醒等作息不規律的情況之下，可能增加罹患精神疾病的機率，而且，對於重要決策的判斷力也會失準。2016/09/19 21:23 -
【FOCUS新聞】矽谷總裁一口吞 依賴「聰明藥丸」深
美國矽谷的科技菁英，競爭激烈，工作時間也很長，現在他們開始流行吃聰明藥丸，讓他們可以睡的很少，但注意力和體力卻能長時間，保持在最佳狀態，這種藥物原本是給猝睡症患者，或是長期輪班，有睡眠問題的患者使用，但現在卻變成了菁英間的靈丹妙藥，就連牛津大學的高材生們，讀書也靠這種聰明藥丸，這種藥物的副作用，包括了頭痛、失眠和頭暈等等，症狀還算是輕微，但是專家警告，長期使用會不會有後遺症？現在仍是個未知數2015/01/29 21:41 -
「睡好」大事！ 半夜滑FB、LINE難入睡
根據統計，台灣人1年吃掉近3.3億顆安眠藥，有3成人口有失眠問題！專家表示，睡眠品質影響身心靈健康，很多人失眠睡不好的原因，不外乎是運動少，飲食營養不均衡以及過敏體質，但現在又多了1項就是手機，平板太方便，三更半夜還在玩Facebook和Line就更睡不著了。2014/09/23 19:45 -
睡眠感應球 偵測睡眠調整干擾因素
不少人有失眠問題，或是出現睡再多也睡不飽的狀況，最近就有業者，推出睡眠偵測感應球，放在床頭就能隨時偵測周圍的環境，太熱、太亮、或是太吵，都會用手機提醒使用者，還能根據你的生理時鐘，在最合適的時間叫你起床，讓人眼睛睜開就神清氣爽。2014/08/12 15:51 -
〈獨家〉失眠不想吃藥…直擊團體催眠 助好眠
您有失眠的困擾嗎？台灣睡眠醫學會統計，全台有高達500萬人，有睡眠問題，等於每5個人，就有一人失眠，很多人擔心，服用安眠藥會上癮或有副作用，到處尋求「不要吃藥，就能助眠」的方式，有人藉由做舒緩瑜伽，求得一覺好眠，有人求助催眠師，TVBS帶您直擊台中一場「團體催眠」，在15分鐘的深度催眠後，有原本在家睡不著的學員宣稱，「喉嚨鬆到已經要打呼了」。2013/06/16 19:11 -
邊睡覺邊按摩穴道 紓壓墊助你入眠
今天9月3日是國際睡眠日，現代人生活壓力大，睡眠問題越來越多，日本發明一種新的紓壓床墊，上面有6000顆凸狀物，躺在上面，可以按摩穴道，消除疲勞，幫助你更容易入眠。2012/09/03 19:35 -
睡前上網玩手機 消滅「α波」易失眠
忙碌的社會，有越來越多人出現睡眠障礙，日本專家最新研究發現，很多人會失眠，除了夜生活太多太豐富，瓜分睡眠時間外，還有一個很重要的因素，那就是手機、電腦不離手，實驗發現幫助人類進入夢鄉的「α波」，如果在睡前使用手機，就會讓腦部這個「α波」消失，導致失眠問題。2012/01/04 22:31 -
APP傳助眠音「改腦波」 醫斥無稽
生活步調快、緊張等原因，讓全台有300萬人飽受睡眠問題困擾，這樣的需求，讓手機軟體商看到商機，推出促進睡眠軟體，號稱只要在睡前戴耳機聽個15到30分鐘，密集的嘟嘟音頻夾雜海浪聲，清醒時的小鋸齒狀腦波調整到熟睡時的平緩狀態，但醫師說這聲音，聽起來不像一般「蟲鳴鳥叫」的輕音樂能讓人放鬆，更沒有明確證據能改變腦波。2011/09/08 12:30 -
〈獨家〉睡眠商機！ 萬元呼吸輔助器倍數賣
睡得多，不代表睡得好，長期感到疲倦或嗜睡，可能是睡眠呼吸中止症。輕度患者動手術治療，部份自費，最多兩萬元，重度患者，睡覺時戴呼吸輔助器，一台要2萬到8萬。改善睡眠問題，要不少代價，但越來越多民眾，願意花錢，像呼吸治療器，價格昂貴，過去乏人問津，現在1個月，多賣好幾倍。2011/04/30 19:44 -
〈獨家〉克難！環台倒扁 20輛遊覽車包吃住
環台倒扁29日就要出發，倒扁總部租借20台遊覽車，提供500名民眾全台走透透。只不過現在最麻煩的，應該算是睡眠問題！由於經費有限，所有人只能睡在車上，而且還要容納所有人整整8天的行李！不像旅遊，反而比較類似苦行僧的生活，參加的民眾恐怕要有心理準備。2006/09/27 17:54 -
睡眠不足易心臟病 性生活受影響
你老是睡不飽嗎？根據統計，國內有超過百萬以上的人口都有睡眠問題，失眠成了現代人的文明病。根據美國的一項研究，睡眠不足除了容易發胖和有心臟病之外，嚴重的還會影響到性生活。2005/03/30 16:48 -
睡不好很痛苦 假日補眠會更糟
睡眠問題已經成為現代人的文明病，許多人晚上在床上翻來覆去，怎麼樣就是睡不著，事實上失眠除了導致第2天精神不振以外，還有可能造成高血壓、糖尿病，甚至肥胖，但醫生表示，的確有一些小秘訣可以幫助你一夜好眠。2004/04/01 18:02
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